Wiele osób przychodzi do klubów po wakacjach, siłownie pękają w szwach. Bardzo często impulsem jest niezadowolenie z własnego wyglądu, a wakacje są pełne okazji do prezentacji swoich walorów (lub ich braku). Plaże, parki wodne, strefy SPA, sauny, żeglowanie, windsurfing, a nawet zwykłe chodzenie w koszulce bez rękawów (panowie) czy też bez [...]
problem w tym, ze produkty specjalistyczne, jak kreatyna, czy tauryna, nie nadaja sie do wsparcia dietetycznego, one wykazuja swoje dzialanie, gdy odzywianie jest juz na poziomie dopracownaym
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] kcal dziennie dla intensywnie trenującego nastolatka (13 lat) to dobra ilość energii? staram się balansować pomiędzy białkami węglami i tłuszczami, jem pełnowartościowe produkty i stosuje się do artykułów na forum. Liczyłem zapotrzebowanie kaloryczne wyszło jakieś 2400 kcal dziennie, lecz dalej nie jestem pewien, dla tego kieruje się do was [...]
[...] korzysta ktoś z szklanych dzbanków filtrujących? zależy mi na wlaniu kranówki do takiego dzbanka, by jak najwięcej zminimalizować szkodliwych substancji jakie występują w butelkach plastikowych. ( Jeżeli korzystasz, jakie polecisz?.) Jak myślicie, produkty typu kasza/płatki owsiane/ owoce/ warzywa warto kupować bardziej na targu niż w markecie?
1 W pracy korzystają co niektórzy, podajże to jest dafi, czyli masz zamiar przefiltrować wodę i pic ją zamiast tej z butelek? Mineralnej wodzie to nie dorówna. 2 Kaszę itp kupuje w markecie, na targu jak to otwarta przestrzeń to wiadomo jak to wpływa na takie produkty, owoce i warzywa różnie, raz na bazarku raz w markecie.
Tu się troszkę mylisz, megabol to jedna z najstarszych firm na rynku polskim, jakie produkty mają to wiadomo, ale skład powinien być zgodny z opakowaniem, taki marketing firmy jest po prostu. białko jagodowe pierwsza klasa, nitrox i nitrogliceryna również masz obawy weź z nutrenda.
[...] się już trochę, kupiłem 2 razy dietę, które były kompletnie do bani i nie wiem kto tak na prawde byłby w stanie się postawić na moim miejscu, rozpisać to biorąc pod uwage produkty, które są niedrogie i lubie oraz czas, którego w ciągu dnia mam niewiele. edit: Wracając do tematu lekarza, załóżmy, że poszedłbym i wyłożył kawe na ławe. Na czym [...]
[...] pełnowartościowy - brakuje jedynie (bodajże) lizyny ok. 6,5mg/g białka, ale ogólnie dobrej jakości białko. Niektóre rzeczy naprawdę mnie zaskakują, bo nie spodziewałem się po tak pospolitym produkcie jak ziemniak tak dobrego profilu aminokwasów - a generalnie nie mówi się o tym nigdzie za bardzo... Hajpuje się jakieś egzotyczne produkty zwykle.
[...] dietę , pierwsze dni na przestawienie nie będą łatwe ale stopniowo będzie lepiej dla tego trzeba troche oszukać apetyt i dostarczyć kalorie w łatwiejszy sposób wspomniane produkty płynne czy tłuszcze Jeśli chodzi o tajemnicę lekarską to lekarz nie ma prawa ujawniać tego typu informacji Zmieniony przez - BPL-G w dniu 23/08/2017 22:49:32
[...] naprawdę mnie zaskakują, bo nie spodziewałem się po tak pospolitym produkcie jak ziemniak tak dobrego profilu aminokwasów - a generalnie nie mówi się o tym nigdzie za bardzo... Hajpuje się jakieś egzotyczne produkty zwykle. Zapewne z tego powodu, iż ciężko o dostarczenie odpowiedniej ilości białka z ziemniaka w porównaniu, np. z amarantusem :-)
Każdy z nas lubi sobie czasami odpocząć od reżimu dietetycznego i zjeść coś, co wyjątkowo lubi. Dla sporej części osób są to różnego rodzaju słodycze, fast-food czy przekąski. Niektórzy wliczają tego typu odstępstwa w bilans kcal, traktując jako element diety, a inni traktują jak oszukane posiłki zjedzone np. raz w tygodniu jako dodatkowa pula [...]
