produkty

[...] (ten pieczony schab akurat jest przesadzony), czyli schab którego 1kg ma 1300kcal, po upieczeniu mając np. 700g to nadal ma 1300kcal, czyli 1300/10= 130kcal na 100g, zaś po upeiczeniu jak zostanie go 700g to masz 1300/7 = 185kcal na 100g, dlatego wazysz i liczysz na produkty przed obróbką /SFD/2020/3/31/701dca56af8049cbae22055856d33b8c.jpg

[...] nie mam. Dodatkowo około 30g białka chciałbym przyjmować w postaci odżywki białkowej. Polecicie jakąś możliwie najbardziej opłacalną? Bardzo krucho u mnie z pieniędzmi, a podstawowe produkty też nie są tanie. Myślę, że tyle białka będzie kilkakrotnie lepszą opcją od ok. 10g/dzień przyjmowanego do tej pory. Widzę powoli światełko w tunelu.

To co koledzy napisali. Jesli chodzi o diete to mozesz na kolacje najwyzej pozbyc sie weglowodanow i spozywac jedynie produkty zawierajace bialko i tluscz. Na kolacje zadnej pizzy, chipsow, hamburgerow, McDonalda, CocaColi. Jedz zdrowo i sie duzo ruszaj, duzo sportu, jazdy na rowerze, basen i inne sporty na ktore masz tylko ochote. Mniej [...]

a skąd mógłbym brać produkty ? jest jakas tablica z nimi i napisane jest ile 100g ma kcal ?

[...] za mało kcal jak na tą aktywność/wymiary. Odnośnie Low Carba to ja jak na niego przechodziłem to dałem do 150 g węgli reszta w tłuszcz a białko bez zmian i waga ładnie poleciała.. Zmieniaj produkty daj tłuste ryby łosoś, śledź, makrela, tłustsze mięsa schab, karkówka, mięso z ud kurczaka, wątróbka, żołądki, orzechy zamiast oliwy ewentualnie tran

[...] taniej w detalu niz piszecie np kretka za 45 zl 0,5kg moge wam podac kilka adresow , chocby w berlinie ale pytanie po co ? - ceny takie same jak u nas ogolnie sa to wtedy produkty niskiej jakosci w tej chwili w polsce ceny sa tak niskie ze po prostu sie nie opyla mieszac inaczej jest z wynalazkami z usa kupowanymi na wlasny uzytek nap na [...]

No i są to produkty bardzo praktyczne, łatwo je spakować i łatwo je zjeść. W przeciwieńśtwie do np. 50gram brązowego ryżu

Za 3 tygodnie po dodaniu kalorii zacznisz tyc, ale krakac nie bede, co tam twoja wola i wasze (odchudzajacyuch sie wiecznie) bagienko. Nie mow ze produkty przerobione sa dobra, jak chcesz sobie podjec do jedz ale nie jest to skladnik diety i tym bardziej zdrowej diety

Czytalem. Dokupilem wlasnie cos na estrogen i kortyzol. Przejrzalem tez produkty ktore polecasz TOMQ i w skladzie ich znalazlem wlasnie te ktore zakupilem. Zrobie cykl jak radzi Remik moze pare kilo przyjdzie :D

[...] 1000-1400 kcal ;-) Trzeba policzyć zapotrzebowanie, od niego odjąć 300 kcal na poczatek, bo jeśli dotychczas dieta była kiepska, to samo przejście na zdrowe nieprzetworzone produkty i taki niewielki deficyt powinny dać efekt. No i jakąs aktywnośc dorzucić - skoro jestes na tym forum, to nie powinno Cię zaskoczyć, że polecany jest trening [...]

Bul gdzie zamawiacie produkty ? i czy cena nox3 jest dlatego taka niska z uwagi na wartosc calego zamowienia? (widzialem gdzies w cenie ok 40$)jesli tak to ile kosztuje przy mniejszych zamowieniach ? członek-mafia.suple.hardcor.pl

Mogę Ci odp. Jedynie na część odnośnie diety. Tak, te produkty są obecne w rozpisce i mogą stanowić jej podstawę.

niestety musisz wybrac albo redukcja, albo masa, chcac ednoczesnie budowac mięśnie i redukowac poziom fatu wyjdzie z tego NIC%) lepiej skupic sie na jednym celu i wykonac go porzadnie, wiec gainery, carbo i slodzone produkty na jakis czas musza isc w zapomnienie, a skupic sie trzeba na bardziej zlozonych weglach

Uważam, że takie układanie diety w oparciu o produkty trochę mija się z celem. Dieta ma być zróżnicowana, dlatego patrz na makroskładniki, które wyliczyłeś i dostosowuj te 5 posiłków do nich przestrzegając oczywiście pewnych zasad bo wiadomo, że niektóre rzeczy są lepsze na śniadanie, inne okołotreningowo i np. przed snem Tak więc dieta jest dobra [...]

indywidualny pac to 4 dowolne produkty i od calosci zakupu rabat 30% ... nie ma dlatego propozycji bo Ty mozesz ja stworzyc... udanych zakupow

czy PACKMANIA 2013 obejmuje produkty z http://www.peak-nutrition.pl/

[...] o jakiej konkretnie oliwie z oliwek mówimy. Takie najtańsze faktycznie mają podobny skład jak inne tłuszcze, ale kolega wspomniał o wysokich cenach, co zasugerowało mi produkty "dietetyczne" (o ile w ogóle można mówić o tym przy tłuszczach). Taką oliwke 90% tłuszczową to znajdziesz za 9,90zł pół litra, podczas gdy olej z pestek [...]

jak wycofuja rozne produkty z rynku i usuwaja rozne skaldniki to pozniej nie dziwne ze lipa i ze ciezko znalezc cos dobrego

Jak kazda firma ,posiadaja tez produkty na export a to jest wlasnie omka na export do rosji czy ukrainy,tak samo dziala i jest dobra,kiedys byla zielona teraz jest niebieska...

[...] jedzenia, a ja nie zawsze jestem w pobliżu i mogłaby korzystać z okazji. Jednak autorytet rodzica ma swoją moc i warto było jej to tyle razy tłumaczyć. Są oczywiście produkty mniej zdrowe, na które stale próbuje naciągać (lody, żelki, frytki), ale to jej ograniczam i dalej tłumaczę. Dochodzi do śmiesznych sytuacji, że ona sama chce [...]