produkty

Też myślałem, że nie dam rady. Po dwóch/trzech tygodniach organizm się przestawia. Według mnie twaróg, mleko i inne produkty mleczne posiadają mniej wartościowe źródło białka i zakwaszają organizm. Jak jechałem na twarogach to żona cały czas mi wypominała, że jedzie mi z ust kwasem.

[...] bo regularne ćwiczenia, wśród wielu zalet, wzmacniają serce i zwiększają ukrwienie tkanek. <jak wiadomo, to czerwone krwinki odpowiadają za transport tlenu> - jeść produkty bogate w żelazo. Najlepsza jest wątróbka. Albo się zaopatrzyć w postaci tabletek w aptece. Bo niedobór żelaz to niedobór czerwonych krwinek. - ćwiczyć/ spać w [...]

roznia sie - w 100g ryzu masz okolo 3x tyle wegli co w ziemniakach. ziemniaki maja tez mniej bialka, choc to duzego znaczenia nie ma bo oba te produkty maja malo.

heheheh tego typu produkty nie maja prawa działać z założenia.. ale dzięki, przyda sie zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2008-07-21 01:18:38

czyli może być coś takiego np: - BCAA G-FORCE (TREC) - CM3 Jabłczan (TREC) - Super Energy (TREC) akurat tej firmy, ponieważ taką dorwałem ulotkę, które jest dość czytelna no i produkty tej firmy mam na wyciągnięcie ręki Czy taki zestawik może być ? Ewentualnie coś przed samym meczem?

Ilość ok i rozłożenie w czasie ale produkty już lipa. Twaróg+oliwa/inne źródło tłuszczu na ostatni posiłek, chleb jak jesz to pełnoziarnisty i nie z wędliną tylko jakieś mięso sobie uduś/ugotuj/upiecz i na chlebek. 3 posiłek to mogą być np. jajka+warzywa lub omlet z owsianych i jajek. Mnóstwo takich przepisów jest w dziale kuchnia. Łatwo takiego [...]

[...] http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/2041/low-reward-diet-wysoka-smakowitosc-diety-moze-nie-sprzyjac-odchudzaniu Ja w swojej praktyce jednak adaptuję tylko niektóre założenia tej strategii. Nieraz wystarczą 2 tygodnie by przekonać się po tym czasie, ze tak lubiane do tej pory produkty (np słodka herbata czy kawa) wcale nie są takie smaczne ;-)

hehe w vitaminshoppie sa punkty ;d Zapytaj sie o kartę stałego klienta i np za każde wydane 45zl masz 1 punkt a np ja juz mam ich 25 a za 28 jest bonus w wysokosci 170 zl na produkty w tym sklepie ;d wiec wiesz opłaca się ;] ejj ceny są te same bo tyle osób co ze mną tam kupuje to jeszcze nie spodkałem się z wyższą ceną niż na sfd ;p taka jaka [...]

[...] i skuteczniejszą regenerację potreningową, # zmniejsza negatywne skutki stresu podczas diety redukcyjnej, # zmniejsza intensywność rozpadu białek mięśniowych, # wspomaga transport kreatyny. To nie ja se wymyslilem ze tauryna regeneruje miesnie. Zrodlo tego co jest tu napisane jest ze strony http://www.trec.com.pl/red/produkty/taurine900.html

powody wcale nie muszą leżeć po stronie białka mogą to powodować inne produkty jednak trzeba systematycznie oceniać i obserwować

w dt okolotreningowo mozesz dac ba, w dnt kiedy Ci pasuje, wybrane produkty jak najbardziej ok, smialo mozesz brac

ale ten kalkulator jest niedokładny, bo można dodać tylko produkty w ilości 100g, a nie można samemu wpisać ilości g lub liczbie sztuk jakiegoś produktu

Mam nastepne pytanko. Czy do mojej diety moge dorzucic Omega 3 i ZMA apteczne (tzn chodzi mi o to czy moge poprostu brac obydwa skaldaniki). Z kreatynka zaczekam az bede miec wiekszy staz, na diecie bardzo fajnie idzie :) Aha prosilbym bym jeszcze o rozpiske jak i kiedy brac w/w produkty.

i jeszcze jakie ryby proponujesz bo zapomnialem dopisac :P czy ta dieta moze byc na wage 63 kg? oczywiscie produkty w wiekszych ilosciach by kolega spozywal bo tez chce diete tylko jest tak samo nieobeznany jak ja :P

[...] Jezeli w punkcie handlowym jest dziennie 50 klientow i kupuja srednio kazdy za 50zl, utarg dzienny to 2500zl. Taki utarg przy zalozeniu, ze nie sprzedajemy blistrow, tylko produkty w opakowaniach zbiorczych. Teraz wprowadzamy blistry i co ? Jezeli przyjdzie tyle samo klientow i kupia nie za srednio 50zl, ale np za 30zl, to mamy 1500zl utargu. [...]

[...] ze samo liczenie, wazenie tego wszystkiego to niezła męka to ktos uzalezniony od posilkow domowych nie ma specjalnie mozliwosci trzymania sie tej diety, nie zawsze wszystkie produkty są w domu itd. Nie stosowałem dotychczas zadnej diety, ale mam zamiar nieco zmienic nawyki zywieniowe, np. na sniadanie twarog/jajecznica, w dniu kurczak z ryzem, [...]

powinno sie zmieniac produkty w miare mozliwosci, a wartosci B,T,WW i KCALzeby byly te same

wygląda całkiem spoczko jeżeli chodzi o produkty, aczkolwiek tłuszczu bym podbił np. w miarę możliwości urozmaicić o olej lniany, oliwę z oliwek, tłuste ryby oraz inne rodzaje orzechów, bo masz masę 112kg więc zalecane min. 1g żebyś miał, a z kolei białka mniej 2g na kg masy ciała,

[...] pieczywo + jajecznica obiad: ryż/kasza + ryba/kurczak kolacja: tuńczyk + owoce Zamiennie: ser biały wołowina oliwa z oliwek warzywa ,owoce.Czyli ogólnie te produkty które powinna zawierać dieta ale u mnie nie jest ona tak rygorystyczna jak w przypadku niektórych osób.Czyli nie jestem wstanie ci napisać dokładnie co do [...]

dawkowanie dobrze rozpisane. Jak juz masz te produkty i nie chcesz zadnego zmieniac to dawkowanie jest odpowiednie Wywalil bym tylko dextro bo to mit obalony wieki temu jakoby wegle powodujace wyrzut insuliny moglyby w lepszy sposob transportowac kreatyne. Wiec lepiej wywal bo nie potrzebnie Cie zaleje. Jeszcze tylko kwestia twojej diety i [...]