[...] maila, czy przez formularz na stronie proszę koniecznie zaznaczyć że chodzi o produkt z krótką datą po niższej cenie bo inaczej możemy wysłać towar w normalnej cenie. Na te produkty nie obowiązuje już 5% rabatu dla forumowiczów. Pozdrawiam. www.atleta.pl Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-09-13 13:04:38 Zmieniony przez - Banan w dniu [...]
[...] 73 Wzrost: 182 Cel treningowy: kondycja/siła Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, drążek Dieta: bez odżywek, nabiał i produkty wysokobiałkowe Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak i nie mam zamiaru przyjmować
[...] wychodzi mi, że jem trochę mało kalorii - czy powinienem zwiększyć posiłki ? Proszę o jakieś pomysły co mogę dodać albo co zastąpić - mam problem czasowy z przygotowaniem sobie posiłku więc proszę o radę jakie gotowe produkty mógłbym umieścić w diecie, które mógłbym kupić w sklepie. Czy jem wystarczająco dużo tłuszczy ? Z góry dzięki za pomoc
[...] widzicie nikła patrząc na powyższy tekst. Bardzo Was proszę o poradę, bo wyczytałem że Plutonium to też jakaś forma kreatyny i teraz kompletnie nie wiem jak połączyć te 2 produkty. Czy Plutonium jako suplement przedtreningowy można zażywać ciągle bez przerwy ? Jak dawkować inną kreatynę w trakcie zażywania Plutonium ? Bardzo proszę o [...]
[...] piję alkoholu i nie palę papierosów. Jem owoce, warzywa, i minimalne ilości tłuszczu +/- 2800 kcal Uczulenia/alergie pokarmowe: Uczulenie na gluten i laktozę (mąką, mleko, produkty mleczne, zwykłe makarony, chleb itp w dużym skrócie) Staż na siłowni: 3 lata z przerwami. Obecnie treningi aeroby plus siła (1.30h) 3x w tygodniu od około 3 [...]
[...] http://www.muscletalk.co.uk/Introducing-Dragon-Nutrition-m4382462.aspx http://www.muscletalk.co.uk/Prohormones-Designer-Steroids-Testosterone-Boosters-f104.aspx Wszystkie produkty tej firmy zbierają bardzo dobre opinie. Wielkość porcji: 1 kapsułka Ilość porcji w opakowaniu: 100 Ilość w jednej porcji : 4-chloro-17a-methyl-androst-4-ene-3b, [...]
Już w niedzielę 27 września w godzinach 14:00-17:00 w "Vitamin Shop'ie" w Galerii "Olimp" w Lublinie, na specjalne zaproszenie klubuPaco Lublin będziecie mogli spotkać się z Dorotą Galińską i Markiem Olejniczakiem!!! W programie między innymi: -konsultacje Doroty i Marka dotyczące: Odżywiania Treningu Suplementacji [...]
[...] szybkie na przemian ze stretchingiem). Do tego 2 razy w tygodniu wykonuję trening domatora umieszczony na tym forum. Nie rozpisalem sobie diety, ale ogolnie staram się jeść produkty posiadające białko: kurczak, tuńczyk, fasole; węglowodany: ryż, kasze. Ograniczam słodycze . Przez pierwszy miesiąc przytylem 2 kg. Zauwazylem poprawe sylwetki ( w [...]
[...] z tego wyrosnę ale chcę od stycznia zacząć ćwiczyć i bd do tego używał sztangielek pompki i brzuszki ale nie wiem co jeść moja grupa krwi to 0rh+ i proszę o podpowiedz jakie produkty jeść mięso jakie ,chleb jaki , herbata jaka , słodzić cukrem herbate , czy używać masła jakiego itp . chcę schudnąć bo jestem piłkarzem ;D Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
[...] dam diete do sprawdzenia bez ilosci jakie bede jadl poniewaz nie mam wagi w domu jeszcze i nie moge sie zwazyc ale to potem sam sobie rozpisze btw, chodzi mi glownie o produkty czy dobrze dobrane treningi beda codziennie 3 razy silownia tak po 90min 4 razy jazda na rowerze 60min zalozenie btw na kg masy ciala to b-2,1, t-1,3, w-3,0 jedynie [...]
