no tak, ale 30 dni to jednak trochę mało. Połączenie Bolt+Cubed jest ok. 50 dni to takie optimum. Firma b.dobra więc nic, tylko rosnąć Wazer - reszta to produkty firmy SAN. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-08-15 14:50:32
Znalazłem ciekawą tabele indeksu Glikemicznego, przerobiłem na wersje EXCEL (zawiera ona 302 produkty, niekiedy gotowe dania) wielkość pliku ok 63kb Do pobrania w linku niżej http://www.zippyshare.com/v/81288035/IG_TABELA.xls.html Szukać produktu możemy poprzez skrót klawiszowy CTR+F Alternatywny Download http://www.wrzucaj.com/626951 [...]
Cześć. Mój staż wynosi 4 lata i do tej pory nie wspomagalem się kreatyna. Myslę że w końcu przyszedl na nia czas. Doradżcie proszę produkty które mogłbym zakupic (do dyspozycji mam 150zł). Dietka jest ok. Myślałem o zakupie: kreatynki fitamaxa (z tauryną), witamin uniwersala oraz gold omegi 3 lecz czekam na wsze sugestie.
znam przypdaki gdzie ludzie mieszali produkty eapu ze zwykłym olejem kujawskim,heh. EAP ma bardzo bolesne środki. Ostatnio robiłem kumplowi strzała w tyłek, wbijam, robie aspiracje a tu mi do strzykawki wpływa coś dziwnego jakby ropa, a ostatni strzał był robiony tydzien wcześniej.
Tutaj pelne wyjasnienie (razem z linkami) dlaczego niektórzy uwazają, ze produkty z soi nie powinny byc spozywane czesciej niz sporadycznie przez mezczyzn (zwlaszcza cwiczacych). Przeczytaj, ocen sam (niesety po angielsku ) : http://www.t-nation.com/readArticle.do?id=461709
Salter, no skoro inaczej nie mozesz to tak musi byc :) Z tego co pamiętam przy dłuższych przerwach poleca się produkty z duża ilością kazeiny, ale niech się inni wypowiedzą bo pewien nie jestem. I pytanko na boku. Czym najlepiej uzupełnić braki wapnia w diecie ? Bo wychodzi że w pożywieniu mam pokryte tylko około 50% RDA. Czy poprostu olać [...]
[...] Próbowałeś jakieś amerykańskie gainery ?? one są po prostu pyszne a ich składy na pewno nie są gorsze od np. Olmipa zauważyłem że polskie firmy głównie dbają o wartości odżywcze a nie o smak .Więc jeśli mam do wyboru 2 produkty powiedzmy o tym samym składzie to wybiorę ten smaczniejszy bo po co mam się zmuszać do picia czegoś co mi nie smakuje
Cena nie zawsze jest wyznacznikiem. Mass XXL jest moim zdaniem pyszny a nie jest drogi. To ze Olimp ma nizsze ceny od innych firm nie zawsze znaczy ze jego produkty sa gorsze gatunkowo od konkurencji. Probowalem juz roznych rzeczy i jakos nie potrafie sobie wyobrazic zeby po odzywce chcialo sie zygac. Takie wyczulenie na smaki maja chyba tylko [...]
Salix- brawo, wystawiasz sobie sam świetną opinię- tak trzymaj! przeczytaj tą swoją wypowiedz kilka razy - weź także pod uwagę to co pomysleć musza stosujący te produkty- przyrownałeś ich do szczurów- świetnie! ...myslę, że żadem mod tego nie skasuje- niechaj wszyscy widzą jakim szacunkiem palasz do innych ludzi... ale sie porobiło w tym [...]
[...] się kolejnej porcji składników odżywczych. Musi zniwelować straty węglowodanów powstałe w czasie ćwiczeń i wzmocnić stan włókien mięśniowych. Posiłek powinien obfitować w produkty o wysokim indeksie glikemicznym, na przykład w ryż, i zawierać duże ilości chudego białka, w postaci twarożku o niskiej zawartości tłuszczu, drobiu lub chudych ryb. [...]
produkty bialkowe/weglowodano-bialkowe Olimpu nadaja sie do karmienia szczurow nikt o bardziej wyrafinowanym smaku po nie nie siega jezeli chodzi ci jedynie o pochloniecie paru kalorii wiecej a smakiem sie nie sugerujesz bierz gb z góry przepraszam wszystkie szczury Zmieniony przez - salix w dniu 2007-08-14 17:50:45
Ello :] Chcialbym abyscie Ocenili ( DIETE NA MASE ) Ja ... 187 Cm. Wzrostu 75 Kg. Wagi Wiek : 19 Lat Straz : Pierwsza Przygoda z Ciężarami Cel : Masa I. Etap 24 * 75 * 1.3 ( Wspolczynnik Aktywnosci ) = 2340 KCAL. II. Etap 2340 ( Tyle Potrzebuje ) + 500 Kcal ( Nadwyzka ) = 2840 KCAL ale zaokrągle do 3000 KCAL Wiem ze Potrzebuje Juz 3 000 [...]
oba produkty z nizszej polki kupilbym cos innego np..Muscle Juice Ultimeta lub Super Mega Gainer Dymatize jezeli chodzi o gainery z podobna iloscia bialka
[...] podrabiane niz "undery"? jesli ktos siedzi w temace to wie ze pdrabianie produktow aptecznych oplaca sie nawet bardziej niz wypuszczanie wlasnego undera zreszta produkty "apteczne" bywaja czesto gorsze od underow ze wzgledu na to iz under musi cos kopac zeby sie sprzedawal, a produkty "apteczne" leca na opinii...
[...] ok.30-40 min(wieczorem). Cwiczenia wykonuję przeważnie rano, ok. godzinę po śniadaniu, co drugi dzień. Teraz dieta- podaję dzisiejszy dzień,ale staram sie jeść zróżnicowane produkty. 1 posiłek- 8.00: -kromka chleba pełnoziarnistego (chyba 50 g) -pomidor (średni, nie wiem ile gram) -sałata (4 liście) -mix kiełków (ok. 20g) -plasterek wędzonego [...]
Witam. Obecnie posiadam produkty takie jak: Biogenix Cell Pump 665g, Vitalmax Creatine 500g, Vitalmax Dextroze 630g i ZMA apteczne. Chce do tego dorzucić jeszcze: -Trec BCAA + Taurine 900 -Olimp Dextro Juce 2000g -Vitalmax Taurin Mega Capsules Co radzicie abym dokupił jeszcze?? Zmieniony przez - oley92 w dniu 2007-08-14 00:33:05
Tutaj poprawisz swoja DIETE
