[...] po startach jakieś zdjęcia etc piękna sprawa i brawo za to ale mówiłem o profilach nie imiennych, publicznych z tytułami np. triathlon coś tam, tri z coś tam itd. takie profile nie są tworzone po to żeby mieć na nich znajomych tylko wydaje mi się że przekazywać coś jakąś merytoryke a u nas zeszło to do poziomu tego cykania sobie zdjęc z [...]
Ta fotka co dałem ?? 15 http://nasza-klasa.pl/profile/4474846/gallery/album/2/14 Photoshop potrafi wszystko Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-19 15:16:43 Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-06-19 15:17:28
Wymiary : 45 cm x 91 cm x 55 cm ( D x W x S) Wytrzymałość : 300kg Stojaki z profilu: 50x50x2 Waga: 19,5kg 9stopni regulacji stojaków Możliwość wykonywania przysiadów Gumowe wykończenie stojaków Stojaki są oddzielne – możemy dostosować szerokość do każdej sztangi Jak widać na zdjęciu spawy są dobre jak w całym sprzęcie. Profile [...]
73cmx90cmx60cm ( D x W x S) Waga 19kg Wytrzymałość ponad 150kg Profile 50x50x2 Regulacja wysokości i kąta modlitewnika Regulacja stojaków w 6 poziomach Zastosowany zestaw stabilizujący Po wyjęciu z kartonu: Jak widać dostałem instrukcję , tak jak do wyciągu – do reszty nie dostałem ;/ Składanie polega na wbiciu profilu i skręcenie 1dną [...]
Grzesiu grzbiet ci sie rozrośnie i już będzie efekt szerokiej szyi Nie wiem ale jak profile czytałem kolegów z działu doping czy pierwsze lepsze to było napisane np 130 (na wdechu) no to ja też pisze na wdechu bo wypuścisz powietrze i co? jednemu troche zostanie w płucach i będzie miał więcej a drugi wypluje pluca i anemia
http://potreningu.pl/profile/dideek#/date/2016-02-28 jeszcze idzie 75g sera królewskiego wędzonego więc +20g fatu Zmieniony przez - dideek w dniu 2016-02-28 11:49:24
[...] jaki sprzęt do domowej siłki zainwestować? Uzbierało się trochę hajsu i na pewno chcę zrobić maszynę do 2głowych + modlitewnik, ale to może być trochę za małe zamówienie na profile w hucie i tak myślę co jeszcze może mi się przydać, a jest w miarę proste do zespawania? Póki co mam ławeczkę tylko. Myślałem też o wyciągu, ale na takowy w garażu [...]
Wklejałem wcześniej zdjęcia z wyjazdu do Zabrza na PP, o którym wspominałem. Jednak nie wiem czemu pomimo, że linki do serwera zewnętrznego same w sobie są dobre, to zdjęcia się nie wyświetlają... Trudno nic na to nie poradzę, także wklejam jeszcze raz. Wszystkie zdjęcia z imprezy w Zabrzu z udziałem ATLETA-TEAMU są dostępne także na: FACEBOOK - [...]
Dziś poszalałam z jedzeniem, liczyłam bez warzyw, a i tak wyszło dużo. I bardzo smacznie, jestem ciekawa co sądzicie o takim rozplanowaniu posiłków. Edit: Znowu się pośpieszyłam 88-O bziubzius oliwa z oliwek standardowo wjeżdża u mnie do sałatek, powiedzmy, że przez ostatnie kilka dni jadałam gościnnie. Pestki słonecznika i dyni są złe? No dobra [...]
Mam taki trening fbw Knife z bf i zastanawiam się czy jest to trening dobry dla mnie. Trening A: (PONIEDZIAŁEK) Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 3 serie x 15 powtórzeń Wyciskanie sztangielkami, leżąc 3 serie x 15 powtórzeń Podciąganie na drążku chwytem neutralnym 3 serie x 15 powtórzeń BARKI - 2 serie wg uznania (np. [...]
Gdyvy ktoś chciał się ze mnie pośmiać, zapraszam do profilu, jeśli nie, spójrzcie ile może zdziałać opalenizna, troche wody i oświetlenie jakbym miał kaloryfior http://nasza-klasa.pl/profile/3564280/gallery/22
[...] , młotek (najlepiej gumowy) Ławka nie jest cała spawana. Elementy łączymy profil w profil i skręcamy dużą śrubą , czyli „prawie” tak wytrzymałe jakby profile były spawane. W ławkach typu „marketówka” elementy skręcane są wszędzie i nie techniką „profil w profil” przez co są mało [...]
klatkę sam robiłem z tatą i jest mega, wydatek jedynie na profile koło 150-200zł o ile dobrze pamiętam,no i później jeszcze to sobie pomalowałem, zeby jakoś wyglądało, a koszt takiej klatki gotowej pewnie w granicach 1500zł ja mam taką, że wrzucam ciężar, to jest typowe g****, które czasami jest w zestawach z ławeczkami do wyciskania %-)