A jak ten trening będzie wyglądał? Napisałem, że masz spożywać tyle węglowodanów, nie carbo. Czyli co godzinę, dwie ryże, kasze - produkty bogate w węglowodany złożone, o umiarkowanym IG. O tłuszczach i fruktozie nie piszę, bo o tym na pewno już czytałeś, ponieważ skorzystałeś z opcji szukaj, prawda? Przed takim rodzajem wysiłku idealna będzie [...]
Nie mam rozpisanej diety. Kazdego dnia patrze jakie mam produkty, korzystam z mojej magicznej tabelki w excelu i kombinuje by sie to wszystko zlozylo do kupy -tu dodam, tu ujme. Generalnie jako baze wykorzystuje piersi kurczaka, ryby, twarog, bialka jak , niekiedy szynke, do tego roznorakie tluszcze jak lniany, konopny, oliwa, rzechy i oczywiscie [...]
[...] oznacza, ze bedziesz wage utrzymywal. Jezeli uzyles wzoru dla niskiej aktywnosci to powinienes wage tracic. oczywiscie zakladam, ze diete masz lub spozywasz pelnowartosciowe produkty. powiedz mi jeszcze jak wyszlo Ci 65kg? podzieliles ilosc kalorii z tygodnia przez ilosc dni, godzin i aktywnosc, czyli imho wyszlo Ci spalanie na godzine [...]
[...] owoce są suszone ze stanu zamrożonego (poprzez sublimację), w niskich zaś temperaturach nie ulegają degradacji witaminy i składniki biologicznie czynne. Dzięki temu nasze produkty jako jedyne cechują się wyjątkowym, naturalnym smakiem owoców, bogactwem witamin i minerałów. ACTIVITA Massive Gainer polecany jest sportowcom wszystkich dyscyplin [...]
[...] 41 3308 kcal Brakuje trochę białka (20-30 g) i okolo 100-200 kalorii. Myslalem nad zakupem jakiejs odzywki. Wiem, ze dieta nie jest wzorowa, ale chyba zawiera dobre produkty... Cena odzywek nie gra roli jakby co ;) EDIT: zapomnialem dodac, ze obiad jem na miejskiej stolowce ;) Dlatego znajduje sie tam ten smieszny kotlet z kurczaka xD [...]
Chciałem po prostu sprawdzoną firmę Inkospor, a mają jedynie takie produkty, które ułatwiają spalanie tłuszczu. Thermo Speed Extreme dawkować tak jak podaje producent? Czyli jedna kaps. rano przed śniadaniem i druga przed obiadem? Czy jakoś przed treningiem? Wiadomo, żeby stopniowo później zwiększać dawkę.
[...] "kcal uptake" Nie licze dokladnie skladnikow typu jarzyny bo nie mam no to czasu, jednak z doswiadczenia jestem w stanie dosc precyzyjnie zjadac zalozone ilosci ( produkty z ktorych czerpie bialko zawsze laduje na wadze przed zjedzeniem). W moim przypadku (>100kg) roznica 200 kcal dziennie jest nieodczuwalna a bilans i tak mam [...]
[...] zołądek razem z dwoma poprzednimi produktami co by sprawdzić czy pompa i pobudzenie podczas treningu bedzie takie jak oczekuję od tego kultowego produktu). Wszystkie te produkty będę brał bez kreatyny, bez kawy itp bo chcę, żeby ocena była w miare obiektywna. Bezpośrednio po treningu wezmę Animal Nitro (co by uprzedzić katabolizm), do tego [...]
[...] mi sie szaty graficzne produktow Universala. Real Gains to duza ilosc bialka, zawartosc zdrowych tluszczy, kalorycznosc, oraz bardzo wazne mala ilosc cukrow. Rozpuszczalnosc i smak rowniez bardzo dobra. Po przetestowaniu kilku produktow firmy Universal, z reka na sercu mozna rekomendowac produkty tej firmy. Cena przeklada sie na jakosc!!!
[...] czasu na posilek przed czy po treningowy,smialo mozna zastapic - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? universal to światowa klasa i jakosc, sam czesto sięgam po produkty danej firmy to + poza tym,jak pisalem wyzej mozna śmialo zastapic posilek tym produktem... odpowiednie substancje wplywaja rowniez pozytywnie na nasze zdrowie i [...]
[...] Wymagać jednak będzie mocnego ograniczenia węglowodanów, a więc np. golonka jest dopuszczalna, ale bez chleba/ziemniaków. Zero cukru, czy napojów słodzonych. Jeżeli zdecyduje się na produkty bardziej bogate w tłuszcze nasycone, węglowodany będą musiały być na jeszcze niższym poziomie - poniżej 100g dziennie. Warzywa byłyby bardzo wskazane.
[...] - ma być nadwyżka 800 - 1200kcal. Zastanawiam się czy gdy bede miał tak duzo kalorii to nie pojdzie w sadło. - od 2 do 2,5g białka /KCM - od 100 do 150g węglowodanów - reszta tłuszcze A co jesli chodzi o produkty ? Takie proporcje mają sie utrzymywac przez cały czas ? Można do tego dołozyć rowerek zeby uniknąc odtłuszczenia w dolnych partiach ?
[...] definicji: Biotechnologia oznacza zastosowanie technologiczne, które używa systemów biologicznych, organizmów żywych lub ich składników, żeby wytwarzać lub modyfikować produkty lub procesy w określonym zastosowaniu. Metody z zakresu biotechnologii są wykorzystywane od tysięcy lat. Przykładowo: produkcja piwa jest procesem [...]
lepiej jednak jakbyś napisał diete tutaj...bo wymienione produkty to nie wszystko... Ps:a może Cię osa u.j.ebała edit:sorka zapomniałem ze mamy dopiero marzec..więc odpada Zmieniony przez - Trol16 w dniu 2007-03-08 20:59:30
n'gorge metabolic pump (oba produkty maja w skladzie jablczan cytruliny,ten 2 produkt sam bralem,a tanio nawet teraz wychodzi...polecam) z innych clout,gb,gm Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2007-03-08 23:45:46
wozo - to znajdz produkty treca gdziekolwiek do kupienia po nizszej cenie do kupienia dla goscia bez znajomosci nie znajdziesz, nawet o rabat ciezko w przypadku ich produktow nie wiem czy trec wymusza jakas lojalke czy marza jest tak niewielka w kazdym razie ciezko o nizsze ceny
[...] "najniższej skutecznej dawki", ekstrapolowana żywcem z farmakokinetyki. Teraz trochę podejście do suplementów diety zaczna się zmieniać, o czym świadczą nowe produkty, gdzie dawkowanie jest już wyższe. Ale jest to też trend obserwowany w farmakologii. Po prostu, dawkowanie ustalane w modelowych warunkach badawczych ulega [...]
ACTIVITA - Nowości
