DT rano 5g mono, przed treningiem porcja XP DNT rano 5g mono bcaa a bialko to produkty o innym zastosowaniu. bcaa mozna dac i bialko tez jezeli masz jego braki w diecie. bcaa 1g na 10kg masy ciala, czyli 9g przed i 9g po treningu
[...] sie nie wygra , trzeba to po prostu zaakceptować. Proscar w przypadku testosteronu przynosi i plusy i minusy ja myśle że mała dawka nawet 1,25mg eod dużo więcej dake niż produkty pochodzenia naturalnego, jednak ten kto stosował proscar w tym ja wie ze ma swoje minusy jak obniżenie libido obniżenie efektywności testosteronu, ale chroni [...]
[...] Ci do dobicia do dziennego zapotrzebowania, teoretycznie najkorzystniej byloby brac w tych posilkach w których masz za malo wegli/bialka. Jednak biorąc pod uwagę iz są to produkty wysokoprzetworzone, to - zwłaszcza carbo - najkorzystniej spozywac okolotreningowo. To czy dobrze wybrales te dwa w/w produkty zalezy od tego czy są Ci potrzebne, a [...]
to ma sens. dieta kulturystyczna jest bardzo kwasotworcza mieso wegle. a produkty przemiany materii(mocznik) szczegolnie w srodowisku zakwaszenia organizmu odkladaja sie w stawach.co w dalszym czasie moze prowadzic do dny moczanowej objawiajacej sie bolem jednego lub wielu stawow. lekarstwem jest rownowaga kwasowo zasadowa wiec i spozywanie sporej [...]
ocet ok olej nie do samżenia do sałatek w miarę ok choć dużo omega 6 prawie same http://www.niam.pl/produkty/produkt/2004-olej_sezamowy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-08-04 21:01:07
DesertLabs Produkty mało popularne na necie jak narazie ale na pomorzu są już dość znane. Z tego co wiem raczej same pozytywne opinie wśród stosujący. OSIEDLE "POMORZE" WITA!
[...] Smak: Ogólnie bardzo dobry, nie ma się do czego przyczepić, nie za słodki, troszke kwaskowaty, ale odpowiada mi to. 10/10 Rozpuszczalność: Nie wiem czy wszytskie produkty tego typu sie tak rozpuszczają, tutaj nie trzeba praktycznie nic robić, aby sie rozpusciło w wodzie. Zero piany 10/10 Zapach: Troszke chemiczny, ale to przecież [...]
Na rynku już od jakiegoś czasu są produkty białkowe na bazie kazeiny miceralnej. Niestety ich zakup wiąże się z poważnym uszczupleniem budżetu. Mam pytanie czy ktoś testował taką formę białka. Poniżej zamieszczam przykładowe produty. Zmieniony przez - Albano w dniu 2010-08-04 14:55:19 Zmieniony przez - Albano w dniu 2010-08-04 14:55:54 Zmieniony [...]
Zawartość zapewne nie ciekawsza. Poza tym widziałeś kiedyś szanującą się, robiącą dobrej jakości produkty firmę na której opakowaniach znać piksele? Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-08-04 14:40:00
[...] 4 posilek to samo juz nie trzeba wegli, a np jedna torebka ryzu (100g) zawiera tyle wegli latwo przyswajalnych ile na redukcji powinienes zjadac w ciagu dnia. Od bidy jedna torebka na pol 50g przed i 50 g po treningu dala by rade. wybieraj te produkty ktore maja jak najnizszy IG tutaj masz liste http://zdrowezywienie.w.interia.pl/glikemiczny.htm
jeszcze mam pytanie zamowie Olimpa w przyszlym tygodniu, ale na razie w aptece mieli tlyko to: http://www.naturell.com.pl/produkty/omega3.html wiec wzialem. Olej z ryb (w tym minimum 70% oleju z łososia) - 500 mg. W kapsułce zawarte są kwasy tłuszczowe omega-3 w następujących ilościach: 18% (90 mg) EPA - kwas eikozapentaenowy 12% (60 mg) DHA - [...]
[...] i opinie na ich temat: Massacra z Olimpu, NO-Xplode i Sizeon od Gaspariego, najlepszy efekt po NO-Xplodzie 6) dokładny opis problemu/konkretne pytanie: Jak stosować razem te produkty? Jak dawkować? Czy mogą być stosowane razem? Jak długo mam być na takim cyklu? 7) uwagi (np: jestem po cyklu na saa) nie jestem po cyklu na saa Z góry dzięki!
Wzrost:180 Waga:65kg staż:6 miesięcy no więc ulozyłem sobie taką dietę na cykl kreatynowy, bez dokładnych wyliczeń, zresztą chodzi mi bardziej o to czy dobrałem dobre produkty. Zresztą kulturysta do którego na siłownię chodzę powiedzial mi że przy mojej wadze i typie budowy(ektomorfik)nie muszę być tak dokładny, bo szanse na to że się zaleje [...]
1. Zdrowe produkty. 2. Zadną! Sporty ogólnorozwojowe jak pisałem, piłka, pływanie, siatka, kosz, bieganie itp. itd. Za ćwiczenia to ty się nie bierz. Pzdro
Czy ktoś zna polski odpowiednik stronki livestrong.com? Mozna w niej latwo wpisywac produkty i obliczac zjedzone kalorie i spalone podczas uprawiania sportu. Pozdro.
[...] cała diete, spowolniłes metabolizm jedząc 3 razy dziennie, zacznij od mniejszych porcji a wiekszej ilosci posiłkow, do tego zwiększ aktywnosc i za jakis czas będzie lepiej produkty przetworzone zawierają większe ilosci róznych ulepszaczy itp, ponadto szybciej podnoszą poziom cukru we krwi jedząc np zwykły bialy chleb szybciej podniesie Ci się [...]
DHT i skutki uboczne Saw Palmetto!
