[...] sportowej). Czy około 1600 kcal byłoby dobrą dawką kaloryczną dla Taty? Poniżej wklejam kilka przykładowych misek, które ułożyłam w konsultacji z nim i w oparciu o produkty, które je i lubi. Teoretycznie rozkład b/t/w przyjęłam 30/30/40, ale chyba bardziej jest to 40/30/30. Mam wrażenie, że Tata ma rozwalony metabolizm przez okresowe [...]
PORTAGEN Portagen to suplement diety dostępny na receptę. W jego składzie są łatwo przyswajalne produkty odżywcze i witaminy. Środek stanowi dobre rozwiązanie dla ludzi z problemami przyswajania pokarmów i niedożywieniem. Portagen jest sprzedawany od dawna w charakterystycznych metalowych puszkach. Ma on postać białego proszku. Z proszku powinno [...]
Dieta chodziło mi o prawdziwą dietę. Czyli produkty bogatę w białko jak ryby, pierś z kurczaka, wołowina i.t.d nabiał twaróg, jogurty naturalne węglowodany ryż, makarony, płatki owsiane, warzywa o to bardziej. Jeżeli zrobiłeś to na pompkach to dopiero teraz zobaczysz co Twoje ciało przeżyje. Masz jakiś sensowny plan? Wyciskałeś już na ławce, [...]
PORTAGEN Portagen to suplement diety dostępny na receptę. W jego składzie są łatwo przyswajalne produkty odżywcze i witaminy. Środek stanowi dobre rozwiązanie dla ludzi z problemami przyswajania pokarmów i niedożywieniem. Portagen jest sprzedawany od dawna w charakterystycznych metalowych puszkach. Ma on postać białego proszku. Z proszku powinno [...]
Witajcie Dziennik zakładam by podbudowywał moją motywację jak i by miec zapisany progres postępów ;) Również liczę tez na wasze rady/uwagi/sugestie :) Po krótce o sobie Kuba, 20 lat, 183 cm 94 kg student Cel I zredukować wagę do okolic 80 kg II Poprawić kondycję. W bieganiu do 10 km dobić w pływaniu 1,5km w ciagu 1h Plan i dieta układana na forum [...]
Jako ze zainteresowanie jest dosc duże na spalacze z ephedra i 1,3 Damy szanse większej ilości osób i Dodam jeszcze 2 produkty tej samej firmy dość dobrze sprzedające sie w US ale nie ma w PL żadnych opini 1. Red Vipers 90cap - Beta Labs 2 osoby 2.OXSYPEN XR 45cap - Beta Labs 1 osoba 3.Phentalene 90cap - 2 osoby 4.PhenXF 90cap - 2 osoby [...]
[...] interesujące mechanizmy molekularne, wskazujące, że konsumpcja mleka i produktów mlecznych może sprzyjać powstawaniu zmian trądzikowych. Pokrótce mleko i niektóre produkty mleczne mają silny wpływ na zwiększanie poziomu insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1). W badaniach wykazano związek między zwiększonym stężeniem [...]
[...] interesujące mechanizmy molekularne, wskazujące, że konsumpcja mleka i produktów mlecznych może sprzyjać powstawaniu zmian trądzikowych. Pokrótce mleko i niektóre produkty mleczne mają silny wpływ na zwiększanie poziomu insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1). W badaniach wykazano związek między zwiększonym stężeniem [...]
[...] interesujące mechanizmy molekularne, wskazujące, że konsumpcja mleka i produktów mlecznych może sprzyjać powstawaniu zmian trądzikowych. Pokrótce mleko i niektóre produkty mleczne mają silny wpływ na zwiększanie poziomu insuliny i insulinopodobnego czynnika wzrostu-1 (IGF-1). W badaniach wykazano związek między zwiększonym stężeniem [...]
Jak widac na zdjeciu, mam pozostalosci po chudnieciu i jeszcze troche skory i tluszczu, ktorego nie moge sie pozbyc. Lubie jesc drob, wolowine bez zyl, wieprzowiny nie lubie. jablka banany i wiekszosc owocow uwielbiam. Warzywa zjem tez, oprocz brukselki. Kasze i ciemny makaron/ryz tez jem. Produkty mleczne jak najbardziej platki owsiane rowniez. [...]
Nic nie trzeba liczyć. Masz do tego gotowe programy. Np te na www.potreningu.pl gdzie wrzucasz produkty i wszystko Ci liczy. Po kilku latach wszystko w glowie sobie układasz.
[...] że dobrze nie jest. Trza poprawić :-) Jesteś świeżo po porodzie, musisz odżywiać się zdrowo. Teoretycznie nie powinnaś liczyć, ale obawiam się, że bez rozkładu pozostaniesz przy swojej diecie ... Spróbuj więc tak, ale jeżeli będziesz potrzebowała zjeść więcej, to jedz, oby to były czyste, zdrowe produkty 130b/150ww, tłuszcze do 1800 kcal
[...] w formule użyto składniki, które w formie zjonizowanej tworzą podstawowy układ buforowy krwi, pozwalający na wydajny transport z komórek mięśniowych do narządów wydalających produkty przemiany materii, kwaśne jony H+. Co z tego, że Twoje mięśnie dysponują ogromnymi zapasami glikogenu, skoro w trakcie treningu komórki nie są w stanie utrzymać [...]
[...] W preparacie wykorzystano składniki, które w formie zjonizowanej tworzą układ buforowy krwi, pozwalając na wydajny transport z komórek mięśniowych do narządów wydalających produkty przemiany materii, w tym kwaśne jony H+, w dużych ilościach powstające w czasie wysiłku i opóźniające tempo regeneracji, adaptacji wysiłkowej i wzrostu mięśni. [...]
[...] chętnie poczytam o suplementach, które pomogłyby mi z podwyższeniem energii oraz wytrzymałości organizmu. Z tego co zdążyłem się zorientować, to planuję zakupić następujące produkty: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_CARBONOX-opis26327.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CM3_1250-opis1597.html słyszałem też, że przydałby mi się jakieś [...]
Loża Szyderców - spam post Senior SFD
