problemy

Kurde z kim nie gadam to ma ostatnio problemy ze snem, ja wybudzam się ostatnio praktycznie co dwie godziny, zerkam na zegarek "aha jeszcze 4h" i tak w kółko masakra

Zrobiłem dzisiaj klatę i dwójki, ale wypiski nie chce mi się dawać. Nie był to dobry trening, po tym ataku znowu mam problemy z lewą stroną, jest taka nie moja. O ile jeszcze góra w miarę, to noga dramat. Lewej dwójki dzisiaj prawie nie czułem... Jeszcze na poprawę humoru usłyszałem dzisiaj od gościa na siłce, że mnie coś ulało %-) No coż... może [...]

[...] być...xD Chyba że u was na mieście jest normalnie ale u nas zawsze było pite/niuchane. Wiem że zaraz usłyszę że to mnie nie dotyczy, nie lubię teggo itd xF ale też tak mówiłem aż wkoncu coś pękło, nałożyły się się problemy życia codziennego i.... parę lat z tego wychodziłem xD nie wróżę źle ale tak tylko się dziele doświadczeniem ;) powodzenia

Nie wiem jakie tam stawki ale jak dla mnie to robota nie jest warta żadnej kasy bo chwila moment i można mieć problemy na grube lata;( Sam stałem w cholerę lat i tylko dziękować że się jakoś udało

Przemek dzieciaka Ci potrzeba to zaraz będzie inaczej i problemy obecne odejdą w niepamięć;-) A poważnie to forma rewelacyjna jak na obecne możliwości zdrowotne i stosowana suplementację. Życzę Ci szczerze aby forma psychiczna dogoniła wreszcie tą fizyczna i szła z nią w parze już zawsze.

U mnie nie ma aktywności poza siłownia. Dziennie mam jakieś 3k kroków, jak wyjdę na zakupy to może 4 %-) I apetyt o dziwo póki co jest niezły, ale są lekkie problemy z trawieniem. Które np całkiem zniknęły w weekend, gdzie aktywność była spora.

Tak właśnie myślałem, że to u Ciebie wygląda. Na trawienie też to może mieć mocne przełożenie właśnie. Łukasz Modzelewski nawet wspominal, że przy współpracy z Milewskim zauważył jak duże problemy trawienne mogą wynikać z tego, że jest przykuty do wózka.

[...] wydarzyć. Zdrówka Przemek i szybkiego powrotu na wysokie obroty;-) Jeśli na co dzień jesz kleik,izolaty i generalnie lekko strawne rzeczy, do tego tak jak Przemek miewales problemy z apetytem i ciągły stres w bani bo czytając posty Przemka to tak to wygląda,że miewa gorsze dni coraz częściej jeśli chodzi o psyche to 3 dni alko z kielbą i [...]

[...] będzie nigdy... Przy 2 nockach może, może jakimś cudem jeszcze można coś tam progresowac...przy 3-4 to już słabo...brak apetytu, słaba regeneracja, czym niższy BF to większe problemy z zdrowiem itd... Piszę z swojego doświadczenia bo stoję z 15lat i doświadczenia kolegów... Żaden już formy nie zrobił... A Tobie Przemo sugeruje złapać trochę [...]

[...] Jednak postanowiłem zrobić trening, choć już wiem że w nocy będę tego żałował... Nogi zmasakrowane, świetnie siadło :-) Siady dość lekko, siły w nogach jest na więcej, ale problemy ze stabilizacją... Chciałem 180 wrzucić, ale się obsrałem. Może i dobrze. Hacki świetnie, spory progres. Suwnica podobnie, i tu już pomka była spora. Potem [...]

W takim przypadku i tak prędzej czy później problemy zwolnią albo się rozwiążą, a Ty wrócisz do dokręcania śruby na całego, znam to z autopsji.

[...] Co do bramek to jak chloapki wyzej. To nie lata 2000 gdzie mozna bylo sobie pozwolic. Mi sie lampa zapalila gdy nacpaniec przyjmował strzaly az go zdusilem i zaczely sie problemy, zemdlal padaczka piana z buzi, od tamtej pory powiedzialem sobie sobie ze kasa kasą ale chxe jeszcze pozyc normalnie. Rozumiem i nie krytykuje ale bramki w lokalach [...]

Każdy ma jakieś swoje problemy, mimo to trzeba robić swoje na tyle ile można :-)

Masz jakiś pomysł czym te problemy trawienne mogą być podyktowane?

[...] drążka do brody 3x15 61kg 63,5kg 7b. Odwodzenie 3x15 13,5kg 13,5kg + aero 15 min Dzisiaj waga pokazała sporo, bo nie dość że po nocce, to jeszcze od wczoraj znowu problemy ze sraniem... Naciągnąłem wody, i leży syfu na kichach. Stąd drążek ciężko, ale w reszcie już ładnie do przodu. I na tym treningu kończę ten tydzień, weekend będzie [...]

[...] bo 12x13 / 12x13 / 15x11 12x14 / 12x14 / 15x12 7a. Podciąganie drążka do brody 3x15 63,5kg 66kg 7b. Odwodzenie 3x15 13,5kg 13,5kg + aero 15 min Wczoraj jeszcze zaczęły się problemy z trawieniem (tak, znowu...), apetyt siadł, i zjadłem może połowę tego co miałem. Dzisiaj dalej brzuch wzdęty i słaby apetyt. Trening jako taki. Niby dołożone, ale [...]

[...] w dół i hammerze lekki zapas, a rozpiętki już ciężko. W ohp ciężar babski, ale na tyle powtórzeń i po klatce to jest masakra. Poza tym to też jedno z ćwiczeń z którym mam problemy, więc tu powoli będę starał się dodawać. Smith już masakra, barki miały dość i po prostu odcinało prąd. Na koniec linka już lżej. Dipsy to kolejne z tych [...]

[...] leżąc 2x6-8 + bo 8x45 / 8x45 / 12x37,5 8x47,5 / 8x47,5 / 11x40 9. Prostowanie nachwyt 2x8-10 + bo 12x32 / 11x32 / 15x37 10x36 / 10x36 / 14x30 + aero 15 min Znowu jakieś problemy jelitowe się zaczęły... Masakra z tym, nie wiem o co chodzi. Znowu odbijanie rzygami, i zaraz sraczka... Apetyt też oczywiście w dół. Trening mimo to niezły, tylko [...]

[...] leżąc 2x6-8 + bo 8x45 / 8x45 / 12x37,5 8x47,5 / 8x47,5 / 11x40 9. Prostowanie nachwyt 2x8-10 + bo 12x32 / 11x32 / 15x37 10x36 / 10x36 / 14x30 + aero 15 min Znowu jakieś problemy jelitowe się zaczęły... Masakra z tym, nie wiem o co chodzi. Znowu odbijanie rzygami, i zaraz sraczka... Apetyt też oczywiście w dół. Trening mimo to niezły, tylko [...]

Ciągle mam problemy z podłączeniem internetu w nowym mieszkaniu, stąd brak wypisek. Ale ćwiczę cały czas. Tylko niestety dzisiaj lekka lipa... robiłem nogi, i ogólnie czworki super. Siady 8x180 z zapasem, w hackach też +10kg, ale przy pierwszym ćwiczeniu na dwójki- uginanie stojąc, w 2 serii głównej coś mi strzeliło w lewej dwójce... skończyłem [...]