[...] limit dziennego spożycia cholesterolu do 300 mg dziennie (200 mg dla osób chorych na serce) i ostrzegały, aby unikać żółtek. Zalecenia te wywołały jednak dwa duże problemy. Wydaje się, że górnego limitu, 300 miligramów dziennie, nie wskazano z żadnego konkretnego naukowego powodu lecz dlatego, że była to połowa średniego dziennego [...]
[...] Wyróżniamy: białka, gainery i bulki. Dawkujemy je odpowiednio tak, aby uzupełnić braki w diecie. 4 OPCJA Indywidualne suplementy Każdy jest tylko człowiekiem i ma jakieś problemy... Jeden może miec z byt niski poziom testosteronu, na rzecz estrogenu, inny może mieć problemy z wątrobą, kolejny słabo trawić niektóre produkty wysokobiałkowe lub [...]
jeśli ktoś ma zamiar brac insuline to cos naprawde konkretnego Insulina i jej wpływ na metabolizm Przyjrzyjmy się przypadkom kilku osób, ludzi, których widziałem. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego popołudnia i powiedział, ze właśnie wypisał się z szpitala na własne życzenie, wbrew zaleceniom lekarzy. Niczym w filmie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] oczy - Długa, odstająca pochylona do przodu szyja. W dodatku mam nieco małą głowę, trochę nieproporcjonalną do reszty ciała, przez co wyglądam śmiesznie. Przez te wszystkie problemy miałem kłopoty w szkole i zakonczyłem 3 klasę gimnazjum przez cały semestr na indywidualnych. Obecnie leżę w szpitalu rehabilitacyjnym dla dzieci (dziwnie to brzmi, [...]
[...] Jeśli przy okazji udało by się trochę spłaszczyć i wyszczuplić brzuch to będę zadowolona. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: problemy hormonalne, jestem w trakcie diagnostyki chorób nadnerczy, chociaż wstępnie według lekarza nadmiar androgenów to kwestia takiej mojej "urody". PRZEBYTE KONTUZJE: Nie [...]
[...] na następne co skutkowało niekiedy tym, że ćwiczyłem 3,4razy dzień w dzień bo wcześniej mi się nie chciało ;), nie zawsze pełny sen). To jak podejrzewam były główne problemy w moim cyklu, ale nie ma co płakać nad rozlanym mlekiem, dobre i te 3,5kg ;) Poniżej przedstawię dokładnie rozrysowany zestaw ćwiczeń jakie wykonywałem w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] całość jaką spożyjemy). Co jeszcze? Kofeina. Jezeli nie masz problemów z ciśnieniem to kofeiny na całość spożytej porcji powinna wynosić 150-200mg. UWAGA! Ostrzegam, masz problemy z ciśnieniem/sercem/inne, w których przypadku zakazane jest spożycie kofeiny/środków podnoszących ciśnienie - robisz to na własną odpowiedzialność i to sobie [...]
[...] i nauczanie. Używana w wojskowości dla poprawienia zdolności poznawczych. Oktopamina HCL Posiada korzystny wpływ na nasze zdrowie. Stabilizuje ciśnienie krwi oraz eliminuje problemy gastryczne. Beta 3™ jest bezpiecznym suplementem, zatem nie powoduje uczucia rozdrażnienia ani drżenia rąk! Jak wskazują badania, działa antykataboliczne w stosunku [...]
[...] na prowadzenie danego treningu. W szczególności jeśli: masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej w organizmie, choroby układu krążenia, wady postawy, nadciśnienie, wady wzroku, problemy np. z kręgosłupem. Jeśli dłuższy czas nie prowadziłeś żadnej aktywności fizycznej – najlepiej będzie rozpocząć treningi od marszy (trwających 1-2 h, 3-4 x [...]
[...] Puncher beat Bokser Swarmer Lewis pokonał Morrisona Vitali Klitschko pokonał Corrie Sandersa(ale oni odstają poziomem) Bokser Slugger beat Bokser Puncher Lennox Lewis miał problemy z McCallem i Mercerem mimo iż odstawali poziomem. Bokser Swarmer beat Bokser Slugger Morrison prowadził z Mercerem,ale Tommy miał szklankę. To nie są wybrane [...]
