produkty

[...] lat w domu cwiczylem , ale z braku sztangi i trudnosci z wyrobieniem klaty , zdecydowalem sie na silownie ) i chcialbym aby ktos mi napisal co powienem jesc. Najlepiej jakies niedrogie produkty ktore dostane w kazdym sklepie.Mam taki metobolizm , ze nie moge przytyc cokolwiek bym jadl .Waga ok 60 kg przy wzroscie 178 cm .Licze na wasza pomoc :)

[...] ? No bo niejestem już taki słaby i troszke się rozeszłem na boki tzn klatka piersiowa,ramiona. Właściwie do trening niemam djiety,ale dużo pije mleka i właściwuie jem zdrowe rzeczy. Możesz mi polecić co jeść tzn. konkretne produkty które mogą mi pomóc urosnąć. Bo tak czy inaczej napewno niezaszkodzą,a warto sprubować. Więc co mam kupować ?

Szoho pewnie wiec wcinasz to ale dla mnie to sa tylko opakowania i jak juz pisalem wczesniej tak sie przejechalem ze odpuszczam produkty z fitness authority a w szczegolnosci z sports one chyba ze bedzie jakas nadzwyczajna rekomendacja i aprobata forum odnosnie jakiegos produktu Zmieniony przez - samsonik w dniu 2005-09-03 23:19:48

[...] i dodajemy 20% tego zapotrzebowania. Jak waga sie nie zmienia po tygodniu, dodajemy kolejną porcję kalorii. Nie ma innej metody, wreszcie coś się stanie tylko trzeba dobrze liczyć kalorie. Proponuje zdrowe produkty w diecie bo 4000kcal ze śmieci tylko dlatego, że są takie plotki, że fastfood badziej tuczy to nie najlepszy pomysł. Tuczą kalorie

Smażysz: -na teflonie(bez tłuszczu) -na smalcu lub oleju kokosowym Parujesz: -w specjalnych garnkach(jeśli można to tak nazwać) Gotujesz z warzywami Sorry, za brak szczegółów, ale nie jestem kucharzem i w diecie cenię zdrowe produkty i prostotę. Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-09-03 23:50:00

[...] rozpoczyna się podobnie do rozgrzewki - dwie minuty lekkiego biegu i pięć minut ćwiczeń rozciągających.Powolne rozluznianie najważniejszych mięśni eliminuje zbędne produkty z układu limfatycznego.Ciało produkuje hormony,które obniżają poziom adrenaliny,pomagają ci wypocząć. Łagodne ochładzanie oznacza,że twój puls,ciśnienie krwi i [...]

[...] rowniez niewidze konkurencji duzej ilosc/jakosc/cena Co do bialka to rozwazam jeszcze Perfect Whey protein lub Nitroprogen Trec'a ewentualnie cos z Vitalmaxa Gainery to szczerze mowiac zastanawiam sie jeszcze nad Vitalmax 2 Oczywiscie wiem ze sa lepsze produkty ale rowniez staja one lepiej $ A ja chce zrobic porzadny cykl ale za rozsadna cene.

Same przetworzone produkty? czyli co mam jeść? surowe mięso? Ja rozumiem, wyrzucam z diety serki topione, wogóle sery, ryby z puszki, wędlin nie jadam i co jeszcze? Czy jajecznica jest dobra? mięso bez panierki (nie umiem gotować, kupuję na stołówce). Nie wiem, czy serek wiejski albo frommage też są złe? A twaróg? Z czym ja mam go jeść? A z ryb, [...]

Witam chcialem sie dowiedziec od OSOB KTORE STOSOWAŁY XPANDA o ich odczuciach , wynikach i ogolnej ocenie produkty. Czy warty jest swojej ceny ? Przeszukałem troche wyszukiwarce na ten temat ale nie widziałem duzo opinni. Kazda opinia mile widziana. Z gory dzieki.

sojka wkleiła link tam sa wypisane produkty na którcyh powinnas oprzec swoje menu

to artrox ale w proszku bo taniej, vitC w dawakch 1g na dzien (np bierzesz 2 tyg, 2 tyg przerwy id) obydwa produkty z vitlmaxa. jesli Cie bolą to jeszcze witE w dawkach 400-600 mg na dzien.

ten chleb jeszcze wcale nie jest najgorszy w przypadku jego diety ja tu widze inne produkty o wiele lepsze

[...] prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego: MAGNEZ (kakao, orzechy, soja, niektóre owoce, kasze, nasiona roślin strączkowych, mak i pieczywo pełnoziarniste) MANGAN (produkty zbożowe, herbata, fasola, groch, szpinak, warzywa liściaste, orzechy) WIELONIENASYCONE KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA-3 (łosoś, tuńczyk oraz sardynki i skorupiaki) Dobre [...]

[...] ŻRÓDŁA K rośliny strączkowe 1000 - 1700 mg/100g orzechy 500 - 700 mg/100g ziemniaki 400 mg/100g ryby ok. 400 mg/100g banany, porzeczki 300 mg/100g mięso 200 - 300 mg/100g produkty zbożowe (całe ziarna) 100 - 400 mg/100g Diety, które zawierają mało warzyw, a dużo produktów przemysłowo przetworzonych dostarczają mniej potasu, natomiast diety [...]

[...] w polsce czy w czechach tylko w chinach, a więc wybór między activitą a vitalmaxem nie jest do końca taki jasny <niby vitalmax jest lepszy, wg mnie obie firmy produkują produkty ze średniej półki, więc i jakoś jest <powinna być> porównywalna, po drugie przy wyborze activity wspieramy polską firmę, a nie czeską, cena również jest [...]

wg mnie obie firmy produkują produkty ze średniej półki rozwiń a co do nowości to np. mega capsy

polecam activitę: przystępna cena, jakoś na poziomie vitalmaxa, nutrendu, silirixa, bolida, itd.... <produkty ze średniej półki> , a do tego polska firma. Jak dla mnie wybór oczywisty.

Czarnuhok fenomen na naszym rynku to mix hydrolizatu serwatkowego,izolatu serwatkowego i wpc w cenie niższej niż wpc. Ceny izolatów sojowych są raczej przystępne ,windując ceny takich odżywek produkty te przegrają na starcie np. z proteinami serwatkowymi czy jajecznymi. OLIMP

powoduje wyzut insuliny... ale jak nie jesz ich duzo mozesz czasem dac roche do obiadu... lepiej dac produkty o nizszym ig ... wany jest bilans kcal nie martw sie tak o otluszczenia jesli reszta diety jest oki to zycze smacznego

[...] wychdoza odzywki, np z maltodekstryny i bialka serwtakowego do tego troszke tauryny glutaminy i jest gainer ktory nieodbiega jakoscia od firmowych produktow , znalazlem jedna stronke gdzie mozna takie produkty kupic ale co zrobic 25 kg workirm tauryny, a kilogram wychodzi 27 zl to jest 8 miesiecy jedzenie, wiec bardzo bym prosil a jakies adresy