produkty

noo, a ja masuję na wakacje i powoli coraz bardziej sceptycznie podchodzę do czystego i brudnego jedzenia :-p będę raczej jadł wartościowe rzeczy, ale w 20% wpadną też jakieś inne, smaczniejsze produkty typu fast-food itd, aby się nie ograniczać. Trochę poczytałem artykułów na ten temat i tak będę teraz robił - i zobaczymy jakie efekty będą ;-)

ja to w ogóle nie rozumiem pojęcia czyste czy śmieciowe jedzenie, ja patrzę na to z czego się składa i to tyle, organizm tak samo ""patrzy" na produkty żywnościowe

[...] 5-10pln mniej. Wybierając 3-4 już to da jakieś 30pln,itd. Ilość zestawów w tej części wynosi 20. Ale – jak wspomniałem kilka zdań wcześniej – te podobne produkty nie są rozdzielone – tak więc naprawdę tych zestawów, bazujących na każdym innym produkcie może być i koło 100/lub więcej! Jeśli mamy 3 sztuki białka + 4 [...]

Mam takie pytanie... Nie znam się na odżywkach itp do tej pory miałem do czynienia tylko z firmą Olimp no i w tym momencie pytanie brzmi jak te produkty VitaFit/SFD prezentują sie jakościowo/składowo w porównaniu np z olimpem. Porównywalnie lepiej gorzej ?

nie je bo możemy wprowadzić nowe produkty jak skóra się choć trochę "zagoi" czyli....NIGDY???? nie żartóję teraz jeszcze kilka dni na sterydach potem 3-4 dni bez żeby zobaczyć czy nic się nie dzieje i może wreszcie się uda wprowadzić poznańską pyrę, albo dynię ale pomału i pojedyńczo. 17marca - był trening aero - rower 60 minut - laski [...]

[...] syfu (był alkohol szok bo już tak dawno nie piłam) ale ilości B/T/W -chaos, chaos, chaos. A kiedy startują te wiosenne porządki? Bo ja bardzo chętnie się temu poddam, produkty zakupię a tydzień to tylko 7 dni więc dam radę, gorzej z tymi zabiegami na ciało - nigdy jakoś maseczki, peelingi itp mnie nie kręciły...hehe bo to takie kobiece [...]

[...] jak Ty to widzisz? 88-Ofizjo mi też mówił, ze mam mocno spięte, jak się stresuję to właśnie spinam plecy, a stresuję się dość często. czesto miewam gazy. widocznie są takie produkty, które powinnam unikać, ale czasem to nie od tego zależy. np. taka kapusta- z zasady nic mi po niej nie jest, z zasady...bo czasem się nie spodoba jelitom. dużo [...]

jasne, z tym nie miałam problemu. ale raz, że chciałam przetestować, dwa...po powrocie moja półka świeciła pustkami %-). oprócz tego mam jeszcze jakieś inne dziwne produkty, ale jak znajdę czas to poszperam o nich. póki co, wiem tylko jak używąc witamin %-))

Corum, ja też jak trzeba to trzeba, zjem co muszę. Chociaż są produkty, których mam nadzieję nie będzie trzeba.

[...] wędzona makrela mi bardzo podeszła, chociaż niestety węglowodanów w niej brak. Ale coś najwyżej dorzucę ;) No, ale co do jadłospisu to już postaram się wyszukać konkretne produkty na SFD. Mam przynajmniej wskazówki czym się kierować.Na pewno wkleję poprawioną wersję jadłospisu jak tylko ogarnę to wszystko. Jeszcze tylko mam pytanie odnośnie [...]

Ogranicz produkty przetworzone, zmniejsz trochę ilość kcal i obserwuj jak reaguje organizm.

Jakie produkty mogą pomóc przy częstych bólach brzucha i ogólnie problemach trawiennych?

chej! powiedzcie mi jak sie mają produkty żywnościowe z mc donalda lub pizzerri lub kebaba lub poprostu czegoś niezdrowego :) czy można je spozywac np raz w miesiącu zaburzając harmonnie diety?

gienus12 wywal produkty zbożowe otręby, wosiane jak masz w diecie, mozesz zluzować z weglami i białkiem delikatnie a podbić tłuszcze. bear90 kaloria kalori nie równia może zamaist dobrej jakości pożywienia wcinasz kiepskie.

Jak to jest z podrobami typu wątroba, serca itp. Bo słyszałem, że ich częste spożywanie szkodzi. Jak to jest w praktyce. Pytam dlatego iż podroby to tanie źródła białka, a jakbym miał zjadać dziennie pierś, wieprzowinę itp to by mnie to za drogo wyszło. (wiadomo czasami znajdą sie też te produkty w mojej diecie)

[...] w tym, że kasjerka z biedronki gdzie kefir był tańszy mówiła, że w każdych biedronkach ceny asortymentu są takie same. Co do kosztów dostawy, to sklep, który ma tańszy kefir leży na rubieżach wschodnich granic Polski, czyli można stwierdzić, że ceny powinny być na odwrót. Nie wiem jak inne produkty są porównywalne cenowo Zalezy skad dostarczaja

Niestety nie dysponuję odpowiednio dużym kociołkiem ;-) Zjadam mniej więcej licząc od góry, a zdublowane produkty dodaję do pozycji wcześniej wpisanych. Rano leci owsianka z mlekiem i dżemem, na obiad ziemniaki mięso warzywa i trochę oleju, po robocie ryż z jogurtem i dżemem i na kolację naleśniki również z jogurtem i dżemem plus nieco oleju. Nic [...]

No coś musi. Ryż albo nutella, a tego pierwszego jem zdecydowanie więcej{{:-( To tak. Wprowadzę do diety jakieś produkty alkalizujące, nie będę się na noc obżerał, nutellę wymienię na lody. A właśnie, nutella w promocji, 20SEK (8PLN) za 800g. Aż żal nie zrobić większych zapasów. PS. Wstałem kilka godzin wcześniej. Trzeba się przestawić trochę żeby [...]

[...] może mieć jakiś wpływ na komfort, ale tu chyba trzeba by do 5% zejść ;-) Deficytu mam około 1000kcal, raz mniej raz więcej w zależności od aktywności. Przestałem ważyć produkty a zacząłem kierować się samopoczuciem. Czuję lekkie ssanie w żołądku, to trochę odczekam i wpada posiłek. Zwykle trzy dziennie plus kawa z coco. Węgle i owszem [...]

[...] a i nie raz pisałam, że nie wiem czy to warte, żeby sobie wszystkiego odmawiać jeśli nas to w jakiś sposób męczy. Podstawa diety jest zdrowa i low carb/keto a pojawiają się produkty rekreacyjne. W weekend zrobiliśmy pierwszego w tym sezonie grilla. Mięsko, warzywka picuś glancuś. Do tego rekreacyjnie dwa ciemne piwka. Pierwszy raz od hmmm... [...]