Witam Trudno jednoznacznie stwierdzić, która kreatyna jest najlepsza. Generalnie każda szanująca się firma - ma produkty wysokiej jakości. Ciężko orzec o lepszej skuteczności danej kreatyny jeśli nie była ona porównywana z innymi produktami w identycznych warunkach, a o takie warunki trudno. Początkujący zawodnik może zyskać bardzo dużo przy jej [...]
[...] Twarog na noc jest dobrym rozwiazaniem - ze 150g twarogu masz 30g bialka - pamietaj jednak by twarog byl chudy W diecie wazne jest urozmaicenie - dlatego warto dodac inne produkty, ktore nie tylko zawieraja inny rodzaj bialek, ale i tez sa bogatsze w inne witaminy i mineraly,, Zobacz to znalazłem w wyszukiwarce, warto szukac wszystko jest :-)) [...]
[...] logiczne ze przerwa 2 miesiące ale chciałem się zaopatrzyć już na 3 cykl który mam ziamiar czacząć jakoś kineć lutego może początek marca, i dalej nikt mi nie odpowiedział czy te zsetawienie jest poprawwne i czy te produkty śą godne polecenia :) i który z tych gainerów wybrac :D odpowie ktoś? Zmieniony przez - kalady w dniu 2012-01-10 21:01:08
Witaj, Różne są podejścia do owoców. Jedni wykluczają inni natomiast uważają za dobre produkty. Faftaq np na swoich szkoleniach często wspomina że jego podopieczni jadają duże ilości owoców nawet na redukcji. Proponuję przetestować jak działają na ciebie. Jeśli wykluczenie owoców nie przyniesie pozytywnych rezultatów to wcale bym nie wyrzucał bo [...]
witam przypomnialo mi sie ze rok temu kupilem kreatyne universala i bialko twinlaba 100% whey protein full i tak lezy dopiero zauwazylem wiec moze tylko cos do tego dokupie dobre sa to produkty??
[...] tutaj rożne opinie czytalem), BSN No Xplode 3.0 albo MusclePharm Assault -te co wymienilem to chyba takie najbardziej popularne w UK chyba ze cos pominałem a jest warte uwagi... albo moze Pulse V4 Myprotein - raczej malo popularne ale ja tam czesto duzo rzeczy kupuje i maja rewelacyjne produkty, bialko min. najlepsze jakie widzialem :D DZiekuje
jw najlepej wyjdziesz na tym, aby wrzucic do suplementacji witamine d3 solo, a reszte uzupelnic podstawowym kompleksem;-) z fajnych miksow masz chocby takie produkty jak https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mag-Vit_D3+K2-opis40424.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Calcium_D3_+_K2_-opis38338.html [...]
rowniez ciekawym rozwiazaniem sa produkty Master Meal tylko nie grzybowa bo jest fuj http://www.sfd.pl/ACTIVITA_Master_Meal_-_pierwszy,_wysokobia%C5%82kowy_gor%C4%85cy_posi%C5%82ek-t329431.html
[...] dla twojej tylko wiadomosci powiem ze cyber placi im ale grosze - za 3 miesiace duzej aktywnosci na forum mozna uzbierac na jakas kreatyne. Na pewno nie oplaca sie za to nikogo nagabywac A jak chcesz wiedizec suple frm takich jak san czy dymatize bija olimpa czy treca na glowe. I mowie Ci to jako czlowiek ktory probowal rozne produkty tych firm.
[...] Czy wyjdą u Olimpa enzymy... Tak czekam, bo wiem, że jak wyjda to skład będzie dobry jak i cena właściwa bo np. enzymy a Activlabu to poprostu śmiech ;] głównie laktaza... Za to z Treca - skład ciekawy za to cena przeraża Więc zostaje Now Foods... Aha i taki offtop, czy Biogenix wyda jakieś nowe produkty, czy już poszedł w odstawke?
Zawsze ciekawily mnie produkty w sprejach i ich skutecznosc. Firma ktorej link zamiesciles jest naprawde dobra. Jednakze nie wiem jaka jest wchlanialnosc takich produktow. Ciekawe czy ktos to kiedys w zyciu probowal. Mam nadzieje ze ktos sie znajdzie i cos nam napisze. (mam nadzieje ze nie bedzie to jakis ginoman) Pozdrawiam
[...] a pojedyńcze osoby chcą np. pozbyć się supli, które kupili niepotrzebnie. Z własnego doświadczenia wiem, że tanie suple są przeważnie na skraju daty ważności lub poprostu zalegające na pułkach odżywy. Inni znowu sprzedają suple bardzo tanio, bo chcą, żeby inni ludzie zobaczyli, że ich produkty są tanie i co najważniejsze z górnej półki. Pozdro.
Zerknij dodatkowo na te produkty... http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html
hmm.. najbardziej podobne to jest do tego (chociaz inna firma, wiec wyglada z deka innaczej, to intuicja podpowiada mi ze sluza do tego samego :) : http://files.hellhound.pl/produkty/3555_c14b622d8a6c3d45cb5c25f84dc9fa47.jpg spotkaliscie sie z czym takim? bo u mnie na wsi na 2 innych silowniach tego nie uswiadczylem. Zmieniony przez - yakuz w [...]
jakościowo też produkty są kiepskie, wrzuć poprawioną wersję to na pewno ktoś jeszcze zerknie, na moje oko za mało kalorii, tłuszczy i węgli. Raz w tygodniu to mało. Jak już tak bardzo chce areo to 15-20 min po siłowym bieżni jej wystarczy.
ciezko powiedziec bo przy 3 g wegli mozesz jesc 1 g tłuszczu lub 3 g tluszczu na kg masy wiec wiesz po co ci az 5 - 6 g wegli na masie, ja jem 4 i ładnie masa mi idzie, jem produkty o niskim IG i nie obrastam ostro w tłuszcz chcoazi tez mam tendencje do tycia i to duze
wszystkie te produkty maja ww (proste o ile pamietam w wiekszosci), wiec jesli zaraz po treningu bierzesz carbo+glukoza, a po okolo godzinie np. ryz z kurczakiem, czy jakies inne zrodla bialka (ryby, mieso) to mysle ze nie ma co kombinowac...
niema znaczenia po ile sie pracuje dieta jest dieta jesc musisz itak wystarczy dobrac inne produkty niespełniasz 2 podstawowych warunkow dieta+aeroby nikt ci raczej nie pomoze
Eee cos ty Zma to mineralki. Tylko Ci to pomoze Zamiast d-ribose bierz carbo. Gainerki i inne odzywki to produkty spozywcze, czyli tak jak bys zjadl normalny posilek w bardziej skondensowanej formie. Nic Ci tutaj zaszodzkic nie moge. Jezeli chodzi o kreatyne to wez ja dopiero wtedy gdy zlapiesz jakas powazna stagnacje (zastoj) w sile i masie. [...]
