produkty

witam mam rowniez problem ze wzrostem, jestem z wrzesnia 1987 i mam 175. w ciagu poprzedniego roku uroslem 2-3 cm. biore tran, spozywam bialko i produkty z wit. A i widze ze niewiele to daje. czy w tym wieku sa jakies sposoby podniesienia wzrostu? a jakies hormony, dodatkowe witaminy? co moze wplynac niekorzystnie na moj wzrost? z gory dzieki za [...]

odżywiać?! ja jem wszystko co zdrowe i nic :/ i pije duzo mleka i wpierdzielam produkty mleczne :/ i nic! czasem myśle że może od jakiegoś sztucznego żarcia bym urosła :) wiecie... "sztucznie pędzone" hehehe nie no zart ;] ja licze na cud :) a tak powaznie to waże na dzień dzisiejszy 50 kg i pomyslalam sobie ze moze gdybym schudla [...]

Patryk najlepiej zapytaj lekarza bo tego typu produkty to juz wyzsza szkola jazdy i lepiej nie ryzykowac. Tylko idz do dobrego lekarza najlepiej sportowego a nie do jakiejs starej fladry w panstwowej przychodni ktora Ci powie ze nawet bialko serwatkowe to sterydy Jesli o mnie chodzi to na dniach zakupie ktorys z produktow tego typu (jeszcze [...]

[...] bez problemu kupisz, teraz nazywa się to olej z wątroby, np. rekina) 2) stałe godziny posiłków 3) spożywać duże ilości jaj, owoców (głównie winogrona) 4) spożywać wszystkie produkty zawierające mleko, np. jogurty 5) raz dziennie wit. A 6) unikać jedzenia tłustych rzeczy To tyle o odżywianiu. Nie pić alkoholu, nie palić papierosów, nie brać [...]

[...] produktow. widze ze wg regulaminu nalezy zrobic zrzut diety, domyslam sie ze po to by makro i rozklad posipkow byl czytelny, jednak jak pisalem wyzej mi chodzi tylko o produkty w perspektywie dnia i ogolna ocene diety bez wchodzenia w makro dlatego napisze bez zrzutu bo bedzie mi latwiej, szczegolnie, ze operuje na telefonie, jak rowniez [...]

napisalem syrop glukozowo fruktozowy... a jesli zostajemy przy cukrze to z sacharozy. dobra to moze inaczej, hm... jakie produkty mogly by spelniac moje zalozenia... o, np. co bys wybral, zjesc najbardziej upakowane chemia lody ktore dadza 100g cukru z czego czesc z syropu gluko frukto + nasycone z trans czy np naczosy ktore dostarcza 100g wegli z [...]

Przy wysokiej aktywności fizycznej i dużej podaży węgli warto wprowadzić do diety rekreacyjne produkty. Jeśli chciałbyś przejść na 200g lipidów to wtedy musiałbyś przejść na LC. Organizm nie może korzystać na raz z obu paliw energetycznych. Mikroflora musi się dostosować.

[...] negatywnie na kondycje zdrowotną organizmu bowiem jeśli jesteś w stanie dostarczyć je z czystego jedzenia to tego się trzymaj. No i nie ''wpychanie'' w siebie, rekreacyjne produkty pełnią jedynie mały % diety. Jeżeli Ci pasuje taki system żywieniowy to go stosuj dalej. Osobiście nic Ci nie narzucam, a jedynie sugeruję. Zmieniony przez - [...]

[...] w ciepłej wodzie i wycisnąć) - jeść więcej gotowanych/gotowanych na parze/pieczonych/duszonych rzeczy kosztem ograniczenia spożycia rzeczy smażonych - jeść fermentowane produkty mleczne (np. kefir/jogurt naturalny) - jeść kiszoną kapustę (nie kwaszoną tylko kiszoną) i inne warzywa kiszone, np. kiszone ogórki (najlepiej własnej produkcji) - [...]

a masz jakies niedobory ? Może i teraz nie mam , ale na poprzedniej diecie miałem różne wariacje aby ich nie było a w przypadku tej diety nie mógłbym sobie pozwolić na wcześniejsze produkty. Tak przypuszczałem jak barano, że te rzeczy warto byłoby uzupełniać + tran.

