Warzywa polewaj oliwą z oliwek. Ryż i inne produkty węglowodanowe w ciągu dnia dawaj nisko przetworzone, razowe. W 4 posiłku nadal brak pełnowartosciwoego białka. Mleka dawaj mniej w diecie, są przesłanki że jest bee Na noc sam ser biały czy inne źródło białka starczy. Dodaj do diety oliwę z oliwek oraz tran. Popraw to i napisz dokładnie jak [...]
[...] węgle muszą być w: śniadaniu, posiłkach okołotreningowych no i tłuszcze. Dieta ma być zbilansowana, a nie wybiórcza, zróżnicowana, a nie nastawiona jedynie na ograniczone produkty. Chudniesz systematycznie i przede wszystkim dobrze się czujesz! To podstawa, nad tkanką tłuszczową również pracowałeś długo, więc daj sobie trochę czasu, aby wrócić [...]
chyba decyduje sie na BSN NO-XPLODE jako stack przed-treningowy + w dni nietreningowe i po treningu: CELL PUMP lub CELL MASS. Czym te produkty różnią się? Co lepsze do mojego zestawu? CELL MASS droższy, widziałem zestaw w promocji za 250zł...z CELL MASS. Może ma ktoś jeszcze lepszą alternatywę?
nic na to nie poradze. ja tez wiele lubie i nie jem, albo nie lubie i jem albo rybki, albo pipki. produkty dobrales dobre, ale masz zle porozkladane wzgledem treningu, i w ogole jesz za mało
[...] stacjonarny ,spacery/marsze. Bez diety nie schudniesz ,a białko w diecie jest obowiązkowe. Nie lubisz : mięsa, ryb (wiem wiem to też mięso), twarogu ?? jeżeli tak to pozostają Ci : jajka, odżywka ,siemię lniane ewentualnie produkty sojowe chociaż to nie najlepsze źródło białka. A teraz proponuje poczytać podwieszone tematy na temat diety ;)
Ja mam też 15 latek, i też ważę 60kg(ale jestem o 1cm wyższy) Mam jedno pytanko, nie koniecznie chodzi w nim o mnie. Czy jedząc "ZDROWE i NIEPRZETWORZONE" produkty, takie jak sałata, mleko (przetworzone przez krówkę), jajka woda itd. można zrzucić parę kilo, dodając do tego ostry trening bieganie itp? Chodzi mi o to, że nie nawidzę [...]
[...] produktów. To było celem mojego posta a nie rozbawienie forumowiczów. Jakoś innym doradzacie, no chyba że moje pytanie was przerosło. Więc może powtórzę bardzie łopatologicznie: jakie produkty są korzystne dla pracy jelit, kiedy je jeść, w jakich ilościach i ile gramów kaszy gryczanej mogę ugotować do jednego posiłku aby nie przytyć???
[...] ale bledne. Pewnie ze mozesz sobie wpisac w diecie gasze gryczana wazne zyby calodniowa ilosc skladnikow odzywczych zgadzala sie w twoim przypadku z zapotrzebowaniem. Podstawa to wyliczenie zapotrzebowania a potem mozesz juz sie bawic "prawie" dowolnie wybierajac produkty Na pewno bedzie to zdrowsze niz monotnonia mleczno-jogurtowa
[...] być zbliżone do rzeczywistego - pamiętaj, że wyliczenia to tylko baza na start, dalej liczy sie obserwacja organizmu, w kolejnych linkach masz informację jak dobierać produkty, przepisy na urozmaicenie diety znajdziesz w Kuchni SFD. http://www.sfd.pl/-t276436.html - Wzór na zapotrzebowanie kaloryczne. http://www.sfd.pl/-t1135388.html - [...]
[...] definicji: Biotechnologia oznacza zastosowanie technologiczne, które używa systemów biologicznych, organizmów żywych lub ich składników, żeby wytwarzać lub modyfikować produkty lub procesy w określonym zastosowaniu. Metody z zakresu biotechnologii są wykorzystywane od tysięcy lat. Przykładowo: produkcja piwa jest procesem [...]
[...] za opinię. Serek nie jest dobrym źródłem białka. Dlatego przed snem jako 6 posiłek będzie odżywka białkowa. No też tak myślę, że przesadzone, ale chciałem wybrać tylko dobre produkty i chciałem poznać o nich opinię. Np. czy da się coś taniej i jakiś lepszy produkt ? P.S. dieta jest kompletna, więc suplementy będą jako dodatek. Zmieniony przez - [...]
Ser twarogowy jest ograniczony w dwa aminokwasy, co zmniejsza jego wartość biologiczną (wykorzystanie) - Nie ma pełnego profilu aminokwasowego. Jest białkiem ciężkostrawnym. Jak najbardziej ma pełny aminogram, tak jak wszystkie produkty nabiałowe.
Zgadza się, ja przesłałem dziś wiadomość z wklejonym potwierdzeniem ze sklepu SFD i po kilku minutach dostałem odpowiedź i informację, że wybrane produkty przeze mnie dziś zostają nadane i wysłane kurierem. :-))
Z tego co mi wiadomo to nie. Tzn u nas na magazynie była tylko i wyłącznie ta partia (sprawdzone wszystkie opakowania po kolei) i ta partia była gruntownie przebadana. Te same produkty wróciły już po części do naszego dostawcy, reszta wróci po akcji reklamacyjnej.
Zachowują się tak... średnio. Bo zwracają kase tylko tym co mają nie otwartę. Tym co już to zżarli dają tylko jakąś... no nie będę używał słowa jałmużna ale produkty za 30zł, max 67zł, to nie jest zbyt szczodra oferta za produkt który kosztował prawie 100zł(AB ISO). Gdybym wiedział że to ma tylko 60% białka kupiłbym co innego. Jakbym chciał bulka, [...]
Proszę wyżej wymienione osoby o wysłanie mi powiadomek z następującymi informacjami: 1. Dokładny adres z imieniem i nazwiskiem 2. Kod towaru wraz z linkiem 3. Rozmiar (tu tylko w wypadku 1 miejsca ) UWAGA !! Należy zwrócić uwagę na dostępne produkty i dostępne rozmiary, niedostępnych nie wybieramy !!
[...] produktow i stosowalem ja 3 miesiace i dałem rade, czlowiek idzie sie do wszystkiego przyzwyczaic, musisz przezwyciezyc sam siebie i dasz rade, jesli chodzi o te produkty akurat mi bardzo smakuja i moge je jesc ciagle a diete bede stosował tak długo jak bedzie trzeba wiadomo, że zawsze cos sie tam doda, urozmaici, zmieni. Ale to juz [...]
Abnexen - osteteczne wyniki badań
