Szukam dobrego lekarza sportowego w Rzeszowie, mianowicie mam problemy z kolanami ('chrupanie' w kolanach przy wyprostowywaniu) i nie chciałbym zrezygnować ze sportu znalazłem w czeluściach internetu wypowiedź moderatora http://www.sfd.pl/profilf110653.html 'everr' z której wynika jakoby posiadał interesujące mnie informację, niestety nie mogę [...]
Planuje trening na siłce(pon.,śr.,pt.) ale mam duże problemy z dietą. Chodżę do szkoły na 9:25, do 15.35 i od razu po wyjściu na siłkę. Na jedzenie to chyba drugi plecak będę brał :) Moje dane: Wiek:16 Wzrost:180 Waga:68 Aktywność ruchowa:DUŻA 1.Plz pomóżcie ustalić godziny posiłków i ich skład (białko i tłuszcze) Wstaje 7:30 8:00(śniadanie)-miska [...]
Witam mam prośbę za 3 tygodnie mam egzamin na 3000 metrów i 10x10 oraz na drązku podciaganie. mysle ze najwiekszym problemy bede miał na 3000 metrow od dwoch dni trenuje to znaczy biegam. Dodam ze mam za soba cwiczenia na siłowni przez 4 lata moja aktualna waga to 90 wzrost 183 cm. Ale mam połroczna przerwe wiec nie mam zadnej konycji, Proszeo [...]
[...] straszne zakwasy. Niestety pojawił się problem. Od czwartku aż do dzis w ramionach, zwłaszcza w lewej ( mogę zgiąć maksymalnie do 90 stopni w łokciu, potem już mam spore problemy ), czuje całkiem duży ból. Trudno mi jest osądzić jak jest poważny, bo jeszcze do niedawna byłem pewien, że to zakwasy. I teraz moje pytanie, czy mogą to być aż [...]
[...] zagęszcza krew, kiedyś byłem na pobraniu krwi akurat byłem w połowie cyklu i jak sie pielęgniarka wbiła to krew ledwo co spływała, ale to ledwo ledwo, musiała strzykawką ściągać: / sprawa wyglądała inaczej jak nie byłem na cyklu wtedy wszystko ładnie:). Może też macie takie problemy albo to skutki uboczne barania kreatyny hehe :D Pozdrawiam
Witam. Od tego tygodnia zaczynam nowy plan,cel to maso-siła,bo chce odrobić spadki po wakacyjne.Tytułowe problemy wążą się głównie z samą siłownia,bo ćwicze u kumpla w piwnicy i raczej wypadną niedziele i poniedziałki.Z kolei mi wypadają wtorki i piątki z powodu braku czasu.Pozostają więc środy,czwartki i soboty.Prócz siłowni chce 1-2/tydz biegać [...]
[...] b12 i witaminę E. Może więc odgrywać rolę w stymulacji produkcji czerwonych krwinek, które transportują tlen do wszystkich komórek. Lekarze chińscy przepisywali Angelikę na problemy z krążeniem i ciśnieniem krwi (obniża ciśnienie). Środek oprócz B12 zawiera też kwas foliowy, które pomagają przy pewnych typach anemii. Dong Quai jest źródłem [...]
Z góry przepraszam za zainstaniałe problemy techniczne. Nie będę Was, trzymał dalej w niepewności tak wiec postanowiłem założyc oddzielny temat z wynikami konkursu. Jako ze głowną nagrodą była kwota 300 zł do wydania w sklepie SFD, ogłosiłem jednego zwyciezce. Jest nim : major15 GRATULACJE Osoby wyróżnione to: seba1307 hpnx7300 Które dostają za [...]
[...] mam jeszcze takie pytanie czy nie za duze dawki... ostatni bralem 3 lata temu mete bleee jestem podatny na kox bralem 2 razy po 100tab mety (7kg i 9kg) mialem lekkie problemy z zaladkiem ale jest ok dlatego wszystko chce w sztrzalach. i cos o mnie : wiek 24 wzr 173 waga 77 bic 40 pas 85 udo 58 lyda 39 cel dobrej jakosci miesko, wiem ze to [...]
