[...] jak i w kapsułkach. Problem leży w czymś innym, bo być może nie ma suplementów w olejowych kapsułkach twardych (hehehe), ale to przecież o niczym nie świadczy, najnowsze produkty megabola udeżaj w irytujący deseń, pakowane są jak test prolo/metka i reklamowane jako legalne sterydy, i wiesz kiedy tak poraz 1000 czytasz ten sam post, w którym [...]
[...] chudego 15 g oliwy z oliwek b-t-w-kcal: 20-15-3-233 Razem: b-t-w-kcal: 123-110-346-2788 Rozkład na kg masy ciała: Białko - 1,9 g Tłuszcze - 1,7 g Węglowodany - 5,4 g Mam nadzieje, ze teraz bedzie juz dobrze. Oczywiscie niektore produkty bede wymienial, np. makrele za piesi z kurczaka. Zmieniony przez - siuw w dniu 2006-03-22 23:47:07
[...] nie mam zadnego problemu, jem około 5-6 razy dziennie, codziennie ryz i piersi z kurczaka ,mleko, joghurt, ser i wedliny, ryby gł tunczyk, odzywka typu carbo i ogólnie produkty składajace sie na prawie 4200-4500 kcal, lekarz mi powiedział nie wiadomo ile bede jadł i tak nie utyje zdyt duzo, mam strasznie chude kosci i lekkie, mój tata jak [...]
Za mlody jestes na silownie. Cwicz karate, ew. jakie pompki i brzuszkiw domu a za pare lat idz na silke. Produtky ktore jadasz starja sie dobieraj roznorodne, nie przetworzone, duzo warzyw, owoce. Czytaj duzo postow podwieszonych tam znajdziesz informacje jakie zdrowe produkty jadac.
[...] pod wzgledem ceny i jakosci z wieloma produktami i stwierdzenie jeden z najlepszych gainerow jest nie trafione.nie mowie ze jest to zly produkt ale ma nieco przestarzaly sklad i w porownaniu z nowosciami nie prezentuje sie tak swietnie jak to bylo kilka lat temu. ludzie zacznijcie wkoncu oceniac produkty pod wzgledem skladu a nie producenta.
Powiedzcie jak sie moja produkty firmy Ulitimate Nutrition (AOL, APL, Arginine Power) majace stymulowac do zwiekszonego wydzielania hormonu wzrostu. I jak te produkty oceniacie? Czy warto ich uzywac? Pozdrawiam!
[...] jesli okolo 2 h przed snem to mozesz nei ejst tej kolacji a jak idzesz spac "na głodniaka" to zjedz 1-2 h przed snem np. twaróg jajka albo tuńczyka ogolnie produkty w diecie no ale wazne jest jeszce ile tego wszystkiego jesz. . . jeszcze proponuje wzucic troche oliwy z oliwek bo malo tłuszczy widze "jak dlugi to moglby [...]
[...] napisał: jaks sobie ustalisz dobra diete to sie jej trzymaj <skruszona> no dobrze Ellis, mam kilka pytań: Napisałeś w swoim artykule: "Naturalnie fermentowane produkty sojowe(niestety o takie trudno)." Co miałeś na myśli? Np. kupiłam paczkę czegoś takiego "Mielone kotlety sojowe z grzybami" formy Sante, (z soi nie [...]
to nie miej zamiaru miec dobrej sylwetki takie teksty typu mniej jesc i odstawic pewne produkty mozesz miedzy bajki wlozyc jak chodzi o aspekt sportow silowych
[...] schudnąc ale tak chciałbym żeby a dobra nie ważne przyjmijmy ze chcialem schudnać nie duzo góra 2-4 kg czu mugłbym np jeść przez jakiś okrez czasu cały czas kasze 3 razy dziennie i moze płatki owsiane albo jakąś kaszke dla dzieci wiecie chodzi mi o takie proste produkty chyba ze macie inny pomysl na zrzucenie takiej ilości kg dzieki z góry pozdro
Co do produktów jakie zjadam to nie są to jakies wyszukane potrawy. Nie stać mnie na jakieś bądź co bądź wskazane i odpowiednie ale produkty z górnej pułki cenowej. Zjadam sobie: ŚNIADANIE (w domu) B/W/T 15/64/10 2 kromki chleba 90g jogurt naturalny 200g herbata z cukrem 1 POSIŁEK PRACA B/W/T 16/52/14 2 [...]
fire podstawowa roznica jaka jest miedzy nami to to ze ja nie kryje sie za"maska anonimowosci" natomist Ty jak podejrzewam jestes mocno zaangazowany w produkty megabola , gdyz tak zarzarcie ich bronisz , probujac mnie obrazac , gwarantue ci ze majac nieco wiecej czasu "zapędzilbym cie w kozi rog " i zrobie to ! napisze [...]
Zacznij cwiczyc. Trening silowy plus lekkie aero i w twoim wieku bedzie wszystko si. Zacznij jesc glownie produkty naturalne, wywal weglowodany o niskim IG, dodaj zdrowe tluszcze, witaminy. omega3
[...] w formie ALA lub kapsułki omega-3 - wszystko zależy od naszego zapotrzebowania - kaloryczności diety). Jeśli chodzi o omega-6 to oliwa z oliwek warzywa i inne produkty powinny dostarczyć odpowiednią ilość. Proporcję omega-3 do omega-6 według ostatnich badań powinny być jak 1:4 lub nawet 1:1. Pewne braki jeśli chodzi o zdrowe [...]
[...] że jestem na tyle leniwy, że nie chce mi się dokladnie liczyć ile gram bialka, wegli czy tluszczu zjadam w konkretnym posilku. Intuicyjnie starm się jeść 5 razy dziennie produkty, które są powszechnie uznawane jako odpowiednie przy diecie dla treningu silowego. Zastanawiam się czy nie spróbować dolożyć suplementacji a jeżeli tak to jakiej. [...]
[...] jakos tak to ja z takimi prof zywienia nie mam co dyskutowac. wiem ze weider jest przestazaly ale vital max to zadna inowacyjnosc w dziedzinie suplemetacji. popatrzcie na produkty SAN, UNIVERSAL, SCI FIT, czy inne tego typu to co ma trek czy vital max to przedszkole. jak sie nie ma kasy to sie chwyta co sie ma. a za jakosc sie placi albo fiat [...]
My photos, brzusio strona 1, reszta od strony 4