[...] na lc już pare dni to nie chce mi się aerobów mam straszną niechęć ale wystarczy że się "nażre" i moge wsiadać bez problemu dlatego myślałem o diecie dukana są tam dobre produkty i wszystko mi się podoba lecz te opinie na forach kulturystycznych to ... dobra koniec histori teraz pare pytanek 1. co o tym sądzicie wiem że głupio brzmi ale tak [...]
[...] białka, węgli i tłuszczu, dzięki którym mógłbym ułożyć dietę składających się z prostych produktów. Co powinienem jeść gdy jestem w szkole (od 7 do 14) i jakieś przykładowe produkty wysokobiałkowe które mógłbym do szkoły wziąć lub jeść między posiłkami. Chciałbym żeby były to proste posiłki, typu omlet z rodzynkami i czekoladą czy coś w tym [...]
[...] chce zacząć też biegać. Chciałbym zakupić jakieś odżywki z Trecka (zawsze byłem z nich bardzo zadowolony), które pomogłyby mi zamienić tłuszczyk w mięśnie :) Bardzo was proszę o porady jakie produkty zakupić. Które z jednej strony są na rzeźbę, ale też pomogą mi wytrzymałościowo podczas biegania. Pozdrawiam serdecznie i czekam na odpowiedzi :)
[...] do 90 kg a potem na siłownie i rzeźba ;] Cool. Pozatym dieta jest normalna jem posiłki co 4-5 godzin tak zewby było ok i niepatrze na koalorie tylko intuicyjnie wybieram produkty :) Co do ćwiczen to ida w ruch areoby ;] Rowerek ( interwały ) 15-20 minut, skakana 10 minut, Uderzanie w worek przez 20 minut, na koniec rozciaganie itp :) ognie [...]
[...] do was. Co tym myslicie? Pani Dr. twierdzi ze od silowni nie mozna zepsuc oczu jak wielu twierdzi. A odzywki? Duze ilosci skladnikow aktywnych, argininy kreatyny i inne, witaminy Animala, czy te wszystkie produkty maja w skladzie to co pisza na opak? czy komus z was oczy popsuly sie od stosowania koksu lub legalnych supli, lub od samej silowni?
Poeksperymentowałem wczoraj nieco w kuchni, stwierdziłem że zrobię obiad z tego co jest w lodówce. Efekt? Pyszne odżywcze danie, bogate w białko i kalorie. W sam raz dla kogoś komu np. wypada jeden posiłek w dniu. Produkty: - pierś z kurczaka - groszek zielony - kukurydza - ananas - ser żółty - dżem żurawinowy - makaron 4 jajeczny - sos sojowy - [...]
Parametry Łańcuszek cena u jubilera 120 zł 50 cm szerokość 1,5 mm złoto 8 k masa 1,45 g foto http://img502.imageshack.us/my.php?image=518690319mf5.jpg Krzyżyk cena u jubilera 70 zł Waga 0,55 g wysokość 27 mm Długość 32 mm Szerokość 17 mm grubość 2,7 mm złoto 8 K Foto : http://img502.imageshack.us/img502/4903/dk95ak1.jpg sygnet Cena u [...]
[...] jest bardzo czasochłonne. Nie liczyłem warzyw bo generalnie to sa dość małe liczby. Preferuje smażenie, wybralem oliwe z oliwek i olej ryżowy. Cieżko w belgii o jakies produkty takie jak w Polsce dlatego jest troche z tym klopotu. Oczywiscie to jest jakis odnosnik do diety i bede chcial zamieniać posiłki aby nie byla monotonna. Napewno [...]
[...] na produktach ze sklepu SFD zapewni nam to szybką wysyłkę i bez jakiś ceregieli. Tak więc tylko osoby chętne się wpisują,raczej ograniczenia miejscowego nie będzie bo produkty można zamówić w dużych opakowaniach..Oczywiście jestem w trakcie negocjacji o jakieś darmowe próbki i sample do tego.Tak więc na pewno nikt nie będzie tutaj stratny [...]
[...] jakiegoś dobrego suplementu który dokopsnął by wkońcu jakieś kilogramy:) Jeżeli chodzi o diete - ścisłej diety nie stosuje iż do konkretnej diety trzeba stosować konkretne produkty a nie bede biegał po sklepie i indywidualnie kupywał sobie jedzenia :P. Jak wielu staram sie jeść to co zdrowe i na co pozwalają zasoby w lodówce :) Stosowałem [...]
