proszek jest tylko w dni treningowe zaraz po nim posilek 3 jest przed treningiem a kiedys czytalem ze przed treningiem nie dajemy tluszczy..........? tak pozatym to ogolny zarys diety a foty dam potem JABŁCZAN KREATYNY MEGA CAPSULES. Suplement diety zawierający jabłczan kreatyny, taurynę, witaminę B6 Najnowszej generacji preparat, zawierający w [...]
Ok, po pierwsze w tym wieku nie stosuj zadnych diet. W swoim menu uwzglednij pelnowartosciowe, roznorodne produkty, ktore dostarcza niezbednej energii oraz wszelkich skladnikow potrzebnych dla Twojego rozwoju. Moim zdaniem ilosc bialka, weglowodanow oraz tluszczow ktore przyjales sa zbyt duze. Pozdrawiam
kreatyna a bialko to dwa rozne produkty. bialko uzuplenia braki w diecie. a po treningu czego bedziesz lykal 8? poza tym wklej ankiete dzialu o czym pisal wczesniej peepeek.
witam planuje zrobić 3 cykl mono+cp+białko+glutamina jakiej firmy najlepiej kupić te produkty szukam coś sprawdzonego i wmiare taniego, dysponuje równiez multi packiem 36 oraz tauryna z olimpa zostało mi troche po ostatnim cyklu
Nasze produkty wspomagające redukcję: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?ind_desc=Odchudzanie&ind_id=197 Warto zaglądać również do zakładki z promocjami: http://www.aminostar.com/pl/products_category.asp?ind_desc=PROMOCJE&ind_id=209
testoserol x2pudełka+biosterol x2 na lepszy sen i regeneracji ok, ale w twoim wieku bym odpuscil zuplenie te produkty, pewnie dales sie zlapac na chwyt marketingowy kupujac te produkty. tribulon 60kps nie w tym wieku, nie odczujesz dzialania. potem mam zamiar wziąść się znowu za pożadna diete zgodnie z moim zapotrzebowanie to co ty robisz cykle z [...]
@ Sajmon - tzn mam jakas tam diete. Jem 6 duzych posilkow w ciagu dnia. Produkty ktore spozywam najczesciej to: tunczyk, jaja, platki owsiane i kukurydziane, mleko, ser bialy i zolty, ryz, makaron, mieso, owoce, salatki + to co mama przyrzadzi :D nie mam jakis sztywnych wyliczen ale dbam o to by wtaczac okolo 190g bialka dziennie. Moj wybor jak [...]
czesc. mam pytanko, co mi powiedzie o makaronie pelnoziarnistym (pszenny) jak z jego ig i czy nadaje sie do wlaczenia w diete. jestem endomorfikiem wiec produkty o wysokim ig odpadaja. pozdrawiam
witam! kolega zakupił takie produkty BIOGENIX CARB BX i OSTROWIA BIAŁKO WPC-80 i teraz ma pytanie! JAK POWINIEN STOSOWAC TE ODZYWKI? tzn. w DT i DNT jakie porcje i kiedy w ciagu dnia?
Witam. Niedawno usłyszałem termin przebiałkowanie organizmu. Ja jem bardzo dużo białka, ponieważ trenuję. Jem nie tylko produkty zawierające białko, ale i stosuje odzywki i suplemnety diety. Czy możliwe,że przebiałkowanie i mnie czeka?
Mozna dodac do diety tunczyka jak i wedzone ryby, ale nie sa do najlepsze zrodla bialka. Produkty wedzone jak i konserwy nie powinny byc glownym zrodlem bialka w diecie, ew. od czas do czasu jak ktos lubi.
[...] i pod koniec dnia twaróg chudy (~120g). Szukam więc zamienników (głównie za ten serek wiejski i twaróg chudy) które będą idealnie (no może prawie wink.gif) zastępować te produkty. Dietę posiadam z stąd: http://www.******/dieta-na-mase-4.html (Dieta dla osoby ważącej 60 kg). P.S Chyba, że ktoś zna inny powód "moich problemów", z chęcią [...]
to nie jest jakoś bardzo duża ilość laktozy swoją drogą przed snem jedz twaróg tłusty/półtłusty wyeliminuj produkty mleczne i sprawdź czy jest lepiej ale problem może być związany z np dużą ilością błonnika, czy po prostu dużą ilością jedzenia do której organizm jeszcze się nie przyzwyczaił
1 cykl ja bym pozostal przy 1 opakowaniu. Standard 30 dni po 30mg dziennie Odblok standard - 2-3 tygodnie 20mg nolvy na noc. Jak nie masz dostepu to cos na ATD np Novadex XT, Inhibit-E itp produkty Ludziska tez polecaja PCT assist Cela i I-Force Reversitol ale nie bralem osobiscie. Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-09-20 16:52:34
Watpliwe zwlaszcza jak po nolvie wejdziesz na ATD (te 2 produkty ktore wymienilem) Pamietaj jednak wszystkie te produkty ingeruja w gospodarke hormonalna i czasami wynik moze byc nieprzewidywalny. sama nolve stosuje sie na gino watpie aby po jej skonczeniu estro az tak podskoczylo to musialby byc jakis extremalny przypadek. Jak sie tak boisz zrob [...]
dietę na masę rozpisuje się indywidualnie, nie znajduje czyjś plan w internecie. z diety eliminujesz to po czym Ci wyskakują<jeżeli przyczyną są rzeczywiście produkty spożywcze - masz tą pewność?> i tyle. pzdr/
Prosto z Pekinu
