produkty

[...] i kompleks witamin z universala ( najtańsze ze wszystkich w sklepie online którym kupuje ) niestety były wszystkie wykupione ale przy następnym zamówieniu wybiore te właśnie produkty. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3fca27182da9428b81d50c569e30f13e.png Przedtreningowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/75113bdea81e49b5a97ead47e3c124e8.JPG Potreningowy: [...]

[...] (nie mają za dużo niczego) :) tłuszcze przed treningiem są OK (wiadomo że ma być ich nie dużo) Polecam równierz białka pochodzenia roślinnego, bo zawierają inne składniki(te produkty nie białka) a w połączeniu z pełnowartościowymi, aminokwasy się uzupełniają. wiadomo że nisko przetworzona jest zdrowsza z przypraw polecam świeże zielsko (liście [...]

no ok to wrzuce to Vitalmax - Creatin Monohydrate 500 jest w miare dobrej cenie 35zł niedużo a w końcu to tylko mono a jak oceniacie jakościowo inne produkty

[...] w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - 2 razy 2 tygodniu piłka nożna Odżywianie : brak diety lecz uważnie dobieram produkty które jem 4-5 posiłków dziennie Cel : poprawa sylwetki nabranie masy Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia : bdb Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

Widzę że w dzienniku pojawił się przy kaloryczność znaczek "?" z tłumaczeniem rozbieżność. A można by jeszcze przywrócić to by produkty własne były na szczycie listy, jak poprzednio?

[...] diety, moim celem jest zejście z BF do 13-15%. Planuje trenować interwały biegając ale to dopiero jak mi kolano pozwoli na takie przeciążenia, jestem 1,5 miesiąca po skręceniu kolana i naderwaniu wiązadła. Czy użyte produkty jak i ich proporcje oraz rozkład w ciągu dnia są właściwe? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/80f071c96aad4a06ad80b05c3dac541b.png

Witajcie mam zamiar kupić następujące suplementy i chciałbym się Was poradzić co wyjdzie korzystniej. lecieć na spalaczu mam zamiar dopiero od kwietnia. Polecono mi takie produkty kwota jaką mogę przeznaczyć na spalacza to jakies 70-80zl http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html [...]

Moja opinia jako nie sponsorowanego przez Scitec jest jak najbardziej rzetelna. Przed treningówka kopie smak gruszka git, smak orange wstrętny nie da się pić. Białko w smaku akurat bardzo dobre ale białko kazeina melon jest ohydne. Moja ocena jest pozytywna na te produkty i potwierdzona testami na sobie.

W dzień nóg polecam jeść ziemniaki, ryż, marchew - to są produkty, które syconą na dłużej :-))

[...] białko trzymaj ok 2g/kgmc, tłuszcze 1g/kgmc i resztę bij węglami. Oczywiście wszystko -300kcal od podstawowego zapotrzebowania 4. jedzenie "sałaty" to nie żadna dieta... Jesz normalne produkty "jak na masę" tylko mniej. Warzyw i tak powinieneś jeść z kilogram dziennie chociaż 5. wejdź w 1 link pod tym postem, tam dowiesz się więcej o redukcji.

[...] i jest wszystko dobrze. Nie ma tam pobuzających substancji. Ale zdecydowanie pompa mięsniowa jest dużo większa. Smak bardzo przeciętny. Ale smak mnie nie interesuje a pompa jest zdecydowanie większa niż bez niczego. Także śmiało polecam. Ale żeby tak nie słodzić to powiem że jadłem lepsze produkty. :-) Jakbym miał ocenić to daje 7/10 :-)

[...] i potem dopiero dorzucić do tego ten basen :-)) - co do problemów z mostkiem, to tak jak mówisz, odpowiedni trening całego ciała powinien załatwić sprawę - nieprzetworzone produkty :-)) jeśli masz problemy http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html trzymaj lekturę [...]

ja kupowałem tutaj: http://www.sklepbiegacza.pl/produkty/treningowe Do 250 jest już naprawdę spory wybór /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/92548f99c102467da4a34ea3cc8c0c09.JPG

[...] (zgodnie z tym co tam pisza nawet): poprosić mamę żeby kupiła oliwe z oliwek, kupić wagę kuchenną (to możesz ze swojej kasy, jednorazowy wydatek, wcale nie taki duży). Teraz produkty, które możesz stosować: płatki owsiane (2zł za 500g), ryż biały (3,50zl za 1kg!!!), mięsko (np. jakaś pieczona łopatka wieprzowa -10zł/kg) do kanapek, chleb (w [...]

Ruda, dzięki za zainteresowanie. Przed zmianami jadłam podobnie pod tym względem, że mało przetworzone produkty, natomiast zdecydowanie więcej produktów z białej mąki, pieczywa ogólnie (razowego też) i owoców, za to sporo mniej produktów białkowych. Kalorii nie liczyłam, zaczęłam coś podliczać równocześnie z podjęciem decyzji o zmianie diety.

[...] ręczny i zintegrowany z linią produkcyjną. Ręczne używane są w produkcji bardzo małych partii produktów, bądź w okresie dużego zapotrzebowania na inne produkty zajmujące taśmy produkcyjne z zamontowanymi znakowarkami/drukarkami. Produkt oznaczony na zdjęciu jako "O" znakowany jest numeratorem ręcznym, kiedy produkt [...]

[...] tylko maksymalnie 3 alergeny na raz odczulić, po czym trzeba wypić dużo wody, przynajmniej z 1,5 litra. Oczywiście też ograniczę swoją dietę i postaram się z niej wykluczyć produkty takie jak Ziemniaki, Drób, Cytry na które jestem teoretycznie uczulony po tym badaniu. W tym temacie będę opisywał czy po wizytach i terapii Biorezonansem coś się [...]

[...] mieć na zero lekki minus czy lekki plus ale żeby czasami suma tygodniowa nie była na ~0 pamiętaj: 'Źródło węglowodanów nie ma kompletnie znaczenia. Węglowodany to węglowodany. Jesz co chcesz. Wszystkie produkty które podczas stosowania innych diet były zakazane – tu i teraz możesz jeść do woli. Od pizzy do lodów , możesz zjeść ile chcesz . '

Półtłusty, lub nawet tłusty. To że tłuszcze nasycone powodują choroby serca to kwestia sporna(Dużo zależy od reszty diety i pokarmów a nie od samej obecności tłuszczu). Same produkty mleczne, zawierają tłuszcz mleczny który ma wiele prozdrowotnych zalet. Mit chudego twaorogu + oliwe włożył bym między bajki. Jak ktoś lubi i mu smakuje to nie widze [...]

[...] diety ( źródło witamin i składników mineralnych) kolego. Ilość białka masz znacząco za dużo. Zdrowe tłuszcze są filarem zdrowego odżywiania, są tak bardzo ważne jak proteiny i węglowodany, włącz takie produkty jak ( orzechy/awokado,/pestki/nasiona/olej lniany/oliwa z oliwek) ryby, najlepiej tłuste morskie, źródło kwasów tłuszczowych omega 3.