produkty

No akurat nie w takich sprawach. Ale już i tak wydaje mi się, że jest lepiej. Wczoraj miałem zły dzień, ale inne patrząc na produkty z których korzystam nie są najgorsze. Idę na trening.

szukaj opinii na forum i coś sobie dobierz w tej cenie i tak rewelacji nie będzie http://www.sfd.pl/sklep/produkty.aspx?katid=128&sort=CenaDetaliczna&dir=Ascending

To dosc logiczne, ze wody z produktow podczas smazenia/pieczenia ubywa a woda nie posiada kcal, wiec nic sie nie zmieni. Podobnie w trakcie gotowania produkty zbozowe naciakaja woda.

Siemanko. Chciałbym abyście sprawdzili moją dietę, którą zrobiłem z myślą o robieniu masy. Czy produkty diety są odpowiednie? Czy mam zbilansowaną ilość białka, węgli i tłuszczy? Czy moja nadwyżka kaloryczna jest odpowiednia? Jaka jest przyczyna dużego zalania w okolicach brzucha?(brzuch ćwiczę 3x w tygodniu) Wieczorami mam problemy żołądkowe [...]

Czy produkty diety są odpowiednie? rozumiem ze to tylko przyklad a kurczaka zamieniasz na inne miesa, ryby? ryz i platki na kasze, makarony ziemniaki itp..warzywa,owoce jadasz, bo nie podałes? Czy mam zbilansowaną ilość białka, węgli i tłuszczy? patrz nizej Czy moja nadwyżka kaloryczna jest odpowiednia? patrz niżej Jaka jest przyczyna dużego [...]

[...] nawet jakby pokrywaly one cale nasze dzienne zapotrzebowanie. Wazne jest aby jesc o regularnych porach a nie jak to mowisz tak aby pokryc zapotrzebowanie. Tak niestety fajnie nie jest. Powiedz mi w takim razie co bys wykorzystal nie majac jaj, twarogu, miesa, ryb, ryzu, kaszy, ziemniakow, makaronu? TO sa wlasnie te podstawowe produkty :).

Myślę, że trzeba iść do sauny i zjeść jakieś produkty z serii "fit", najlepiej te płatki z 35g cukru na 100g produktu...

Posiłek nr 1 7:20 Produkty b.d. 1644 54 106 109 usuń Chleb żytni pełnoziarnisty g 237 6 1 47 usuń Herbata bez cukru g 0 0 0 0 usuń Szynka kanapkowa g 98 13 4 1 usuń Kakao 16%, proszek g 448 18 21 45 usuń Serek twarogowy homogenizowany waniliowy g 159 16 4 13 usuń Majonez dekoracyjny Winiary g 702 1 76 3 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek [...]

Kalkulator kalorii Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja Posiłek nr 1 6:40 Produkty b.d. 329 24 17 20 usuń Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) szt 219 20 15 1 usuń Płatki owsiane g 110 4 2 19 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 2 12:25 Produkty b.d. 430 28 14 72 usuń Serek wiejski g 120 18 12 10 usuń Bułki [...]

Posiłek nr 7-przed snem 22:00 Produkty b.d. 251 24 15 4 usuń Ser twarogowy chudy g 119 24 0 4 usuń Oliwa z oliwek g 132 0 15 0 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Dodaj posiłek Suma dobowa: 2218 kcal 163g białka 57g tłuszczu 278g węglowodanów

[...] Co do tego zdrowotnego problemu. Właśnie ostatnio starałem się testować co mi nie służy, wyłączyłem pierwszego dnia gainera, durgiego serek wiejski, trzeciego owsiankę(te 3 produkty brałem za przyczynę kłopotu) i nadal to samo. Inne posiłki jadam w porach rannych, więc nie sądzę, że one mają coś wspólnego Dżem używam do serka wiejskiego jako [...]

[...] o 23:30 czy o np 17 czy jest jakaś różnica 3.czy będąc w domu,bo nie mam żadnych blisko siłowni wszystko 10km stąd do miasta moge robić jakieś inne ćwiczenia na biceps(chyba tak to się nazywa ;)),mam tylko 1 kg ciężarki ;/ 4.Czy jakoś jeść produkty typu ryż? :) Z góry dzięki wam za odpowiedź :) Zmieniony przez - Dżinuś w dniu 2012-12-23 11:22:01

ważysz produkty zawsze przed obróbką termiczną. To logiczne,że 100g ryżu po ugotowaniu będzie mieć mniej wartości odżywczych,bo część wagi przejmie woda,ale Ty uwzględniasz wartości przed obróbką

[...] Co do tego zdrowotnego problemu. Właśnie ostatnio starałem się testować co mi nie służy, wyłączyłem pierwszego dnia gainera, durgiego serek wiejski, trzeciego owsiankę(te 3 produkty brałem za przyczynę kłopotu) i nadal to samo. Inne posiłki jadam w porach rannych, więc nie sądzę, że one mają coś wspólnego sproboj ograniczyc mleko ,lub nawet na [...]

http://www.adipol.pl/produkty/agd/farelka/farelka_b2.jpg coś takiego myślę, że do 100 zł znajdziesz bardzo dobrą, w zime grzeje, latem chłodzi ;-)

Koncentrat pomidorowy zdrowy? Dodaję go czasami jako sos do spaghetti ewentualnie czegoś innego. Zwykle kupuję tu ten pudliszki więc w składzie jest sama koncentrat i sól. Czasami zamieniam go na przecier. Oba te produkty mogę spożywać i nie martwić się o nie?

[...] sprobujecie , zobaczycie .ocenicie ..... (st1 tez byl dosc prosty a działał i dziala lepiej niz wiele "skomplikowanych" produktow ) bcaa - nie bedzie w skladzie ( sa w iron pump i w high kick ) za bardzo bcaa podrazaja produkty - zobacz jak malo przedtreningowek ma w skladzie bcaa ) mc Zmieniony przez - marek.c w dniu 2012-12-23 17:02:19

Zakazana z powodu przypadków śmiertelnych, produkty, meso, jacked, dorian, show time, 1 mr było jeszcze tego troszkę wszytsko w starych wersjach, nowe juz tego nie maja.

dokladnie tak. tylko znajac myslenie niektórych to i tak beda myśleć ze pimpuje sie produkty hehehe

[...] w niesamowity sposób samo w sobie nawet bez żadnych dodatków uruchamiało od razu układ adrenergiczny wręcz zalewajacy ustrój noradrenaliną ... z wiadomymi skutkami, czyiąc produkty zawierajacy 1,3- bronią "obosieczną " czyli przydatna do treningów ale przy nadużyciu silnie obciązajac układ sercowo-naczyniowy ...) zamienniki bardziej odziałuja [...]