Nie mialem masy wiec z czego miesnie zrobic? jadlem kasze, ryz, makaron , jajka, produkty bialkowe ogolem. Moj problem pochodzi z genow ojca i niewiem czy da cos inna dieta jak i moj ojciec mial zawsze z masa problem.
łykałem kiedyś potrójne porcje no-boosterów+tussi parę tabl... i ćwiczyło mi się tak jak teraz bez niczego. te produkty przedtreningowe dobre jak od czasu do czasu trzeb zapodać a nie ciągle łykać.
Cześć Proszę Was o poradę w sprawie rozpiski diety. Jestem laikiem i nie do końca jestem pewien czy dobrze dobieram produkty. Proszę o ewentualne poprawki. Moim celem treningowym jest oczywiście masa. Wiek: 20 Waga: 91 Wzrost: 188 Moje wyliczone zapotrzebowanie: 225/390/111/3300 1 posiłek 1.Ostrowia WPC 80 40g + 150ml mleka 0,5% [...]
http://www.bron.pl/search/bron_pl/obrona/produkty/gazy-189 info dla Ciebie z w/w stronki: Urządzenia obronne w postaci ręcznych miotaczy gazu pozwalają skutecznie obronić się zarówno przed agresywnymi zwierzętami jak i ludźmi. Ich użycie w razie bezpośredniego zagrożenia powoduje u napastnika łzawienie i podrażnienie górnych dróg oddechowych. Pole [...]
o jakie konkretne produkty chodzi? rzecz w tym, że nie masz się paść tylko budować masę mięśniową żeby mięśnie rosły musisz się odpowiednio odżywiać to je masz karmić, nie swój fat
Panowie za przeproszeniem ale odpie******e się od Activlab-u, a od Trec-a to tym bardziej... Każda firma ma bardziej i mniej udane produkty, większości z nich, nie da się zaszufladkować. Maxgainer - czytając Twoje posty, nie wiem już sam, czy mam płakać, czy się śmiać...
prawdziwych jajak jest około 90 sztuk na kilogram proszku napewno nie zapewną prawdziwych minerełów ale te wszystkie produkty które zapewniają sztuczne minerały na temat wole nie dyskutować ponieważodparu lat pracuje nie jestem zwolenikiem sztucznych produktówi jak widze na pakowanych młodych ludzi którzy kupują rózne wynalazki piją to rozrobioną [...]
No mi z Tobą też ;] poprostu wiem swoje... Wiesz ludzie są dziwni zawsze kierują sie zdaniem wiekszosci... Jak dla mnie trec ma tylko dwa udane produkty i nic wiecej...Jak by nie dawali tak zarabiac sprzedawca to pewnie na rynku by ich juz nie było ale chyba każy moze miec swoje zdanie... I nie osmieszaj sie jadąc po mnie tekstami typu [...]
[...] redukcji będziesz jadła 1200-1300 kcal do końca życia, żeby nie przytyć? Sama dieta bardzo słaba. Brak zdrowych tłuszczy, brak odpowiednich źródeł białka, słabo dobrane produkty, brak posiłkó okołotreningowych, fatalnie rozłożone kalorie w posiłkach (największym posiłkiem jest kolacja, pełna węglowodanów ). Przykro mi, tego się nie da [...]
no jedno drugiemu nie przeczy no i w vitamin-shopach jest oferta firmowa, nie we wszystkich sklepach też można znaleźć produkty vitamin-shopów. kolegów mam mało, a raczej chodzi o to, że za często się nie widujemy - praca itd.Ale poniedziałki lubię bo w weekendy się nudzę potwornie
[...] i to w dużej ilości (reakcja obronna) i od tego są syfy.Tak jest u wielu osób, ale nie u wszystkich.Dieta :):) też sprawa indywidualna bo mi np czekolada nie szkodzi:) czy produkty mleczne, ale warto spróbować na sobie bo może akurat to będzie "klucz".Polecam zakupić błonnik do ssania i herbatke z bratka lub mieszanki :) mi takie [...]
w tym wieku masz większe zapotrzebowanie niż zazwyczaj nie poprawie diety gdyż uważam że powinieneś jeść produkty nie przetworzone zastosuj się do 10 wskazówek i wcinaj ile wlezie dojrzewasz w końcu
[...] kakao, ale zapewne są drogie. Na zachodzie można kupić surowy proszek kakao - wtedy nie jest ani odtłuszczany ani zbędnie przetworzony - niestety w Polsce jeszcze tego typu produkty nie są popularne ani dostępne. Dobrym i zdrowym zamiennikiem kakao jest KAROB - mączka chleba świętojańskiego. Nie wiem na ile jest to surowe, ale zdrowsze i [...]
A czy po goleniu nie ma zadnych przeciwskazan do oczyszczania twarzy? Co do oczyszczania, sorry ale naprawde nie mam pojecia jakie to maja byc produkty mam na mysli firme np. garnier bylby ok? ew. lepsza propozycja, i zestaw ma zawierac tonik + zel oczyszczajacy + peeling? Jak czesto uzywac toniku, zelu 1-2 razy dziennie? Peeling w zaleznosci od [...]
POJEDYNCZE PYTANIA cz.3
