[...] surowca w wielu przypadkach nie bedzie tajemnicą... Pisanie o zawodzie i to do tego stopnia na kreatynie Olimpa mogę nazwac bzdurą choćby dlatego, że znam lepiej te produkty niz "własna kieszeń"- możnaby tak rzec. oczywiscie zdanie twoje, które wyraziles jest jak każde inne pełnoprawne- z racji praw do jego wypowiadania- dla [...]
[...] około 180-200g białka i około 500-550g węgli , tłuszczy około 100g w skład diety nie wchodzą żadne puste kalorie czy inne śmiecie , saram ie jeść tylko wysoko odżywcze produkty , jak ryże , kasze , makarony , jajka , płatki owisiane ( NAPRAWDE DUŻO JEM:D ) , ogólnie staram się dostarczać około 3200-3500kcal dziennie Planowany trening: [...]
mega pro i Carne labs - USA co do sklepu sfd jeszcze dzis bedzie wszystko poza tym musimy zrobic torcheruchu by i nasze produkty dlai w propocyjnych zestawach - kiedy zaczniecie sie o nie pytac jeszcze dzis do prezentacji wrzucimy kilka produktow ]czytajcie pytajcie i ok mc
[...] 'wyjaławiają' nasz organizm bo nie ma w nim całej 'masy' innych, potrzebnych, związków zawartych w pożywieniu zwykłym... Więc, KURDE, mozna się zamotać... Rozumiem że produkty fiirm promowanych w tym dziale są jakościowo i skłądowo w pełni aprobowane i polecane przez ludzi zwiazanych z działem... ??? Zmieniony przez - fukinhot w dniu [...]
Moj organizm najlepiej czuje sie na miesie czerwonym.Najlepsza w moim przypadku jest chuda wolowina.Stoimy na najwyzszym szczeblu ukladu pokarmowego(wyzej niz drapiezniki).Nasi praprzodkowie jadali glownie mieso i to wlasnie czerwone.Twarog i produkty mleczne sa dla mnie porazka. Odzywke pije z mlekiem sojowym lub ryzowym. Pozdr
[...] mniej obfitych!!! Pamiętaj że Twoje ciało potrzebuje 2g białka na kilogram masy ciała. Unikaj tłuszczy, a węglowodany pozyskuj tylko z wartościowych źródeł (kasza gryczana, produkty wieloziarniste, zbożowe, owoce, warzywa, miód) nie musisz ograniczać jedzenia - po prostu trenuj!!! · Jeżeli nie dajesz z czymś rady, próbuj, ale jeżeli [...]
To ja mam tez cos od siebie : Proponuje abyscie ztworzyli jeden temat w ktorym bedziecie prezentowac produkty danej firmy np. carnelabs. Pomoze to uniknac smietnika w tym dziale. Pzdr edit : Nie przeczytalem posta o bcaa Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-01-30 20:11:07
[...] ze kazdy bedzie wysylal bez liczenia czy firma powinna dedykowac specjalne osoby tylko do liczenia ?? :D w moim odczuciu lepiej dopytac tutaj gdzie jest masa osob i latwiej odpowiedziec niz robic dodatkowa prace w centrali sadze ze najlepiej wydrukowac (po ustaleniu co masz za produkty) wskazania kalkulatora aby nie generowac kolejnej pracy
dieta tysiace zlotych? bez przesady mieso nie az takie drogie, jaja i ryz tez, warzywa i oliwa.. mozna przestac przeznaczac na 'syf' i inwestowac w tanie pelnowartosciowe produkty, duzo wiecej nie wydasz
[...] bardziej liczy się ładunek glikemiczny i kalorie. Opychanie się owocami też nie jest najlepszym pomysłem (fruktoza). Poza tym ryż, makaron, pumpernikiel wcale nie są to produkty o niskim IG. Co do wody, tłuszczu i mięsa, wiadomo, że nie podniosą poziomu glukozy we krwi, skoro nie zawierają węglowodanów (ewentualnie ledwo zauważalny efekt z [...]
nie do końca rozumiem z tą glukozą, która nie jest cukrem :D możesz rozwinąć myśl? aha, i żeby było jasne - ja również preferuję produkty o niskim IG, tylko staram się sprostować te kilka nieścisłości w Twoim artykule Zmieniony przez - Sachem w dniu 2007-01-30 23:15:23
[...] same "dbaja" o siebie wegle (okolotreningowo) - kasze,ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac te produkty mozesz zastapic swoimi, na ktore nie jestes uczulona spojrz teraz na swoj jadlospis i zobacz, czy kazdy z Twoich posilkow spelnia warunek podstawowy pzdr a jeszcze [...]
[...] co mi sie udalo zrobic przez ten czas z cielskiem... powiem ze nie wiele jak dla mnie , ale zawsze cos. Niestety 2kierunki studiow dziennych praca dorywcza krusy itp nie pozwolily mi zbytni sie skupic na treningach. Dodam ze pierwszy raz w zyciu troszeczke przylozylem sie co do jedzenia .. moze nie jakas dieta ale staram sie wybierac produkty:D
[...] powinny pomóc tez no-boostery dobrze na nie działał bodyoctane odczucia siłowe jak na mono powiedzmy. możesz pokombinować z buzerami teścia tribulus i ZMA to najprostsze rozwiazanie, mozesz zerknac też na produkty typu ATTITUDE, Jungle Warfare, Novedex, TEST A BOOST jeśli masz kase i ponad 21 lat. Spróbować możesz tez z kofeiną, powinna pomóc
Jak bedzie jadl zdrowe nie przetworzone produkty i urozmaical diete to powinno byc dobrze. Dobrym rozwiazaniem tez moze byc suplemacja 3 miesieczna glukozamina, chondroityna.
Test - CARNELABS by Chaczyk podd.str.38