No to to wiadomo :-) ja szynek itd kupnych nie jadłem już kilka.lat. Kupuje produkty nie przetworzone, a jak mam smaka na szynkę to konsumuje z własnej wedzarni :-)

[...] a taki mix jak kawa ze smietana i surowymi zoltkami to w ogole wydaje mi sie komenda do startu na kibelek. Zainteresowalem sie ze wzgledu ze mam zespol jelita wrazliwego prawdopodobnie i przy hcarb stosunkowo czesto dopadaja mnie rozne rewolucje, tutaj natomiast mala objetosc bylaby zaleta ale same produkty chyba juz niekoniecznie jak dla mnie?

[...] to w ogole wydaje mi sie komenda do startu na kibelek. Zainteresowalem sie ze wzgledu ze mam zespol jelita wrazliwego prawdopodobnie i przy hcarb stosunkowo czesto dopadaja mnie rozne rewolucje, tutaj natomiast mala objetosc bylaby zaleta ale same produkty chyba juz niekoniecznie jak dla mnie? Polecam zacząć tutaj: http://dr-kwasniewski.pl/

[...] sie ze wzgledu ze mam zespol jelita wrazliwego prawdopodobnie i przy hcarb stosunkowo czesto dopadaja mnie rozne rewolucje, tutaj natomiast mala objetosc bylaby zaleta ale same produkty chyba juz niekoniecznie jak dla mnie? Polecam zacząć tutaj: http://dr-kwasniewski.pl/ Strona wyglada jak portal jakiejś sekty %-) Doedukuję sie z ciekawosci.

[...] ze wzgledu ze mam zespol jelita wrazliwego prawdopodobnie i przy hcarb stosunkowo czesto dopadaja mnie rozne rewolucje, tutaj natomiast mala objetosc bylaby zaleta ale same produkty chyba juz niekoniecznie jak dla mnie? Trawienie bedzie ok, pewnie duzo lepsze niz na weglach, natomiast problemem moze byc mala iobietosc michy, ja bylem ciagle [...]

[...] jakies 200g ziemniaczka o północy. /SFD/Images/2016/3/28/8f75b18cd0804e6b9cb39e3b9c777e66.jpg A makro mnie więcej tak wygląda, nie dokladnie bo białka jest mniej z uwagi że produkty których używam mają mniej białka a nie ma ich w tabelach. /SFD/Images/2016/3/28/110e339ac57747feb699d65ddc0343f3.png Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-03-28 [...]

Zauwazylem ze jak odstawilem NAC na pare dni to mi sie zgaga pogorszyla a 2 dzien znowu biore 2x dziennie i jest lepiej no ale nie ktore produkty musze omijac bo na kazdej diecie powoduja u mnie zgage. Podoba mi sie ta dieta i odpowiada mi takie jedzenie ale ta nazwa optymalna mi nie pasuje a po przeczytaniu tego co pisze pan Kwasniewski i w jaki [...]

[...] 150 g W ? http://paleosmak.pl/2015/07/glukoza-paleo-badanie-krwi-2015/ Ćwiczę mam cukrzycę i zauważyłem własnie ostatnio u mnie wyższe cukry mimo podawania insuliny i niewielkiej ilości spożywanych węgli ( na produkty białkowo-tłuszczowe niestety też jest potrzebna insulina ) pozdro Zmieniony przez - Gliwa_king w dniu 2016-04-28 12:58:04

Panowie widziałem, że ktoś tutaj z tematu mieszka w Irlandii. Z jakich produktów tutaj korzystać? Karkowke, boczek, podroby itp. kupuje w polskim sklepie. Są jakieś produkty lokalne godne uwagi dla optymalnych?

...może jakieś fajne produkty znacie które mogą wpaść miedzy głównymi posiłkami?Gorzka czekolada 90% - 17 g węgli na 100g. Fistaszki solone - 17 g węgli na 100 g.