[...] tego na rostepy osobiscie nie brała pomijajac to ze jestem na salicyle uczulona i ze w ogole ich nie mam, ale dla mnie logiczne jest, ze jesli na ulotce jest napisany cel zastosowania, to na to co jest napisane działa najskuteczniej, a to ze przy okazji działa jeszcze na cos innego, w mniejszym stopniu niz produkty do tego przeznaczone, to druga
[...] dodasz do jadlospisu jeden posilek np. kasza+100gram kurczaka( 3zł) przed snem tez chyba mozesz kostke bialego sera zjesc do tego przekasisz jakies orzechy lub zainwestujesz w oliwe z oliwek i juz masz jakas tam diete,cudna to ona nie ebdzie no ale zawsze cos. ogolem staraj sie patrzec na to co jesz,wybieraj produkty pelnowartosciowe itp
wlasnie sie staram wcinac ryze makarony ryby i produkty ktore mi pomga w miare budowaac mase.A ciekawilo mnie poprostu czy bez zadnego uzglednienia diety lub tez w minimalnym stopniu chociaz suple i odzywki cos pomoga:)a z tymi snickersami mnie tak zaciekawilo dzisiaj w robocie jak patrzalem na sklad:)Ale odpowiedz uzyskalem na dany temat. Dzieki [...]
Jak najdalej od takich dietetyków... Podstawowe błędy dietetyczne, jak choćby właśnie za małe spożycie kalorii, słabej jakości produkty, mało białka. W redukcji nie chodzi o to, żeby się głodzić, im większy deficyt kaloryczny tym trudniej pozbyć się niechcianej tkanki tłuszczowej, a już spożywanie kalorii poniżej podstawowej przemiany materii u [...]
[...] efektów ubocznych niż "zwykły" nandrolon. Dla osiągnięcia oczekiwanych efektów wymaga też wysokich dawek co tym bardziej uwypukla jego efekty uboczne. W sumie produkty dobry, tyle że dla kobiet. W dawkach im zalecanym nie wywoła poważniejszej wirylizacji, da dobre przyrosty, nie uszkodzi wątroby. Ze względu na rzadkość podrabiania [...]
"(...)jeśli masz dużo kasy to z OLIMPU masz duży wybór" - jak masz kasę to najlepszym wyborem są produkty amerykańskie (MRM, Dymatize, Optimum, Ultimate Nutrition itp)< a nie jakiś Olimp. Olimp sużo kosztuje, a jakościowo jest mierny w porównaniu z wyrobami podanych przeze mnie firm. "poczytaj na ich stronie znajdziesz białka z [...]
[...] o ile w miarę będziesz odżywiają się prawidłowo tym mniejsze prawdopodobieństwo tzw spadków formy . Jeżeli np nie będziesz podjadać pomiędzy posiłkami i nie dasz się pokusie słodyczom czy słodkim oraz alkoholowym napojom, wówczas sylwetka nie powinna za bardzo ucierpieć.Choć raczej klimat poligonu nie powinien obfitować w tego typu produkty ;-)
no ok to wrzuce to Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 jest w miare dobrej cenie 35zł niedużo a w końcu to tylko mono a jak oceniacie jakościowo inne produkty
[...] byc moze niektorzy twierdza ze ta przemiana tak naprawde zachodzi wolno i nie ma sie czym przejmowac ale w tym momencie nasuwa sie pytanie...po co firmy produkujace kreatyne na bardzo dobrym poziomie przywiazuja tak duza wage do tego by ich produkty zaroowno podczas transportu jak i pakowania byly w warunkach minilanego zawilgocenia...
Zagi...zdecydowanie wybieraj produkty z gwarantowana jakością! Ultimate`a kreatyna jest rewelacyjna...napewno się nie zawiedziesz...canowo jest też do przyjecia jak najbardziej. Pamiętaj,że kreatyna to tylko dopalacz...zadbaj o dietę i pamiętaj o białku (min. 2 gramy na kg. masy ciała), bez tego kreatyna nie da Ci żadnych widocznych rezultatów. [...]
Czy wiesz co to bilans kaloryczny? co to węglowodany, białka i tłuszcze i jakie jest ich znaczenie dla organizmu? i jakie składniki odżywcze zawierają poszczególne produkty? Zmieniony przez - Dosiek w dniu 2009-05-15 23:48:06
mleka i jogurtu nie jem bo jestem na redukcji co ma redukcja do spożywania mleka i jogurtu? produkty fermentacji mlecznej powinny znaleźć się w każdej diecie niezależnie od celu
Dieta białkowa czyli jem produkty które mają duże proporcje białka, ale oczywiście nie moge zapomnieć o węglowadanach :) Pływanie napewno odpada, a z tym bieganiem to średnio. I chodzi Ci o konsultacje z lekarzem ?
oba produkty są tą samą substancją - monohydrat kreatyny zatem jakiej byś nie wybrał efekt będzie taki sam dlatego uważam, że na mono nie ma co przepłacać i polecam zawsze vitalmaxa
Wybieraj produkty które najtanije wychodzą, rozpuszczalnosc bedzie gorsza i smak ale nie o to chyba chodzi. suplementy roznia sie jedynie tym ze sa lepszej rozpuszczalnosci, smakiem i lepsza "firma" (nie mylic ze składem danego supla)
[...] porownanie bo bralem wczesniej EC i naprawde czulem bombe .Do tego czytalem bardzo wiele opini(np E-lite ) dotyczacych tej pseudo firmy i drugi raz nie siegnal bym po jej produkty ,szkoda glownie kasy bo zdrowie w tym wypadku to sprawa drugo rzedna.Byc moze na rózne czesci polski rzucane byly rózne partie towaru u mnie w Łodzi (Dublinie) firma [...]
[...] postach podwieszonych Oblicz zapotrzebowanie i jak chcesz przytyć to daj nadwyżke 200-400 kalorii i obserwuj organizm. A co do diety to bez kuraka bedzie ciezko Musisz kupować najwartościowsze produkty: pierś z kurczaka, jajka, twaróg, płatki owsiane, ryby, kasze, ryz, owoce, warzywa, oliwe z oliwek. Bez tego będzie ciezko Uloz diete a my ocenimy
