produkty

Lekarzem nie jestem ale diety są raczej zdrowe nawet w 10 wskazówkach żywieniowych masz takie produkty więc raczej nie sądze o ile nikt nie przecholuje tzn. nie zje 1kg fasoli na dzień :P

[...] posilku, dobrze po prostu miec kontrole nad iloscia dostarczanych kalorii jak i podziale makroskladnikow w diecie, tak aby plus minus wszystko sie zgadzalo. Tym bardziej, ze jak widzisz ze takie dzialania spelniaja swoje zadanie i efekty sie pojawiaja, to znaczy ze jest ok;-) wybieraj produkty wysokiej jakosci, wysokoodzywcze i bedzie dobrze

prawda jest taka,ze kzdy poleci ci cos innego mi np.dobrze weszła kreatyna treca ultimate zbiera pochlebne recenzje zaraz przyjdą krzykacze z Olimpu i zrobią rekalme swojej kreatyny vitalmax - dobra cena i tez nikt na nią nie narzeka hi tec - tez dobre produkty pozdro

~i mam jescze pytanko takie: Bo mam ochotę na kuskusa i kaszę jaglaną, ale oba produkty mają dośc wysokie ig ;/ kasz jaglana - 71 kuskus - 65 w nietrneingowe raczej nie mógłbym tego szamać, a czy po treningu bym sobie mógł? :)

celuj w zatem w produkty oparte na dodatku maslanki, dla mnie numer jeden jezlei chodzi o konsystencje i smak samych protein tego typu odzywki smakuja jak deser:-) np whey delicious

[...] drugie danie, zazwyczaj o 12:30. O 15 gdy wracam do domu jem obiad. Po szkole jem sporo owoców, kiwi, banany, pomarańcze + jakiś baton na mieście. Na kolację zazwyczaj jem produkty z białkiem, ale nie zawsze :) Co dużo jeść, w miarę możliwości, co by nie za drogie było, dobre i "na surowo", ot tak prosto ze sklepu? Pozdrawiam! Zmieniony przez - [...]

ile w indiach kosztujom linbon i unichema produkty? bo widzialem u tego radasa ze ma a helena ma lyki wszystko. To jak to jest eurochem z czech jest zly a te indyjskie srodki lepsze? Bo juz nie wiem, kazdy pisze ze co innego a u mnie chlopaki tez muwiom co innegho. mam rosterke teraz bo moze walem krede zamias tego stanojecta, ale kreda to by mi [...]

http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie dodam od siebie, że jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal ślepo internetowym kalkulatorom nie wierz, to są szacunkowe dane i na prawdę mogą mieć nie wiele wspólnego z prawdą, jeśli chodzi o produkty i ułożenie diety stronka, do której link podałem powinna Ci to ułatwić i dodam więcej świetnie się sprawdza ;-)

Powiem Ci że stronka daje rade :D Tylko teraz mi ciężko ułożyć posiłki żeby zapotrzebowanie się zgadzało. Bo podzieliłem poszczególne zapotrzebowanie na białko itd na 6 posiłków i wyszło mi po około 25g każdego na posiłek, tylko że ciężko mi dobrać produkty aby wszystko się zgadzało :/

konkretnej diety nie mam. Staram sie aby spożywane produkty były pełnowartościowe. spożywam dużo sera białego, półtłuste mleko, ciemno pieczywo, nie słodzę herbaty, no i zero tak zwanych śmieci

No i dodam jeszcze, ze nie jestem leczony-stosuję stale jedynie diete "trzustkową" no i nie chodziło mi koniecznie o produkty "Olimp"(choć bardzo je sobie cenię), ale o odpowiedź w zakresie wpływu poszczególnych składników na trzustkę i jej działanie (pośrednie i bezpośrednie). Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co [...]

Ok, dzięki za linki. Jeśli chodzi o produkty Oriflame to termin ok, nie wiem tylko jak z tym żelem Avonu, termin jest nadrukowany na tym pasku, najszerszej części opakowania? Bo mam tam Z070408, a wydaje mi się że był kupowany jakiś rok temu. Sory za te głupie pytania ale nie mam na razie za bardzo kasy żeby sobie cos kupowac to sprawdzam to co [...]

musisz jadac jak najwiecej posilkow w ciagu dnia zeby organizm caly czas dostawal wszystkie produkty potrzebne do budownaia masy, jak bedziesz jadal 2 razy dziennie to nie przytyjesz.. ustal sobie np. 4 pory posilkow np. rnao o 7.00 pozniej o 11.00 , 16.00 i 21.00 ... a miedzy tymi posilkami pij sobie mutans mass ;) piwinny byc jakies efekty. [...]

sam pisałem, ale szukałem takiej która też będzie odpowiadać mojej osobie (czyli produkty itp)

[...] <otyłość przyczynia się do choroby nadciśnieniowej> - unikanie palenia tytoniu - ograniczenie spożywania soli kuchennej - zalecana jest dieta bogata w owoce, jarzyny, produkty zbożowe - ograniczenie alkoholi <dopuszczalna jest lampka wina> wg mnie zbyt wysokie ciśnienie może być spowodowane: nerwami podczas badania <ja zawsze się [...]

zwykłe nitro ale brałem też cell mass i no xplode a skutki były takie sobie, chyba kreta na mnie nie działa już dlatego pytam o to jungle i inne produkty : ). Oczywiście prohormony odpadają bo mój priorytet to zdrowie. I dlatego też pytam czy jungle nie namiesza mi w gospodarce hormonalnej ? bo nie zalicza sie do ph a jednak coś niby tam zmienia. [...]

A może ngoge i co do tego ? Bo teraz mam skąd brać produkty alri i kilosports o 80 zeta taniej. Skoro tak to ph odpada Zmieniony przez - fifekx w dniu 2008-04-06 15:30:33

[...] dorobiłem się 35 kg masy, teraz zrobiłem redukcje i mam praktycznie same mięcho ale 7 kg odpadło. Pytam się o to co jest sprawdzone bo np niby dobry xpand ch*j mi dał, produkty bsn ledwo co poczułem. Teraz po 2 mięsięcznej przerwie od wspomagaczy chciałbym zarzucić coś pożądnego stąd moje pytania :). Jaki stack ewentualnie krete polecacie i [...]

[...] założenia (jeszcze się okaże jak bardzo ograniczające) na jakiś czas, żeby się troszeczkę uzdrowić, pozbyć tego syfu i wyzbyć wyszukanych zachcianek Następnie dodam jakieś produkty i ułożę dobrą dietę, której będę się trzymał na ogół (na ogół, bo tak jak mówiłem - nie chcę sytuacji w której będę musiał podporządkowywać życie pod ten sport). [...]

wiesz nie chodzi mi o tematyke redukcji, tylko nawet takie same produkty byly wymienione i konwencja ktory najlepszy:-)