produkty

do pierwszego posilku daj cale jajka a nie same bialka i nie jedz surowych, pieczywa dałbym mniej a zamiast tego ryz/kasze itd. dodaj wiecej warzyw, zdrowych tłuszczy, wrzucaj do kalkulatora produkty ważone przed obróbka, w posiłku 6 masz makaron wazony po ugotowaniu Zmieniony przez - wincol w dniu 2014-10-26 18:59:53

Sniadanie 2 jajka kurze + bułka z ziarnami jogurt Obiad ziemniaki schabowe 2 lub kurczak Maślanka pomiedzy posilkami jakies 2 jogurty jablko banan kolacja 3 jajka kurze jogurt banan 2 kanapki z wędliną Syf, wędliny, jogurty to produkty do wyrzucenia, A całe jedzenie ma może z 1500 kcal,Nie wiem dokładnie ile czego jesz.Ale wszystko do wymiany

A jaką masz pewność ze maż aptecznia UG z trzeciego świata przecież to jest UG jak nic. A dopuszczone są tylko 3 produkty nic po za tym. Jeśli możesz to daj przykładową cenę 400 zł za UG czy dałeś więcej. Zmieniony przez - Laoman w dniu 2011-03-13 22:02:39

[...] 9.01 DT dieta: B 209, W 33, T 185 (trochę białka za dużo a mniej tłuszczów @@-), ciężko dokładnie wyliczyć) nie będę wstawiał zrzutu z diety (czasami ciężko znaleźć te same produkty i trzeba szukać podobnych - trochę mi szkoda na to czasu), tylko ogólne wartości i może od jutra jakieś fotki posiłków, myślę, że będzie ciekawiej :-) trening: B - [...]

Więc tak, ta cena Storma (100zł) jest z cłem , Vat'em i przesyłką Ale kumpel zamawiał b.dużą ilość i może dostał jeszcze jakąś zniżkę na produkty. Tak czy siak 100-110zł i jest Storm. A w USA to w ogóle raj jest dla ćwiczących. 24 dolary za Storma i tyle samo za Shocka. To jest szok

Olimp ma zrobic na dniach porządek z zanizaniem cen na ich produkty, więc to kwestia czasu, kiedy ceny na allegro się ustabilizuja z tymi realnymi

[...] 16 nie ma mnie w domu, a jak już wróce to też musze znależć czas na inne czynności, więc nie jestem w stanie dopilnować diety. Aczkolwiek jak już jem to staram się spożywać produkty z białkiem. Nóg nie chce olewać, mam zamiar pracować nad każdą partią mięśni. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu i nie mam za bardzo jak chodzić czwarty raz, lecz [...]

Bardzo dobre rady, przede wszystkim do widzenia wszystkiemu, co zawiera cukier i białą mąkę, bo są to produkty bezwartościowe, i powodują tylko odkładanie tłuszczu. A rośnie się, kiedy śpi (naprawdę, bo wtedy wydziela się hormon wzrostu), więc warto w dzień robić sobie drzemki. Warunek - nie wolno jeść przed snem! bo zablokuje to wydzielanie [...]

[...] zobaczylabys szybciej. Basen to tez bardzo dobry pomysl. Kazdy rodzaj ruchu moze ci tu tylko pomoc. A co do diety, to odpowiedzi masz juz wyzej, ogranicz slodycze i produkty z bialej maki i wystarczy. Zreszta jesli bedziesz sie duzo ruszac, to przy normalnej zdrowej diecie i tak ci sie poprawi sylwetka. Nadmierne okraglosci u ludzi w [...]

wino tabsy ja wklejalem zdjecia i opinie na jego temat swoja i innych co brali sa duzo lepsze produkty w podobnej cenie tyle

Witaj magellan8 Wszystkie produkty tego typu najlepiej jest spożywać od razu po przygotowaniu Wiąże się to z wieloma aspektami Najważniejsze są dwa mikrobiologiczny i odżywczy Jeżeli zostawimy przygotowany do spożycia produkt zawierający łatwe do przyswojenia dla organizmu substancje (np. cukry proste) to możemy się spodziewać że będą one równie [...]

[...] hormonalną. Środni wzmażające produkcje testosteronu są polecane osobą powyżej 19 roku życia, w młodszym wieku można sobie tylko krzywdy wiele narobić ;-/" koorwa co wy wypisujecie, sorry, ale nie mogę się powstrzymać W/w produkty megabola to niedziałające goowno i jak nie poprawi tak nie pogorszy Omg co się na tym forum porobiło %

[...] Ale poważnie załatw sobie drążek A co do megabolu to ja generalnie jestem nastawiony negatywnie bo ta firma lubi sobie "przykoloryzować" swoje produkty, generlnie mało który z tych drobnych (tanich) produktów daje porządany wynik a białka mają ch.... Poza tym nawet jak to nic nie daje to chłopak i tak zakupił ten [...]

[...] (zgodnie z tym co tam pisza nawet): poprosić mamę żeby kupiła oliwe z oliwek, kupić wagę kuchenną (to możesz ze swojej kasy, jednorazowy wydatek, wcale nie taki duży). Teraz produkty, które możesz stosować: płatki owsiane (2zł za 500g), ryż biały (3,50zl za 1kg!!!), mięsko (np. jakaś pieczona łopatka wieprzowa -10zł/kg) do kanapek, chleb (w [...]

[...] tłuszczu i warzyw(np.indyk+kasza gryczana+dodatek oliwy i warzyw -bezpośrednio po treningu możesz zjeść od razu posiłek-nie ma wymogu,żeby dawać jakieś "produkty przejściowe" typu batonik lecz jeśli nie dasz rady zjeść tak do 1h posiłku potreningowego to uwzględnij bezpośrednio po treningu owoc+jogurt natu/kefir/odzywka [...]

-jesli produkty Biogenixa wychodzą z tego samego laboraorium to nie znaczy ze to to samo

[...] dorosłych dobrze zbilansowana, urozmaicona dieta powinna dostarczać odpowiednich ilości witamin i składników mineralnych. Niekiedy zdarza się jednak, że dieta (np. bogata w produkty wysokoprzetworzone) nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze.Warto wówczas wykonać stosowne badania które wykażą nam ewentualne braki [...]

to nowy produkt controlled labs, dobre produkty maja

[...] produktów z koncernów mleczarskich, a przecież dla 20-40% ludzi jedyną alternatywą jest zdrowa, nie chlorowana woda, soki warzywne i owocowe oraz mleko sojowe i podobne produkty. Białko zawarte w mleku krowim jest jedną z podstawowych przyczyn chorób serca, to chorzy na serce muszą unikać nabiału, a podobnie i jajek z ich zabójczą ilością [...]

będziesz dziennie przechodził około 30 km a czasem więcej więc musisz uzupełniać bilans żeby nie spaść na wadzę jedz produkty mało przetworzone dostarczaj odpowiedniej ilości białka i dbaj żeby ww nie pochodziły z jakiś słodyczy oczywiście nie zapominaj o tłuszczch możesz wziąć orzechy i podjadać przede wszytskim wyprawa nie ma być dla Ciebie [...]