Obecnie jestem w domu i mam pytanie, czy taka dieta przejdzie? Produkty w nawiasach to to co dodałem SUPLEMENTACJA: 4kaps. crea9 xtreme I posiłek 100g płatków owsianych 3 jajka (100g daktyle suszone) SUPLEMENTACJA: witaminy II posiłek 100g chleb razowy/żytni/pełnoziarnisty 100g szynka z kurczaka/indyka (łyżeczka miodu) III posiłek 200-250g piersi [...]
Witam. Mam zamiar zacząć od przyszłego miesiąca chodzić na siłownię regularnie. Ćwiczyłem już wcześniej, ale nie stosowałem żadnej diety, a teraz chcę to zmienić. Obecnie ważę 66kg, przy 179cm wzrostu a chciałbym przytyć, może do 72kg. Zrobiłem pare zestawów, żeby nie wcinać ciągle tego samego. Proszę o poradę, co powinienem jeszcze zmienić, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Według mnie 100 zł stracone w błoto. Można to samo osiągnąć odrobiną pracy i chęci i mieć 100 zł w kieszeni np na produkty do diety. Przemyśl to czy nie lepiej posiedzieć i pogłówkować chwilkę i mieć satysfakcję, że w 100 % zrobiłeś coś samemu niż lecieć na łatwiznę
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W podwieszonych tematach masz,Co jesć to wiadome Zdrowe Tłuszcze, Nabiał,Produkty zbożowe,Owoce,warzywa itp. Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-28 20:56:13
http://www.kks-produkte.de/index.php?id=29 , żeby nie być gołosłownym produkty RSG , jak widać mają i żel i strumień po niemiecku weitstrahl u dołu po angielsku stream , toteż jeśli na nietłumaczonej etykiecie widzicie Gel , to coś znaczy na polskiej w praktyce nic Pozdrawiam :-):-):-)
[...] : uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie uprawiam sportu bardziej ze względu na brak czasu niż na brak chęci, bo chęci są ogromne Co lubisz jeść na śniadanie: produkty mleczne, płatki owsiane, otręby żytnie, Co lubisz jeść na obiad : gotowana pierś kurczaka, warzywa na parze lub gotowane, serki wiejskie, jogurty Co jako przekąskę [...]
[...] 200 gram piersi z kurczaka ma około 45 gram bialka, 200 gram dorsza ma około 35 gram białka, 4 jaja klasy l czyli około 240gram ma około 30 gram białka. wyobraź sobie, że produkty nie składają sie tylko z białka, a np mięso w większośći składa się z wody %-) to wyżej zalecenia to tylko orientacyjnie. Najlpiej wylicz ile Ci potrzeba żeby [...]
[...] - rampa 10. Micha w DNT: Będzie się różnić tylko odjęciem szejka po treningu (Antek, wiem nie lubisz tego %-)). Suma:3564 kcal, 283 g białka, 155 g tłuszczu, 238 g węglowodanów. Micha w DT: Oczywiście jest to tylko szablon, a produkty będą zmieniane tak, aby tylko trzymać się bilansu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6b8163c72c354ed4b60ba2bc0790a1a2.png
[...] starcza na 40 porcji po 500ml) - 38zl I tu pytania do was: 1.) Co o tym zestawie sądzicie, czy takie połączenie ma sens? 2.) Czy pod względem jakości i smaku opłaca się te produkty kupić? 3.) Może znacie jakieś zamienniki, które bardziej się opłaca kupić niż te co wyżej wypisałem( w podobnej cenie) 4.) Może macie swój zestaw odżywek i witamin( [...]
[...] magicy ( kilku cwaniaków megalomania dopadła ) I szczerze nie rozumiem dlaczego firma umieszcza nasz języka na samym końcu ( zresztą według mnie firma od dłuższego czasu idzie w złym kierunku i przestała dbać o pojedynczego klienta ) 10 znajomych którzy kupowali produkty firmy OLIMP z niej zrezygnowali , zostali przy samych pro zdrowotnych .
oglonie piszac to podobne do m-drolu tylko mniej wody sie ciagnie. To usredniajac bo tez duzo zalezy od tak naprawde od treningu i odzywiania oraz stopnia zaawansowania bo wybierajac tak mocne produkty trzeba miec tego pelna swiadomosc co sie robi i po co sie to robi !!
[...] certyfikat, a cenowo wychodzą co najmniej połowę taniej niż normalne przyprawy ze sklepu. Mają olej z wiesiołka i widziałam w sklepie interetowym za 300 ml 48 zł. U mnie produkty tej w firmy dostępne są i w sklepach zielarskich i niektórych aptekach. http://darynatury.pl/ Za każdym razem nie mogę się nadziwić jakim cudem 60 gram ekologicznej [...]
[...] ktoś ma może pojęcie czym firma efavit się różni od innych, że ich ceny są zawsze niższe? Chciałabym kupić olej z wiesiołka, zakup buteleczki 100ml za 30zł z innej firmy, a tu znalazłam 250ml za 50zł (z przesyłką). Oba nierafinowane i zimnotłoczone, co zauważyłam produkty reklamujące się jako EKO są dwa razy droższe. Czy ktoś już go brał?
Może ktoś doradzi, chcę kupić olej z wiesiołka, jak zwykle najkorzystniej wychodzi z firmy efavit, mają tam duże butelki, ale ich produkty zawsze są najtańsze, a mimo to i tak piszą, że olej jest nierafinowany i zimnotłoczony http://www.efavit.pl/pl/c/wiesiolkowy/53 może dlatego bo nie są EKO? jak to inne firmy lubią się tym reklamować Zmieniony [...]
Bez przesadyzmu. Liczy się to co jest w środku. Nie zapominajmy, że Olimp sprzedaje swoje produkty także w innych krajach. Gdyby w każdym kraju ludzie tak narzekali, to musieliby drukować nowe etykiety dla wszystkich produktów, a z tym jest więcej walenia. Zmieniony przez - jonas93 w dniu 2012-10-28 09:53:45