[...] wodę i pic ją zamiast tej z butelek? Mineralnej wodzie to nie dorówna. 2 Kaszę itp kupuje w markecie, na targu jak to otwarta przestrzeń to wiadomo jak to wpływa na takie produkty, owoce i warzywa różnie, raz na bazarku raz w markecie. 1. Mam zamiar pić wode przefiltrowaną i dodawać do tego sól kłodawska/himalajską by dostarczyć minerały, jest [...]
Ja teraz dostałem 2 produkty na próbę z BM, metę i suste i kody wchodzą na stronie, pokazuje ze ori, niedługo ziomek będzie testować :) A panowie co powiecie o advanced anabolic? Maja w ofercie po 20ml bił ktoś coś z tego labu?
Ja teraz dostałem 2 produkty na próbę z BM, metę i suste i kody wchodzą na stronie, pokazuje ze ori, niedługo ziomek będzie testować :) A panowie co powiecie o advanced anabolic? Maja w ofercie po 20ml bił ktoś coś z tego labu? advanced dobrze działał , tylko z tego co wiem już go nie robią pewnie jakieś resztki zostały
Podczas redukcji tkanki tłuszczowej wiele osób sięga po dodatkową suplementację w celu uzyskania jak najlepszych efektów. Po produkty usprawniające redukcję tkanki tłuszczowej, a więc "spalacze", sięgają sportowcy np. kulturyści, ale również amatorzy, ćwiczący dla własnej satysfakcji. /SFD/2017/2/3/64d07d79138a4af2999c51219259fcbe.jpg 1. Jak [...]
[...] redukcji bowiem on jest tam niepotrzebny. Na pierwszy rzut oka brakuje wapnia, potasu, magnezu, trochę malo wit.C etc. Poszczególne pierwiastki można uzupełniać wodą wysokozmineralizowaną. Czasem wydaje mi się, że ludzie na łapu capu wpisują produkty do menu. Ponawiam pytania. Dlaczego nie jesz owoców? nie lubisz? W jakim celu bcaa stosujesz?
[...] i został zaprojektowany w taki sposób, aby nieść jak najwięcej korzyści. 4. Czym powinien charakteryzować się skuteczny i bezpieczny spalacz? O bezpieczeństwie danego produkty decyduje w głównej mierze to, jakich komponentów użyto do jego produkcji, w jakiej ilości, a także legalność źródła z którego pochodzi. Aby uniknąć nieprzyjemnego [...]
[...] strony producenci żywności ekologicznej, organicznej lub tzw. zdrowej zapewniają nas o wysokiej jakości swoich produktów i o ich prozdrowotnym działaniu, z drugiej jednak strony produkty te są zazwyczaj kilkukrotnie droższe od tych bez naklejki "zdrowe" lub "eko". Czym różnią się produkty ekologiczne od zwykłych produktów? Czy warto je kupować?
Na forum dość często pojawiają się tematy, w których to osoby rozpoczynające suplementację mają problem z przekonaniem rodziców odnośnie do tego, że produkty, jakie stosują, są bezpieczne, naturalne i nie ingerują w gospodarkę hormonalną. Dochodzi wręcz do sytuacji, gdzie osoby trenujące muszą chować suplementy przed rodzicami w szafkach, [...]
Wykorzystanie suplementacji sportowej przez nastolatków jest tematem dość kontrowersyjnym, a wszelkie porady kończą się zazwyczaj na zbyciu tego typu osób szukających pomocy, tłumacząc, że w etapach początkowych nie jest konieczne wsparcie w postaci suplementów. Czy oby na pewno? Czy będąc osobą początkującą, jesteśmy z góry skazani na to, aby nie [...]