Zywisz sie odzywkami? Przy Twojej wadze bez problemu dostarczysz odpowiednia ilosc bialka i WW. Produkty smaczne ale w takiej diecie nie powinny sie znalezc. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
[...] dania typu "doprawić mięso i do piekarnika" na kilka dni do przodu, tak samo ryż czy jajka możesz ugotować na zapas, spokojnie na pół tygodnia albo i lepiej. Do tego gotowe produkty typu mozzarella, Skyr, serek wiejski czy wędzone ryby. Każdy tu chodził do szkoły, także nikt nie uwierzy, że uczysz się po kilka godzin dziennie od południa do [...]
nie patrz na to. to głupoty wymyślone dla zysku. najlepsza dieta to taka która sam sobie ułożysz i odpowiednio dobierzesz produkty według swoich upodobań. pzdr.
Mam nietolerancję laktozy i celiakię, jeśli chodzi o produkty jak twaróg, jogurt naturalny to kupuję te z serii "bez laktozy", ale nie wiem czy to nie jest jakaś ściema :P Właśnie nie bardzo wiem jak to urozmaicić, może zamiast płatków owsianych - płatki jaglane albo ryżowe? Mrożone owoce mix - w składzie:truskawki, maliny, czarne porzeczki, [...]
[...] sobie zrównoważonej diety - a to nie jest proste :D Chociaż jak dla mnie te ilości są horrendalnie wysokie :D Czytaj posty w dziale z dietami i zbieraj informacje jakie produkty powinny się znajdować, w jakich zestawieniach oraz ilościach. Dział trening w warunkach domowych jest miejscem w którym znajdziesz ciekawe pomysły i wskazówki jak z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiście, że to nie jest zasada, od wszystkiego mogą być odstępstwa i efekty. Białka z mięsa czerwonego/białego, orzechy, jaja, nabiał. Tłuszcze: -nasycone - sery, produkty mięsne(np. kiełbasy), mleko, olej palmowy, orzechy kokosowe -jednonienasycone - oliwki, olej rzepakowy, orzechy pistacjowe/migdałowe/laskowe, bezsolne orzeszki ziemne, [...]
[...] do tego, ze z moczem wydalane sa swinstwa, toksyny itd to nie do konca sie zgodze... wiekszosc z takich rzeczy wydalanych jest z kalem. Z moczem przede wszystkim wydalane sa produkty przemiany materii, ktore same w sobie w wiekszosci toksynami nie sa (a sa to np bialka ktorych nie mozemy strawic) Ja jednak zostane przy wodzie i tak tez radze [...]
"Mocz...zawierający produkty przemiany materii bezużyteczne lub szkodliwe dla ustroju..." zresztą nie ma sie co wadzić o szczegóły. Wode trza pić i koniec sok czasami czemu nie
noo...tamto co napisales to faktycznie prawda ale wlasnie o tym mowilem zbedne produkty przemiany materii - np bialko, ktorego nie mozesz strawic toksyny - jedynie czesc; te najbardziej niepotrzebne z ktorych sie nic nie robi leca z kalem (z tego co mi wiadomo)
Zrobiłem ten jadłospis. Proszę tylko żeby nie mówić jak możesz jeść to samo. Ja mięso przyprawiam sobie w różnych przyprawach bardzo Lubie tak jeść, nie jest to dla mnie monotonne. Produkty są nie przetworzone, naturalne z każdego źródła tak jak powinno być pytanie czy proporcje się zgadzają. Brak węgli rano i po południu wynika z tego, że chce z [...]
[...] tylko: "na opakowaniu jest napisane". Nie wiem czy wiesz ale obydwie formy są poprawne wiec zanim zaczniesz kogos pouczac badz pewny ze masz racje ! a tak zeby spamu nie robic to zmierz poprostu na wadze ile to jest i bedziesz wiedzial co do innych miarek (z bialka czy shaker) to nie polecam poniewaz produkty te roznia sie gestoscia
[...] - ok. ale musisz do sprawy podejść całościowo. Przede wszystkim zająć się sprawami odżywiania (jak sam zauważysz białko to jeden z elementów tej układanki). Musisz więc pilnować co jadasz w ciągu dnia, wyeliminować produkty zakazane zastępując je dobrymi. Większe ilości białka będą oczywiście przydatne - ale nie przesadzaj z jego ilością.
[...] Co to jest - kobieta o jasnej twarzy z mega zakreślonymi oczami na czarno? Czarownica. Nikt mi nie wciśnie kitu, że oni tam nie bawią się we wprowadzanie w trans. Skoro ich produkty są tak dobre to bez problemu weszliby na rynek z wielkim impetem miażdżąc konkurencję - a mieliście już u siebie pana z hydroodkurzaczem? To są wszystko sztuczki NLP [...]
[...] więc pory posiłków są różne w tygodniu, ale stabilne że tak powiemm, brak fast foodów itp. nie piję nic słodzonego chemicznie, tylko cukier do kawy lub herbaty, zero coli, soków itd. do tej pory używałem samego cutting edge co kwartał mniej więcej, ostatnio dokupiłem ww. produkty ale nie mam pojęcia jak je połączyć aby nie kolidowały ze sobą
niby pitbul 100% pewnosci. Z Allegro bralem h-drola w zeszlym roku byl ok. Uzytkownik nazywal sie ********a.. czy jakos tak. Marcinm z allegro twierdzi ze jego towar jest ok mimo ze niektore produkty sa z data na 2013
