produkty

[...] coś z morskich, filet, na parze) + warzywa//to jest posiłek po treningowy więc najlepiej zrób taki sam jak przed treningiem// Na noc ser twaróg chudy jeśli trawisz dobrze produkty mleczne i przyjmujesz laktoze ( choć jej bym się wystrzegał) generalnie unikaj mleka to tak na szybko pisałem, podlicz białka tłuszcze i węgle, węgle traktuj [...]

ok, dziś idę na zakupy, kupie produkty które mówicie, żebym brał. Co do siłowni hmm będę musiał się przełamać i chodzić nie wiem czy mi się uda to, ale jeśli nie to będę ćwiczyć siłowo w pokoju, pompki, brzuszki, przysiady, bicepsy etc (mam trochę cięzarków na stanie) więc powinno chyba to wystarczyć. Co do ćwiczeń i tego co mówicie niestety [...]

nom to prawda że geny o tym decyduja !!! ale można spozywać produkty mleczne i dzięki i to też pomaga !!! a gdy ktoś w etapie rosniecie cwiczy nasiłce przy odżywkach to sie o wiele wolniej rosnie !!!

Byłem :) Sklep fajny, chociaż trochę mały. Dzisiaj dawali niezły rabat na produkty, jako przeprosiny:)

macciekk02 nie rozsmieszaj mnie, 'produkty mleczne i dzięki i to też pomaga' w czym ? chyba w mocnych kosciach a nie we wzroscie, 'a gdy ktoś w etapie rosniecie cwiczy nasiłce przy odżywkach to sie o wiele wolniej rosnie' ty chyba na silce niebyles nigdy

nie warte zachodu, widac po skladzie. Lepiej kup sprawdzone produkty pozdro

[...] o żywienie, to miałem tu na mysli sporzywanie jakis bardzoej wartościowych posiłków po wspinaniu, albo takich, ktore pozawalają odzyskać energie na ścianie, chodzi mi tu o produkty ze 'zwyklego sklepu', czekolada jest dobra, ale tylko chwilowo, bo pobiera zapasy energii, tylko na chwile daje kopa. Czy ternować przedewszystkim wchodzenie na [...]

[...] proponuje witaminy i minerały,lub dobry izotonik.Kręc aeroby,a jak to nie pomaga w spalaniu dorzuc dobrego termogenika.Przy redukcji tkanki tluszczowej mozna dorzucic cos ziolowego na podniesienie poziomu testosteronu.Co do diety to proponuje zmienic,receptory mogły sie juz uodpornic na te same produkty.Pozdrawiam!!! W razie czego chetnie pomoge.

NA pewno schudłeś, ale leci nie tylko tłuszcz ale głównie mięśnie. Spowalniasz metabolizm takim jedzeniem . Sprobuj jednego wieczoru , takiego jak najzwyklejszego wypisac produkty , które dziś zjadłeś i podliczyć kcal i sklad tłuszczy białek ww . Myśle, że najlepiej by było gdybyś te frytki pizze lody itd odpuscił i jadł je co najwyżej jak [...]

mam pytanie czy olimp może dawć swoje produkty do sklepów witamin-shop

Jedz warzywa i nieprzetworzone produkty

Kazda firma ma swoje lepsze jak i gorsze produkty. Co masz na oku ? pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-05-17 12:49:50

mleka i jogurtu nie jem bo jestem na redukcji co ma redukcja do spożywania mleka i jogurtu? produkty fermentacji mlecznej powinny znaleźć się w każdej diecie niezależnie od celu

Coś innego bym brał, chyba że jesteś prawdziwym animalem i lubisz przepłacać za ch.uja warte produkty. Skupiłbym się na diecie i treningu, nie na spalaczu. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-17 13:45:24

dobra to już dzięki wam wiem kiedy brać a moglibyście mi napisać ile brać xpanda i kreatyny oba produkty posiadam w proszku?

Witam, Vitamin-shop moze miec w ofercie produkty Olimpa nie jest to problem ,oraz wielu innych firm ktorych sprzedaż w Vitamin-shopach ma sens. pozdrawiam Marcin

[...] masę mięśniową, czy to jest wogule możliwe....?? chodzi mi o to ze jeśli mam schudnąć to dieta będzie ważna, ale z kolei jeśli będę chciał zwiększyć masę to również będą potrzebne produkty które chyba się kłócą z odchudzaniem ?? da się to jakoś pogodzić. a druga sprawa jak ćwiczyć żeby to co wytrenuje na siłowni nie kłóciło się z bieganiem ??

Siemano;) Od 3 miesiecy chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, wiek to 22 lata 174cm i 73kg. Zastosowałem dietę jaką doradza M&H (staram się jesc max co 3 godziny, produkty bogate w białko i węgle). Od miesiąca 00:30min po kazdym treningu pije carbo (węgle od olimpu) a od 2 tyg Izolat od Dymatize (Zacząłem już dostrzegac znaczne róznice co [...]

Genialny marketing, produkty średnie lub lipne. I oto efekty. niestety moje kości nie są do końca przygotowane na taki skok ciężarów. I co? Połamałeś nogę? Wielki skok ciężarów na XPANDZIE TO => Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-18 23:12:41

Racja - procedury trwają długo, jeżeli produkty mają opierać się o wypasione składy. Poza tym - tu wejdzie cały pakiet, nie jeden produktu, więc musi to trochę potrwać!