Na razie to odpuść sobie suple. Normalne, jak najmniej przetworzone produkty i będzie okej. Spoko, jak wszystkie ćwiczenia będziesz sumiennie wykonywał, diety przestrzegał to u ciebie wszystko równomiernie będzie "pęcznieć". Twarz też.
Witam! Od jutra zaczynam porządna diete. Mam pytanioe, czy mozna sobie "ulepszac" potrawy np do twarogu dodawac mozna cukier i inne produkty sladzace, lub tylko miod? Chodzi takze o inne produty i natomiast w obiedzie ziemniaki bez polanego tluczu to troche niedobre :PP. Prosze o jakies rady co moge dodawac a co nie i jakie sa tego skutki. Moze [...]
Z aktualnie wyszukanych potraw gotowych i na szybko (5 minut) polecam produkty firmy Virtu: 1. Pierogi z mięsem 400g - 30w(ęgle); 10b(iałko); 10t(łuszcz); 4,99 zł 2. Naleśniki z serem 400g - 22w; 6b; 11t; 4,99 zł 3. Naleśniki z truskawkami 1kg - 31w; 4b; 2,5t; 9,99 zł Mogę od siebie powiedzieć, że jak dotąd jadłem naleśniki z serem (wyborne), jak [...]
[...] - na jakim ETAPIE jest produkcja mojej suwnicy - tzn czy wogole sprawa zostala ruszona.Konkret prosze. "Po raz kolejny przypominam że jesteśmy profesjonalistami, nasze produkty cieszą się najlepszą opinią. " Wie Pan, ja w to wierzylem dopuki nie dostalem do reki waszej przesylki. Tj pisalem, sprzet na oko dobry ale detale i [...]
[...] na ich nadmiar.Stosuje zasade zmiennych wartosci weglowodanow tzn.przez dwa dni dostarczam ich w normie a jeden dzien robie sobie odpoczynek i wtedy staram sie dobierac produkty o niskiej zawartosci weglowodanow.Wybieram weglowodany o niskim IG.jesli chodzi o tluszcze to uzupelniam je poprzez oleje pochodzace z pestek [...]
Bardzo spójne i nie bardzo jest do czego się przyczepić. Z czasem wyeliminuj jogurty, na bardziej odpowiednie produkty (mięso, ryby, jaja) które dostarczą pełniejszego białka.
[...] wykręcać żołądek, gorączka, itd. Miało być tak pięknie a od tego czasu praktycznie nic nie jadłem i musiałem opuścić 2 treningi. Co prawda słyszałem jak robi się najtańsze produkty trafiające do supermarketów, ale nigdy nie myślałem, że może mi się trafić coś lewego. Skąpstwo jednak nie popłaca, mały tuńczyczek za złotówkę rozwalił mi plan HST, [...]
[...] już ktoś zauważył. Jeśli mogę Ci coś poradzić to w treningu nóg zamień kolejność : To jest przysiady na 1 miejsce, potem prostowanie nóg, i potem uginanie. Pytanie : Dlaczego stosujesz tak dużą liczbę powtórzeń w treningu ? Nawiasem mówiąc, AMINOSTAR proponuje coraz ciekawsze produkty Ten test jest potrzebny. Zdrowia i powodzenia jeszcze raz.
[...] nie będę nikogo oszukiwał nie wyobrażam sobie pieczywa bez odrobiny masła, zwłaszcza ciemnego. co do śniadania fakt po prostu zapomniałem o jakimś mięsiwie. w II posiłku produkty mleczne, fakt trochę na odczepne, będzie tam więcej nasion. Pozwalam sobie na trochę luzu w diecie, czy oprócz masła i pord. melcznych któr Cie tak rażą jest coś [...]
W sumie to z tego co widze to nie ma co robic drugiej diety ! Prosze was tylko o to zebyscie mi podali inne produkty na III sniadanie i obiad - nie moge codziennie jesc piersi z kurczaka :/ ... Reszte mozna zostawic.
[...] - wiecej węgli - źle sie czułem ostatnio (choroba choroba) ale tez w diecie była przyczyna (bóle brzucha,wzdęcia,gazy) - orzechy i slonecznik tez troche przyciąłem (zawsze mi ciezko wchodziły - trawiły sie) - jutro wrzuce od nowa co dokładnie zmieniłem - kilka malutkich zmian - przedewszystkim sama waga - produkty praktycznie te same........
[...] 6 cm na klate i dieta nie była super ale była). Wiem że fajnie się czyta opisy produktów takich jak XP czy No-xplode ale zostaw to na potem. Wszyscy zachwalaja tak te produkty również ze względu na składniki pompujące ktore daja fajny efekt na treningach. Jak chcesz miec pompe do zestawu który opisałem dokup osobno AAKG i bedzie git. Pozdr
Sorry, ze tak ciagle zmieniam zdanie, ale wiecie jak to jest... Bardzo chce juz zaczac te diete teraz. No i nie chce zeby sie okazala jakas lipna. Pokupuje produkty bede staral sie wszystko zjadac a tu sie okaze ze wszystko na marne... Zrozumcie mnie i pomozcie zrobic do konca taka dietke, zebym mogl spokojnie zaczac wprowadzic ja w zycie i zeby [...]
Zapotrzebowanie i ilość makroskładników bardzo dobrze. Z tym śniadaniem, lepiej postaw na jajka. Kazeinę (czyli produkty mleczne) zostaw na wieczór. Poza tym, jeżeli chcesz zrzucić tłuszcz, lepiej odstaw mleko, jogurty... Takie produkty często zamulają jelita itd. Pozdro.
[...] posiadanie paralizatora nie przeszkadza w zastosowaniu gazu ponieważ są modele paralizatorów wyposażone w zbiornik z gazem. Np. taki: http://www.bron.pl/bron_pl/obrona/produkty/paralizatory/bez_zezwolen/paralizator_kolter_guard_scorpy_200 Jeśli już decydujemy się użyć paralizatora elektrycznego trzeba to zrobić mocno go dociskając do ciała [...]
[...] wikendy itd . ale jakos tak mnie tknelo zeby cos tam pobrobowac teraz na powazniej otoz poszedlem dzis do sklepu z odzywkami w moim rodzimym olsztynie i kupilem nastepujace produkty . aaa i nigdy wczesniej nie bralem zadnych odzywek i koksow ani diety nie mialem moze to jest istotne .,.. oto te produkty MUTANT MASS PVL OLIMP ISTANT CARBO [...]
nie mowie ze kupiles zle produkty itd bo sa to dobre suple ale nie na tym pulapie na ktorym jestes... to samo zrobilbys kilka razy taniej Wcisnal Ci pewnie to czego nie mogl sprzedac ile za to wszystko zaplaciles?
zorek - cytat z tematu: "Nagrody to Nitrobolon 350g + 180 kaps. Cm3 dla 6 osób." każda osoba (a będzie ich 6) dostanie 2 produkty: 350g Nitro 2 i 180kaps. cm3 jednym z warunków też jest potem w specjalnym poście opisanie wrażeń/odczuć. Ale to już jest tam w regulaminie
Otrzymalem wadliwy i niekompletny sprzet
