problemy

Mam już wyniki po GW. Dziś zrobiłem badania. Wyniki są LEPSZE niż przed. Znacznie poprawił się profil lipidowy wi3c tak jak mówią badania. Hdl wzrósł, ldl spadł, całkowity spadł. Wyniki wątroby LEPSZE niż przed GW. Jestem pewny że moje problemy to był powrót do diety z węglami. Dobrze że nie sprzedałem. Wieczorem wkleję konkrety.

[...] w której wykonujesz brzuszek trzymając drążek nad głową. To jest niebywale skuteczne w ćwiczeniu kontroli nad własnymi mięśniami brzucha oraz dla ludzi cierpiących na problemy żołądkowe. Na filmiku można zobaczyć jak wykonać to ćwiczenie: https://www.youtube.com/watch?v=XxY531iak4g Jakich efektów można spodziewać się po ćwiczeniu vacum? [...]

[...] obrazy, ale jakbyś miała idealne, dopracowane ciało, to można byłoby się bawić w takie duperele....ale nie masz. I serio, koniec końców, całościowo i ogólnie, na pewno lepiej będziesz wyglądać ćwicząć, niż się głodząc i dążąc do płaskiego tyłka. /SFD/Images/2016/4/1/846474f919394a3486febe5b3e70f94b.jpg No takie kosmiczne są te twoje problemy :)

Wiem, że są większe problemy. Ale moja dawna sylwetka podobala mi sie, zdecydowanie bardziej. Naprawde tluszczu na ciele mam niewiele, faktycznie dolna czesc posladkow nie jest umiesniona, ale na reszcie ciala jest go mniej. Trzeba byloby mnie dotknac ;) Wiem, ze cos mi uroslo od tych cwiczen, bo nawet siedzac teraz po turecku czuje dokladnie [...]

[...] kilka filmow fizjoterapeutów. jeden powiedzial ze jezeli w dolku czuje kosc, to cwiczenia sa nie tyle wskazane co konieczne. wczoraj pocwiczylam doslownie 15 min, i mozecie mi nie uwierzyc, bo jestem histeryczka i panikara, ale czuje roznice. poza tym, to stad biora sie moje problemy z chwiejnymi biodrami i kolanami. madre z Was dziewczyny

libido najprawdopodobniej od estro, mam tak jak Ty, że jak za wysoko to zaczynają się powoli problemy Zmieniony przez - Strong_Test w dniu 2016-04-07 21:11:29

[...] No to zrobiłem ten trening Solara. Na treningu było mało przyjemnie, ale na drugi dzień.... zero bólu. I do tej pory tak jest. Widocznie na barki muszę trenować dużo powtórzeń, a niski ciężar. Bo po dołożeniu ciężaru zaraz są problemy. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-04-13 09:09:23 Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-04-13 09:10:11

[...] zakładać inne buty na skankę lub je ściągać bo przy powerliftach bolą kolana. Waga systematycznie w dół, chociaż niewiele. Wizualnie jest progres, ale ostatnie 3-4 dni znów problemy z flakami, więc na kilka dni wchodzę na keto. W zasadzie to jestem od 3 dni teoretycznie. Paski się nie zabarwiają, ale wiem, że te paski są niewiele warte. Od dziś [...]

[...] Pewnie dlatego nie mogę wejść w ketozę. Chciałem kupić spalacz, ale atak IBS skutecznie mnie od tego odwiódł. Obecnie nie ma żadnych supli poza białkiem które pije w trakcie treningu razem z beta alaniną. Jeszcze musiałem buletproof odpuścić bo nasilal problemy z żołądkiem. Teraz jest okej. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-06-15 09:10:11

ja bez problemu staram sie pracowac nad rozciaganiem bo pozniej robia sie problemy chociazby przy pozowaniu

ja bez problemu staram sie pracowac nad rozciaganiem bo pozniej robia sie problemy chociazby przy pozowaniu dokładnie tak Tomek, sam to widzę ... lata olewania rozciągania...

stary masz problemy trawienne i ładujesz takie przetworzone batony w bebechy ? po co ?

[...] trening barków i tricepsów w 50min, zwiększyłem ciężary i poszło dobrze ! 20min cardio i 10min rozciągania-to było wczoraj. Dzisiaj dzień regeneracji i ponownie zaczęły się problemy osobiste.. /SFD/2016/12/14/70bbc2fefb7645eeac254c9863fc625e.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Przed treningiem: Hi Tec Arginine 3g Hi Tec Beta [...]

Problemy zdrowotne, ponoć chodzi o kolano

Ja bym lekko podcięła. Ewentualnie bilans zerowy i postarać się o rekompozycję. Edit.: Masz problemy z kręgosłupem? Bo mam wrażenie, że lekko krzywo jest. Warto skonsultować z fizjoterapeuta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-03-25 20:24:31

Ja bym lekko podcięła. Ewentualnie bilans zerowy i postarać się o rekompozycję. Edit.: Masz problemy z kręgosłupem? Bo mam wrażenie, że lekko krzywo jest. Warto skonsultować z fizjoterapeuta. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-03-25 20:24:31 Wydaje mi się, że Twoje podejście może być jednak lepsze... Chyba warto tą masę zbudować małymi [...]

jasne, podbijaj również tłuszcz. te 50g, które masz w swoich miskach, to zdecydowanie za mało - tym bardziej jeśli masz problemy hormonalne i nie miesiączkujesz regularnie. a awokado polecam zblendować i dodać do jakiegoś koktajlu owocowego albo warzywnego. sama tak robię, bo też nie przepadam i zabijam jego smak bananem :-D

[...] nie powinny jakos strasznie bolec na moj amatorski rozum. Mnie w pierwszych 2 miesiacach lapaly skurcze lydek - pomoglo lykanie tabletek. Manez %-) kiedyś miałam straszne problemy ze skurczami... do tego stopnia, że budziły mnie z krzykiem w nocy }:-((( Kiedy czuje, że skurcz się zbliża wystarczy odpuścić na chwilę i się porozciągać. Po [...]

[...] jabłko to posiłek a mleko to najzdrowszy płyn na świecie. Bardzo trudno jest przekonać innych że są w błędzie, że takimi dietami sobie szkodzą i że mogą mieć później różne problemy zdrowotne. Może pokaż Rodzinie nasze dzienniki. Niech zobaczą przemiany i to że kto ciężko ćwiczy może a nawet musi porządnie zjeść i że od dwóch jajek się nie [...]

Brązowy może niekiedy sprawiać problemy przy diecie bogatej w błonnik.