program

[...] jesli wezmiemy twoj staz,poziom wytrenowania,itd. a co z technika? pewnie tu orlem nie jestes-stad takie problemy. co do planu. w linku ponizej,w mojej wypowiedzi,znajdziesz program dla siebie: http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html pozdrawiam. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2009-03-07 17:54:09

caly koks oddalem juw dawno do teleexpresu by ta ich lokomotywa mogla uciagnac program nic wiecej nie da sie powiedziec

ostatnio na tvpinfo byl program dokumentalny brytyjski, i porownywano tam wszelkiego rodzaju actimele itp. znanych firm ktore tak czesto sa reklamowane. Okazalo sie wg badan, ze stosowanie takich jogurtow gdy masz zdrowa flore bakteryjna np. w jelitach nic nie daje, przydaje sie tylko podczas zaburzen typu antybiotykoterapia, ale wtedy nawet [...]

Program zawodów w Kuopio: Poniedziałek, 9 marca 2009 15:30 oficjalny trening 17:30 kwalifikacje Wtorek, 10 marca 2009 16:00 seria próbna 17:00 pierwsza seria konkursowa Kwalifikacje do obejrzenia w TVP Sport i Eurosporcie. No i najważniejsze, Janne Ahonen zapowiedział powrót do skakania w przyszłym sezonie. Fin zaznaczył jednak, że nie będzie [...]

Witam! Czyli robisz dokładnie ten program co hans ułożył? Co można dać zamiast oślich wznosów? Ponieważ nie mam jak je wykonywać. Mam jedynie do dyspozycji sztangę z gryfem łamanym albo prostym lub ewentualnie samo obciążenie. Efekty nieziemskie ;D Czekam na dalsze wyniki. Zaczne trenować za jakiś tydzień jak przyjdzie pas:D Pozdrawiam! Zmieniony [...]

Seks jak tabata 4min .... To już wiem, dlaczego Ty robisz Tabatę 40 min . Pamiętajcie, że ten program wymyślił facet . Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-10 13:25:10

ale ja cwiczylem nie wiedzac ze to moze szodzic, a czytalem o tym dopiero niedawno i dlatego postanowilem zmienic program cwiczen czytałem już to co jest w tych linkach Zmieniony przez - pedro1993 w dniu 2009-03-10 13:59:30

[...] 173 to jest bardzo mało, więcy chyba jak ze 65kg bede mial to jeszcze nic straconego? Chcę masowac do konca cyklu z kreatyną, potem jakas lzejsza dieta, i zabiore się za program na wyskok z paroma cwiczeniami...POtem moze byc juz rzezba, ale najpierw musze miec co rzezbic;/ Bartek to co uwazasz ze nie bedzie efektow w postaci wyskoku w [...]

[...] sobie ile kcal jest spalane podczas tej całej aktywności fizycznej. Jakieś 1500? No patrz . Następnie napisz mi, jak ma wyglądać w tym przypadku intensyfikacja bodźców. Chłopaki schudli po 3kg. Pewnie chcieliby jeszcze trochę zrzucić. I co wtedy? Ten program się nadaje dla ludzi z BF ~12%. Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2009-03-12 13:33:02

Kolego, przez 8 tygodni czytania postow podwieszonych na sfd, analizaowanie wypowiedzi Apokalispy, Wodyna, Krzycha666 czy moich, zdobedziesz wiedze by samemu ulozyc sobie taki program. W razie czego, mozemy ci sprawdzic. Pozdrawiam!

[...] sie trening. (tylko nie pisz mi tutaj o smiesznych cwiczonkach!) jak z waga? ile przytyles po ostatnim cyklu,ile od poczatku przerzucania zlomu? dlaczego chcesz zmienic program na kompletnie inny? zmiana dla zmiany,to najgorsza glupota,ktora moglbys zrobic. dokonujesz zmiany,jak nie idziesz do przodu.przy twoim poziomie to oznacza,ze nie [...]

Fajna opcja, popieram i życzę powodzenia. Spoko jak by coś z tego większego wyszło w przyszłości Najbliższy program postaram się obejrzeć w miarę możliwości

Program całkiem spoko. Co prawda widziałem tylko skróty, ale fajnie to wygląda. Ciekawe kto następny :)

no siłownie są tylko przy mojej studenckiej biedocie dodatkowe wydatki na nią mogą okazac sie zabójcze:p no ale moze cos wykmbinuje a do tego fbw jaki program bys zaproponowal?(cwiczenia, ilosc serii, powtorzen itp)

Dzieki za pomoc z tymi driverami chlopaki. tam jest taki program: driver updater pro Mozna jakos klucz do niego zdobyc oprocz placenia? Dzieki z gory za pomoc

ten pierwszy link zawiera specjalny patch lub cd key dzieki ktoremu bedziesz miał pelna wersje a tamten drugi link to bezplatny program producenta

widziałem kiedyś program Cejrowskiego o więzieniu i on tam mówił że więźniowie mają wiele diet które można kupić za drobną opłatą był ten filmik na jutubie ale go kurfa usuneli ciekawe ile w tym prawdy,samemu raczej nie zamierzam sprawdzać hrhr

Gregor wyslij mi powiadomke z twoim mailem to ci podesle ten patch bo rzeczywiscie jak tak rozpakowalem i patrze to mogles niezauwazyc ze on tam jest bo zamotane troche nie da rady inaczej bo to jest aplikacja ktora podmienia rozne pliki zeby program myslal ze kupiles licencje Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-03-13 20:38:11

Ok wysłałem ci to, jak zainstalujesz ten driver updater to skopiuj plik ktory ci wysłałem do folderu w ktorym zainstalowal sie driver updater(gdziues w program files bedzie) a pozniej uruchom ten skopiowany tam patch i kliknij to co zaznaczylem strzałka i powinno grac

http://img79.imageshack.us/img79/5396/rozpy.jpg tak to powinno wygladac po rozpakowaniu. Ale choooy z tym juz Jak zainstalowałes net framework to tamten drugi program powinien odpalic bezproblemowo i raczej nie trzeba tam zadnych seriali, crackow ani keygenow - wsio powinno chodzic od razu bo to freeware....