Czesc Moje problemy z tradzikiem zaczely sie okolo 14 roku zycia, dzis mam lat 19. Moje poczatkowe leczenie wygladalo tak ze stosowalem wszystko co reklamowane czyli rozne crelasily, jakies toniki czesto alkoholowe, mleczka. Wiadomo ze nic nie pomagalo. Nastepnie zaczalem uzywac mydla siarkowego. Efekty znikome. Z niewiedzy jadlem wszystko i [...]
witam , mam problem z cwiczeniami , mianowicie nie jem narazie zadnych supli ktory pompowaly by miesnie,ale mam problemy z dokonczeniem cwiczen , np 4 servie na klate sprawiaja mi problem poniewaz moje miesnie tak puchna i nie pozwalaja mi na kolejne ruchy , tak samo z barkami czy plecami , mam sile na zrobienie seri ale miesnie strasznie szybko [...]
Od jakiegoś czasu odczuwam ból w kolanach.NIe jest to nie ustanny ból ,ale "włącza" się raz na jakiś czas.Generalnie miałem kiedyś problemy z kolanami ,ale po zrobieniu prześwietlenia okazało się ,ze wszystko ok. (było to ok. 8 miesięcy temu).Nie utrudnia mi to jakoś strasznie życia - mogę chodzić ,ale odczuwam duskomfort i tu stawiam sobie [...]
Witam mam 16 lat...Bardzo ciężko pracowałem w te wakacje miałem problemy z sennością ponieważ zasuwałem od 6 rano do 20.00 ...Na wakacje zrobiłem sobie przerwe w kulturystyce i chciałbym dodać że wcinałem suplementy...Po wakacjach te zmęczenie dalej mnie męczy zaczołem znowu ćwiczyć i normalnie zasypiam przy sztandze...Nie wiem totalnie o co [...]
Czesc wszystkim! Chcialbym zdobyc troche masy ale mam z tym straszne problemy bo jestem w pelni ektomorfikiem i jest mi naprawde ciezko nawet jak staram sie jesc duzo. Waze ~54 kg przy wzroscie ~175 cm. Czy macie jakies pomysly w jaki sposob moglbym efektownie i w stosunkowo nie dlugim czasie zwiekszyc swoja wage? Czytalem o tych roznych dietach i [...]
[...] wyposażylem sie w odżywki i dieta podstawa,ale mam obawy co do blokowania ukladu HPTA,bo chcialbym jeszcze zamoczyć kija.Duzo też czytałem ale wiecie jak to jest kazdy pisze inaczej jedni maja problemy a jedni nie,wiem ze jest Clomit i Nolvadex i itp,ale czy jest to pewne ze przywruci to produkowanie testosteronu w duzym stopniu??z góry fenks.
pilem syropik na apetyt megace przez 10 dni 10 mg dziennie na czco rano i powiem wam ze kur*a mam problemy z wackiem nie jest tak jak bylo wczesniej troche sie w****i**m. Odstawwiam te gowno w koszu juz lezy. Wroci moj wacek do formy? czy juz tak zostanie zje***y? cos by sie przydalo wziasc jakiegos tribulusa czy cos?? kurde pomozcie bo sie troche [...]
[...] po to aby zrobić coś dla siebie, dla swojego zdrowia! nie chcę wyglądać za 20 lat jak moja mama czy tata (oboje mają po 100kg) i nie chcę mieć problemów ze zdrowiem jak oni (problemy z sercem, z cukrzycą, z ciśnieniem, z kręgosłupem - długo by wyliczać)... zasiedziałam się i chcę to teraz odkręcić... MÓJ PLAN (realizuję go od 3 tygodni) każdego [...]
Witam Ćwicze od 6 lat(21 lat). Mam problemy z nabraniem masy od tych 6 lat przytyłem tylko 9kg, obecnie waze 65, z ssa mialem do czynienia juz 2 lata temu, pozniej stosowalem tylko diete i trzymalem sie jej, odmawialem sobie wszelkich imprez itp, ale to nic nie dalo, odzywki to strata pieniedzy bo juz tyle pieniedzy poszlo w bloto przez nie, mam [...]
[...] II i OLIMP TCM MEGA. Niestety nie wiem czy nadają sie dla mnie z powodu wieku.Moim marzeniem jest schudnąć gdzieś o 10kg.Jeśli chodzi o dietę to ogólnie jem mało ,ale mam problemy z przemianą materii ogólnie wolno spalam wszystko.Więc taka proźba polećcie mi jakiś dobry środek który pomoże mi z chudnąć (jakaś nie duża cena za środek) . Z góry [...]
