Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zerknj do dzialu odzywianie, zobacz jak swoje diety konstruuja uzytkownicy, cos na wzoor smialo mozesz wtedy zrobic, dodajac lub odejmujac produkty ktore beda zaburzaly Twoje makro
przy BF na tym poziomie nie ma co myslec w ogole o spalaczu tluszczu, dopoki nie zejdziesz do 15%, wtedy mozna wykorzystac produkty, ale rowniez nie laczac ich na jednym cyklu
Widzę ze Ty jesteś najmądrzejszy , wiec po co założyłeś ten temat ? Jak miałeś tak dobrane produkty to może tak było . Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-02-04 21:18:59
witaj, podane produkty oparte sa na sterolach rozlinnych, ktore posiadaja wlasciwosci prozdrowotne, nie sa to suplementy, ktorych dzialanie bedzie stymulowalo wzrost masy miensiowej, bardziej pozwola nieco zregenerowac się organizmowi, jednak nie bedzie szalu
Witam Sport Definiton to prężnie działająca firma produkująca suplementy i odżywki dla osób aktywnych fizycznie. Współpracują tutaj młodzi ludzie, których pasją jest sport, a więc mają doświadczenie w tej kwestii i wiedzą jakiego wspomagania potrzebuje trenujący zawodnik. Każdy produkt tej firmy posiada niezbędne certyfikaty i atesty, co jest [...]
nie byla to firma zwiazana z sfd, nie bylo ich produktow w sklepie firmowym, wiec nie mamy potrzeby posiadania wiedzy na temat suplementow danej firmy. jednak, z tego co widze ich suplementy sa dostepne on-line na sklepach niemieckich z suplami, wiec zakupic mozna dalej ich produkty
[...] bez względu na to czy dzień treningowy czy nietreningowy, jak skończysz tę puchę kup zwykłe mono i lec dalej 5g dziennie. Warto dorzucić do kreatyny beta alaninę, te dwa produkty działają ze sobą synergistycznie. Kreatyna nie ma działania doraźnego tylko długofalowe, rozkręcać się może nawet 4tygodnie, ale przy tym ładowaniu co zrobiłeś, już [...]
[...] organizm na tyle, że miejsca w których najszybciej widać przybranie na masie to bęben i boczki. Zostaję nadal na obecnie obowiązującej kaloryczności i rozpisce makro. Jakie produkty możecie polecić jako uzupełnienie diety jeśli chodzi o białko i węgle? Wiem że najlepiej korzystać z pełnowartościowych produktów, ale kombinowanie z dobijaniem [...]
To jest jeden z wielu alergenów, produkty mleczne, moze po prostu masz ich za dużo w diecie, wzdęcia nie muszą oznaczać nietolerancji, ja miałem wzdęcia np po sporej ilosci płatków owsianych, ograniczyłem ilość i jest ok.
To jest jeden z wielu alergenów, produkty mleczne, moze po prostu masz ich za dużo w diecie, wzdęcia nie muszą oznaczać nietolerancji, ja miałem wzdęcia np po sporej ilosci płatków owsianych, ograniczyłem ilość i jest ok. rozumiem a czym można np zastapić takie płatki owiane bo zjadam ich ok 150 gram dziennie ok 100 gram na śniadanie i w [...]
[...] zawierającego gluten. Są też testy alergiczne, ale nie dają 100% gwarancji na wykrycie alergii, natomiast nie są w stanie wykryć nietolerancji. Równie dobrze możesz mieć nietolerancję fruktanów, bo produkty bogate w gluten zawierają zwykle też wysokie ilości fruktanów - zresztą, często nietolerancja na fruktany jest mylona z alergią na gluten.
[...] mineralne. Natomiast jak ten dzień (powtarzający się) jest urozmaicony sam w sobie, to nie widzę problemy zjadania tego samego przez kilka dni, a później zmiana. Natomiast ten dzień, musi mieć urozmaicone składniki. Czyli obecność składników takich jak mięso, wartościowe węglowodany, owoce, warzywa, błonnik, ryby, produkty zawierające omegę-3.
Na activlaba na razie chyba nie ma, ale co jakiś czas jest promocja, niedawno była na produkty ihs, w podsumowaniu wpisujesz kod i masz np 10-15% znizki
[...] doczytać trochę w tym temacie.W wyborze oleju do smażenia nigdy nie powinniśmy się kierować temperaturą dymienia, ponieważ nie jest to dobry wyznacznik, z racji tego iż produkty, które mają wysoką temperaturę dymienia mają często również bardzo wysoką zawartość frakcji nienasyconych. Przykładem może być tutaj olej słonecznikowy na którym [...]