[...] to wielokrotny wzrost przeciążenia tych kręgów kręgosłupa, które tworzą owe zaokrąglenia. Przysiady mogą okazać się ćwiczeniem bardzo niebezpiecznym dla każdego, kto ma problemy z dyskami międzykręgowymi, szczególnie na odcinku lędźwiowym. Położenie sztangi w okolicy barków znacznie zwiększa nacisk na kręgosłup i na dyski znajdujące się [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: 3x skręcenie lewej kostki WADY POSTAWY: pewnie coś jest, ale nie przeszkadza w życiu; jakieś 5 lat temu miałam problemy z dolnym odcinkiem kręgosłupa, rozpoznanie początków dyskopatii (co tam dokładniej było, to bym musiała w papierach pogrzebać), ale rehab + czas sprawiły, że [...]
[...] kłopotliwych sytuacji, gadatliwość, uciążliwość, znaczne pogorszenie zdolności prowadzenia pojazdów 1,50 Wyraźne upojenie alkoholowe, brak zdolności logicznego myślenia, problemy z chodzeniem, mówieniem i prowadzeniem samochodu 3,00 Utrata koordynacji ruchowej, senność 5,00 Utrata przytomności, ryzyko zgonu Jakie czynniki wpływają na poziom [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nocy, zbyt mała ilość snu znacznie zwiększa naszą podatność na przeziębienia. Zacznijmy więc porządnie spać zanim zaczniemy szukać „magic pill”, która rozwiąże nasze problemy. DIETA – urozmaicona, pokrywająca zapotrzebowanie na wszystkie składniki odżywcze, sprawiająca nam radochę, niskoprzetworzona. Będzie fajnie wpływać na mikroflorę, [...]
[...] Fedora. Słyszałem kilka głosów i podobno była interesująca, ale zawsze kiedy walczysz z tak dużym gościem, wiem po walkach z Timem Sylvią stwarza to duże i interesujące problemy. Słyszałem, że tu się coś takiego wydarzyło. Próbował się do niego dostać i obalić ale coś nie poszło po jego myśli. Dalej był jednak zdolny do manewrów i mógł [...]
[...] 30sec czuję jak masakrycznie ciągnie mi odcinek lędźwiowy kręgosłupa i jakoś niekoniecznie dobrze się z tym czuję. Ten plan realizuję od końca listopada. Aktualnie mam małe problemy z barkiem. Chyba nieco go przeciążyłam ponieważ mam obrzęk kaletki podbarkowej bez zapalenia. Narazie wywalam same barki z treningu. W przyszłym tygodniu jadę do [...]
[...] takie przyrosty. Jego aktywność estrogenowa jest mała, ale obecna. Ma to bardziej pozytywne niż negatyne skutki. Aromatyzacja boldenon'u jest za mała żeby stworzyć prawdziwe problemy w normalnych dawkach (300 - 400 mg/tydzień), a problemy typu ginekomastia czy zbytnie otłuszczenie raczej nie występują. Jak kolwiek lekka aromatyzacja jest pożądana [...]
[...] Właśnie dlatego duża część populacji cierpi na trądzik w wieku dojrzałym. Skutkiem znacznej odporności insulinowej może być również cukrzyca, choroby serca, otyłość, problemy skórne, hiperandrogenizm, hirsutyzm, problemy z naczyniami krwionośnymi oraz prawdopodobnie wiele innych groźnych chorób cywilizacyjnych. Tak więc wczorajszy mit [...]
[...] da się na ujemnym bilansie kalorycznym długo ciągnąc silnie drenujących energetycznie treningów. Druga uczestniczka Agak, wykazała się dużą wytrwałością. Z początku miała problemy zarówno z wejściem w dietę jak i zaangażowaniem się w treningi wytrzymałościowe. Jednak mimo późniejszych kłopotów z kontuzjami udało się jej wejść w rytm i utrzymać [...]
[...] posiada szczególne pokrewieństwo z układem trawiennym. Pomaga uspakajać i łagodzić nudności i wymioty; pobudza apetyt, łagodzi kolkę, czerwonkę, zapalenie okrężnicy oraz problemy trawienne związane z nerwowością. Melisa lekarska jest użyteczym lekarstwem, wtedy, gdy nerwowość i depresja powodują szybkie bicie serca (palpitacje), kłucia serca [...]