produkty

niestety na basen nie mam możliwości uczęszczania a co do diety to jeść tylko produkty w których jest zawarte białko tak ?

cos mi sie zdaje ze dieta redukcyjna by Tyka jest lepsza od CKD, poprostu je sie wylacznie produkty bialkwe ktore moim zdaniem sa zdrowsze od zdrowych tluszczow...

jak masz uprzedzenie do marki to ważne.. jedyne czym bym siękierował to fakt czy firma nie jest jakas "krzakowata" :D ..akurat Megabol mimo swoich.. mankamentow nie jest taki tragiczny... ma tez i dobre produkty hehe :D.. crea cola czeka na test :D

[...] ilosci skladnikow odzywczych jesli nie chcesz nie musisz jesc ciagle piersi z kurczaka czy platkow owsianych jednak chodzi o to zeby przynajmniej diete wzbogacic w te produkty czyli jesc normalnie ale dorzucic sobie dziennie jedna puszke tunczyka, ryz oraz np. twarog a nie opierac na nich tylko i wylacznie diete pozostale braki mozna [...]

Jeszcze jedno pytanie. Czy najlepiej uzupełniać białko tylko w dni treningowe czy pić codziennie? Dlaczego pytam. Chce ograniczyć do minimum produkty przetworzone a zarazem dostarczyć odpowiedniej ilości białka.

[...] problemu. jednak jesli ten ostatni posilek nie jest potreningowym to raczej stawialbym przed snem na zrodlo weglowodanow zlozonych. no to chcesz pic bialko, czy ograniczac produkty przetworzone? ;-) bialko w prochu to produkt wysoce przetworzony, tak wiec tutaj masz swoja odpowiedz. bialko w prochu moze w diecie nie istniec, jezeli dostarczasz [...]

[...] za brak spadkoow, uzoopelniona w razie potrzeby odzywka weglowodanowo-bialkowa i/loob bialkiem...btw masz teraz jakas diete? 2. Czy w czasie cyklu można normalnie spożywac produkty białkowe tj. mleko, jogurty itp? a z czego chcesz rosnac? z powietrza? kreatyna to tylko czynnik do rozwoju masy i sily, nie boodoolec, jakim sa skladniki okarmowe [...]

a tak gdy by patrzeć na produkty są ok ? wystarczy tylko zwiększyć ich ilość np do 2500 kcal ?

Czytalem troche o dietach i o tym jak powinno sie trenowac. Nie jem samych sztycznych rzeczy staram sie jesc produkty o jak najwiekszych wartosciach odzywczych tak aby przez caly dzien zjesc ok 2g bialka na kg masy ciala i 6g weglowodanow na kg masy ciala. A z tym spaniem to trzeba spac wiecej niz godzine po treningu ?

Nie czytam żadnych czasopism...Po prostu jak robię zakupy wybieram te produkty które maja min. tłuszczu i cukry....Generalnie nie zależy mi na cyferkach na wadze tylko na wyglądzie...

Nie można ograniczać tłuszczów niektóre produkty posiadają zdrowe tłuszcze np omega3.

W coraz większej ilości "zwykłych" sklepów dostaniecie nasze produkty;-)

Na obecną chwilę dostępne są te cztery produkty. Natomiast chętnie poczytam, co byście widzieli jeszcze :-)

[...] z bardzo dużą ilością tkanki tłuszczowej mają ten "zapas" i nie ma co zaczynać u nich redukcji od 2 tys. Piszesz, ze bardzo mało jesz - to co wymieniłaś, jakby dobrze dobrać produkty, to pewnie byłoby 1100kcal. Może niedużo więcej. Zaufałabym dietetykowi specjalizującemu się w leczeniu osób z otyłością, nie dietetykowi sportowemu... No i forum to [...]

[...] źle, jaką dietę robisz? ilości kalorii się nie zmienia co dzień, a jadłospis cały do poprawki. Poczytaj co i kiedy jeść, wybierz dietę dla siebie. Oprócz tego - chcesz jeść płatki kukurydziane, pieczywo pszenne, gotowe produkty (racuchy) i utrzymywać redukcję? Co do brzucha - tłuszcz z brzucha schodzi najdłużej i odkłada się w nim najszybciej.

ok a co mniej więcej miala bym jeść aby trochę się pozbyc brzucha? z tymi wynalazkami chodziło mi o te produkty które kosztują dosyć duzo jak dla mnie

[...] łapie sie po nich zbędny fat praktycznie tylko nie mówie że jest to sam fat,ale głównie lepiej zaoptrzyć sie w białko a węgle dostarczać z ryżów kasz makaronów itd tanie produkty więc można mieć pod dostatkiem a z białkiem już troche gorzej dlatego uważam że zamiast tego gainera wpc gaina i masa jadłem i po gainie mnie zalało musiałem póxniej [...]

np. Muscle Tech, Prolab, Kaizen. dobre produkty to np. 1AD, 4 andro-diol. Unikaj starej generacji prohormonów jak np. zwykły androstedione.

Ja nie mam z tym problemow. Biore produkty ze soba i robie

dzięki, bardzo fajne tabele, ale potrzebuje coś co będzie w całości co będę mógł wydrukować i na bieżąco patrzeć bo jakbym chciał wydrukować wszystkie te produkty to bym zbankrutował ,ale dobre i szczegółowe tabele , sogacz i jeszcze raz dzięki