produkty

no tak, wiadomo przecież wszystkie suplementy "budują masę mięśniową, i redukują tłuszcz" dodatkowo jeszcze wspomagają regeneracje. Nie wiem jak cenowo z tym wyszłaś, ale składowo jest ok. Musisz właśnie uważać, bo często będą chcieli ci sprzedać drogie produkty, najlepiej ich produkcji :)

[...] wszystko, co potrzebne jest kulturyście do szybkiej i maksymalnej budowy siły i masy mięśniowej.Creasteron to prawdziwa "All in one formula" pozwalająca zastąpić standardowe produkty kreatynowe, białkowe, aminokwasowe, antykataboliki i modulatory poziomu hormonów anabolicznych jednym bardzo skutecznym preparatem. Stosując jedyny w swoim rodzaju [...]

Siemka mam takie pytanie, czy można wypić te zblenderowane produkty: 3 jaja, wpc waniliowe, orzechy i owsiane. Bez robienia z nich omleta??? Chodzi mi o to czy jedzenie takich surowych jajek bez przygotowania jest zdrowe i czy nie złapie się jakiejś bakterii czy czegoś tam??

[...] tłuszczu z posiłku wchłaniamy, a więcej wydalamy (tak w skrócie), dlatego nabiał jest jak najbardziej zaj**isty - i nie, to nie chodzi o wapń czy witaminę D 3. Niektóre produkty po prostu nie przyswajają się tak jak inne ze względu na to, że są ciężkostrawne, np. migdały - były badania, które pokazały, że tylko ok. 70% kcal z energii się [...]

Nurtuje mnie pytanie odnośnie makrosów.. a mianowicie: produkty ważymy przed obróbką termiczną. Więc powiedzmy kupuję 1kg kuraka w sklepie A i 1kg kuraka w sklepie B. Po obróbce kurak ze sklepu A waży 800g a kurak ze sklepu B waży 700g. Co z makro jeśli przed obróbką ważyły tyle samo a po obróce jest aż 100g różnicy? (tj. 20g białka)

dość droga firma, są równie dobre produkty i zdecydowanie tańsze: FA, UNS, Biotech

[...] stycznia czyli jest to okolo 10 miesiecy. Mam do was pytanie czy moglbym wziąc w tym wieku kreatyne? Czy jest przeciwwskazane? Jesli tak to polecilibyscie jakies sprawdzone produkty? Zainteresowala mnie kreatyna poniewaz od jakiegos czasu skończyl sie progres, lapa przestała rosnac itp. Diete zmodyfikowalem, jem zdrowo(caly czas jadlem jakby co [...]

[...] chodzi o "inną sprawność fizyczną" ;-]. A ten olej kujawski to od 4 kotletów schabowych które zjadłem, no tak się składa że u mnie w kuchni mam oddzielne miejsce na swoje produkty i rodzice oddzielne bo ciężko oduczyć takich ludzi że można smażyć bez tłuszczu nawet boczek }:-( I nie będę ukrywać że moja dieta nie będzie w 100% czysta bo też [...]

[...] Bardzo chciałbym schudnąć i przy okazji rozbudować mięśnie. Jeśli chodzi o odchudzanie mam zamiar zacząć biegać i więcej się ruszać, a ponadto wykluczyć tłuste i kaloryczne produkty. Słabo jest też u mnie z mięśniami. Jeśli chodzi i nogi i brzuch to jest całkiem ok, mimo że mięśnie są pod warstwą tłuszczu to są dobrze wyczuwalne. Gorzej jest z [...]

[...] do wysiłku - to może być klucz. Po prostu przy takiej samej intensywności możesz pracować na mniejszej ilości paliwa (bardziej efektywnie). Wyrzuć z miski wszystkie produkty z glutenem i obserwuj wagę. A białko za tłuszcz to marna transakcja. Już lepiej przytnij węgle. O ile jesz tłuszcze, a nie tłuszczyki. Bo gdy mowa o tłuszczach [...]

[...] A normalnie mam Whey Protein Complex Olimpu, ale przyznam, że nie rozkminiałam zanadto nad wyborem, akurat produkty Olimpu mogę kupić w dobrej cenie, a białka serwatkowe są w miarę ok, z tego, co wiem. Bardziej nad smakiem myślałam ;-) Zmieniony przez - halinae w dniu 2014-10-17 [...]

[...] 6? Inaczej szybko doczekasz się niedoborów niektórych składników odżywczych. Co do masła orzechowego, kolega kupuje z firmy "Sante" (mają nawet swój sklep internetowy) i nie narzeka. Od siebie dodam, że mają naprawdę dobre produkty. Zmieniony przez - Chelios122 w dniu 2014-10-17 12:28:00 Zmieniony przez - Chelios122 w dniu 2014-10-17 12:28:55

Mięso to źródło najlepiej przyswajalnego żelaza (kobiety mają większe zapotrzebowanie na żelazo niż mężczyźni) i witaminy B12 (cyjanokobalaminy). Ogólnie produkty zwierzęce zapewniają dużą ilość pełnowartościowego białka, którego nie dostarczymy z takich źródeł, jak warzywa czy pieczywo. Białko to najważniejszy składnik odżywczy. Poza tym warzywa [...]

[...] a one nie psują się bez lodówki jakoś szybko. Myślałem o serkach wiejskich, jednak ich smak (po paru dniach nie trzymania w lodówce) odpycha. Krótko mówiąc - w grę wchodzą produkty, które mogą być przechowywane dłużej niż 4 dni bez lodówki. Należy pamiętać, że każdego dnia będę "dobijał" dietę produktami ze stołówki, to ma być jedynie podkład, [...]

Witam. Chcaiłym zacząć cykl 6-8 tygodni Głównym suplementem będzie Universal Storm. Chciałbym się dowiedzieć o warto zmienić/ dodać. Produkty, któe chce zakupić. Universal Storm 2x białko SFD econo V3 (1,5kg) Hi-tec Carbo Pur 3 KG witaminy Olimp Multiple Sport lub Universal Nutrition. Myślałem, żeby dokupić jalbo Monohydrat kreatyny albo BCAA. [...]

Od ilu kcal zaczynałeś jak ta twoja dieta wygląda załóż jak możesz osobny temat wrzie potrzeby , produkty wysokotłuszczowe to : orzechy włoskie , laskowe , nerkowca , pestki słonecznika , plej laniany , oliwa z oliwek , oliwki , twaróg tłusty , tłuste mięsa i ryby .

[...] jednak tkanka tłuszczowa dalej stoi w miejscu, co robię nie tak dodam, że co do odżywek to stosuję białko sciteca 100% whey proyeint proofessional, bcaa 3:1:2 z MP, oraz produkty olimpa thermo speed extreme, cla, vita-min i gold omega trzy, dodam że moim celem jest zejsc na poziom 9-10% bf. obecnie mam 13,6, na brzuchu mam takie jakby [...]

a to przepraszam, proszę o przeniesienie do działu produkty na HC :-D

[...] z pietruszki. Frytki rewelacja! Super alternatywa, a mimo że pietruszki nie lubię bardzo mi smakowały :-) Za to obiad nieudany. Byłam na targu, przecudowne miejsce, świetne produkty i warte swej ceny :-) Szkoda, że tylko w weekendy mam czas tam jeździć. Jako że próbować lubię wszystkiego, kupiłam piersi z gołębia. I albo źle je przyrządziłam [...]

Czyli mam rozumieć że od poniedziałku mogę startować z tą dietą? i dam radę z nią przytyć?. Jeżeli tak to jutro lecę po produkty. Zmieniony przez - Yeffen w dniu 2014-10-18 21:08:41