[...] czasem dorzucam jak ty odzywke białkową jak nie wyrobie sie z posiłkiem (niestety tryb zycia itd), ale nie byłbym taki pospieszny z dezauowaniem spalaczy, sa lepsze i gorsze produkty jak wszedzie, dodac nalezy rynek marketing etc, nalezy wybierac produkty filtrując i segregując informacje, pomijam juz fakt tak jak chwilowy to ują ze wiekszosc ich [...]
dieta to nie jest kwestia ogólna każdy ma inne zapotrzebowanie kaloryczne i lubi inne produkty W przypadku diety i treningu musisz się sam postarać Co do supli bardzo fajna i wygodna forma jednak stosowac się powinno jako uzupełnienie diety oba te elementy są ze sobą powiazane jeśli ułozysz diete i masz problem z dostarczeniem odpowiedniej ilości [...]
[...] w składzie, blokujące działanie - testosteron niziutki poziom po cyklu... Nowa wersja JW: to już nie to samo- choć nadal trochę kopie - opinie znacznie gorsze. Na marginesie produkty ALRI i wątpliwości z nimi związane to nie pierwszyzna - a to 5 tysięcy wersji VENOMA - "ryjącego banię", a to BAM i PROANABOLE- też wątpliwego sortu, a to właśnie [...]
Jakie białka są szybciej wchłanialne? Tzn chodzi mi o produkty ogólnodostępne dla przeciętnego człowieka w sklepie, nie o odżywki na chwilę obecną. chuda wolowina, piers z kurczaka, jajka, z tanszyc hmies mozesz brac cwiartki z kurczaka w udku kurzym tez jest sporo bialka Kefir i jogurty naturalne także jadałem, ale przerzuciłem się na maślankę - [...]
Jakie białka są szybciej wchłanialne? Tzn chodzi mi o produkty ogólnodostępne dla przeciętnego człowieka w sklepie, nie o odżywki na chwilę obecną. Kefir i jogurty naturalne także jadałem, ale przerzuciłem się na maślankę - czemu one są lepsze? Staram się nie jeść na noc, żeby nie zamieniać w tłuszcz tego co zjadam. Czy twaróg na noc zostanie [...]
[...] jest "Kettler" i zastanawiam się nad zakupem sprzętu od nich. No ale czym się rożni taki sprzęt za 2000zl od tego za 500 zakładając że nie chce sie przygotowywać do jakiś maratonów czy wyścigów tylko zrzucić tłuszcz więc czy ten najzwyklejszy rowerek z allegro nie wystarczy ??? Bardzo proszę was polećcie jakieś sprawdzone produkty Z Uszanowaniem
[...] robimy blad bialko roslinne tez jest wazne i musi stanowic okolo 30% spozytego bialka w ciagu dnia a nie wliczjac tego bialka do bilansu kalorycznego a przy tym spozywajac produkty bogate w ten makroskladnik czyki kasze, ryz, soje, fasole, groszek itp. mozemy nabawic sie zakwaszenia organizmu czego efektem moze byc pogorszenie sie stanu cery, [...]
[...] 2 posilek Chleb zwykły Masło wyborowe EKSTRA Mięso z piersi indyka b/skóry Ser Gouda Oliwa z oliwek + warzywa/owoce chleb i maslo pewnie odrzucicie ale u mnie w domu takie produkty sa i tak musi zostac 15/14/25/280 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 3 posilek obiad tutaj mam problem i sie zastanawiam bo w waszych dietach jest ryz+ [...]
[...] racje Siodema mozna upatrywac w tym przyczyne niepowodzenia. W wieku 20 lat naturalne podkrecanie hormonow na nie wiele sie zda. Co jednak z mlodymi osobami ktore stosowaly produkty typu hyper h (adonis) i odczuly efekty? Wychodzi na to ze w skutek wiekszych dawek kwasu arachidowego bole sciegien i miesni jeszcze sie nasilily a to w efekcie [...]
[...] to dieta z ujemnym bilansem kcal do tego proponował bym trening siłowy oraz aeroby w dni beztreningowe po 40-60min skup sie na pełnowartosciowych posiłkach zacznij jadac te produkty białko - ryby(panga,mintaj,pstrąg,morszczuk,tuna z puchy,makrela wedzona), mięso chude(piers z kurczaka,poledwica wołowa,udziec wołowy,chuda [...]
[...] kiedy już widać, że jesteś w ciąży, a nie po prostu utyta babka i bez talii Już doczytałam, że zostało tobie 9 tygodni A nad tym jedzeniem to w ogóle nie da się zapanować. Niby jakieś tam produkty powinno się jeść, a innych nie, tylko co z tego skoro ma się apetyt na coś zupełnie innego Zmieniony przez - Camel84 w dniu 2008-07-21 14:12:57
Moja opinia co do NE : + poprawiona jakość treningu + dodatkowa motywacja + niezla pompa + znośny smak jak na tego typu produkty + skład - dziwna suchosc w gardle po wypiciu porcji - ból głowy na drugi dzień
Samuray-X - chodzi o ścieżki pozyskiwania energii: prześledź sekundy i procesy: 1. Wysiłki trwające kilka sekund (przemiany anaerobowe) fosfokreatyna -> kreatyna ADP -> ATP Zasoby komórkowe ATP zawierają zasoby energii wystarczające jedynie na kilka pobudzeń. Najszybsza resynteza ATP odbywa się kosztem rozkładu fosfokreatyny i starcza na [...]
Witam! Proszę o rade :) Cwicze z przerwami od 1,5 roku, ostatnio bardziej intesywnie zamówilem sobie Kreatyne(trec-400kaps),HMB(olimp 150 kaps),BCAA(trec 150 kaps) i tauryne(120 kaps. Pierwszy raz biore suple i chciałbym abyście mi doradzili jak/kiedy je brac i pomogli z dieta. Od wakacji trenuje dzien w dzien na silowni. Mam 15 lat 174 cm [...]
king 89 czemu dieta kuleje wszystko jest ładnie opisane produkty pełnowartosciowe smieci nie jem, nie rozumiem o co ci chodzi ?? Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-20 22:14:48
PRAWIDLOWA dieta dla kobiet w ciazy?
