w wyszukiwarce znalazłem podobne tematy ale nie odpowiadały one na moje pytania i są, lekko przestarzałe a opinie i produkty się zmieniają z roku na rok...
[...] zostaw to FBW które przedstawiasz , zabierz się za 1 zestaw na ten moment , może być tego typu . http://www.sfd.pl/FBW_Masa%2C_ocena%2C_poprawa-t731298-s2.html Jedzenie na delikatny plus daj , nie zaszkodzi , za to produkty mądrze dobieraj . żadnych interwalów nie rób , tylko na początek zwykłe areoby , zobacz jak twój organizm będzie reagował .
[...] siłowym a przed cardio 70g Vitargo + 5g BCAA, 5g glutaminy, 4g Leucyny 5. Po cardio 5 g BCAA, 5g Glutaminy Reszty nie będę rozpisywał. Dieta na 6 posiłków. Chciałem kupić produkty Olimpa ale nijak nie mogę dopasować ilości do tej zalecanej mi przez dietetyka. Chciałem np. kupić jako BCAA OLIMP BCAA Xplode 700g ale w porcji 10g jest już 1g [...]
Okej, udało się, mam internet. Wprowadziłem poprawki do diety: Wrzuciłem wszystko w jeden posiłek, ale będzie on podzielony na 4 tak jak mówiłem. Wrzuciłem wszystkie produkty! Tzn. na przykład 1 i 2 wariant śniadania, odejdzie mi z 300kcal. Szczerze, nie wiedziałem, że płatki owsiane są tak kaloryczne :O. Narazie niech będzie te 2300-2400kcal, [...]
według mnie zestaw dobry. Z własnego doświadczenia wiem że lepiej wydać parę groszy więcej i używać to przez lata niż kupic jakieś badziewie, które po pół roku trzeba wymieniać. Następnym razem wstawiaj produkty z linkiem to wygodniej jest nam oceniac
nie koniecznie brązowy jest najlepszy. nalezy pamietać, że produkty zbozowe z pełnego przemiału, choć są cennym źrodłem błonnika i niektóych witamin, zawierają też sporo substancji antyodzywczych i mogą utrudniać wchłanianie wielu składników mineralnych. Zwykle też działają silniej kwasotwórczo niż ich trochę przetworzone odpowiednieki. Myslę że [...]
Witam złamałem piszczel mam 4 śruby blachę w nodze gips na całą nogę. Co jeść by nie przytyć a przy okazji wspomoże zrost kości. Czytałem na ten temat to jedni doradzają produkty z żelatyny zaś inni mówią, że hamuje ona przyswajanie wapnia przez organizm jak ktoś wie co jeść może jakieś sztuczne rozwiązania z odżywek- suplementów? Przyjmuje [...]
Ten produkt słabo rozpuszcza się w wodzie.Mimo wszystko jest dla mnie nr.1.Nie sprawia mi problemu przełknięcie go razem z wodą.Zawsze powtarzam że takie produkty mają działać a nie smakować.Jeżeli masz z tym kłopot to kup sobie BCAA turbo Jet...doskonale rozpuszcza się w wodzie i ma ciekawy owocowy smak.Jednak jest to nieco droższy produkt.
[...] o diecie bogatej w tłuszcze, ale nie spotkałem jeszcze nikogo kto by trzymał jej się dłużej i można było ocenić efekty. Powiedz mi przeto, jak się do tego mają takie produkty jak makrela i naturalne kabanosy? Oba bogate są w tłuszcze, ale nie wymieniłeś ich w swoim poście. Myśle że wiele osób mogłoby uznać że to co napisałeś to herezje, [...]
Witam Panowie po świętach. Więc tak jak zaznaczałem mam już swoje wypociny co do diety. Wypowiedzcie się teraz :) Posiłek-ilość-kcal -białko -tłuszcze -węglowodany Posiłek nr 1 6:00 Produkty -378-15-11-54 Płatki owsiane-70g-256-8 -5 -44 Mleko 3,2%-200g-122-7-6-10 Posiłek nr 2 10:00 Produkty-705-23-59 -22 Twaróg Łowicki półtłusty - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Oczywiście będę wymieniał produkty, o mniej więcej podobnych wartościach energetycznych. Po prostu będę się tym bawił. Chciałem obciąć kalorie, ale to chyba jednak za dużo, co wynika z twojego postu tak ?
Masz gdzieś koło siebie decathlon? Ponieważ warto pójść, dotknąć i przymierzyć. Dla mnie decathlonowskie produkty to kicha, a w tej cenie możesz mieć lepszą karatege, albo z niewielką dopłatą.
[...] omega3, bcaa. Jeszcze miesiąc do następnego zamówienia ale warto już się zastanowić co kupić na następny :) Oczywiście zakupie jak co miesiąc wszystkie wymienione wyżej produkty. Przy kolejnym cyklu kreatynowym chcę spróbować zmienić mono na jabłczan cm3 + hp/nitrobolon2/saw. Najbliżej jestem zakupu hp ale może lepiej coś innego? Chcę [...]
Łowickie dla mnie smak kruche ciastko bardzo podszedł, coś jak marcepan było. Szkoda że w sklepie sfd dość drogie jest. A i Marian - co do tej promo u konkurencji, to nie jeest chyba tak że było -15%. Ja tam na szybko czytałem info, to promocji nie podlegały wszystkie produkty, i nie wszystkie były -15%. Były też -5 i -10. Także słaba okazja %-)
[...] fajny zestaw solidnie wykonane spawy, dokładne malowanie, wygodna tapicerka, oddzielne stojaki które sie nie chwieja i skosy; ujemny i dodatni. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/55 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_3_1.jpg Dodatkowo dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na nasz sprzęt. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
[...] firmy są one bardzo wygodne i solidnie wykonane a przedewszystkim wytrzymają duże ciężary :-) http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/24 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD0_HD1_1.jpg Lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/347 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HD16_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy rabat 5% na zakup [...]
Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260
