problemy

O ile dobrze pamiętam, masz problemy z zanikającym okresem, a teraz od tygodnia źle się czujesz i zamiast odpocząć, bo może się przetrenowałaś, może bierze Cię jakaś infekcja, pytasz, czy może nie jesteś przypadkiem zbyt leniwa i powinnaś pocisnąć bardziej. Ja bym zaryzykowała taką poradę: weź sobie odpuść trochę.

To jest forum sportowe a nie medyczne i nie zajmujemy się na nim takimi sprawami , swoje problemy konsultuj na forum medycznym lub bezpośrednio z lekarzem . Pozdrawiam

Wstaw foto. Brzuch jest wydęty przez cały czas,czy o konkretnej porze? Jeśli wykluczymy problemy trawienne-stawiam na wadę postawy i/lub osłabione mięśnie brzucha. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2014-01-31 12:31:21

Witaj!!! Przede wszystkim, powiedz czy masz jakieś problemy z regeneracją po treningach? Bo jeśli dobrze się odżywiasz i dostarczasz wszystkich składników w odpowiednich proporcjach z diety, to ja bym sobie to odpuścił ;-) BCAA mają za zadanie zahamować katabolizm(rozpad) mięśni, wzmagają regenerację po treningową. O skutkach ubocznych nie [...]

nie zakładaj dla każdego osobnego zagadnienia osobnych tematów- pisz w jednym; nie wiem już który to Twój temat w ten sposób założony- ten będę musiał usunąć, wszelkie nurtujące Cię problemy poruszaj- jak już wspomniałem- w jednym.

ja jem normalne ; ) wiec nie wiem czy/m ekspresowe sie roznia problemy mogą tez byc od mleka...

[...] cię męczy, a moze nawet wyrostek (zobacz czy mozesz przygiac kolano do klatki bez nasilenia sie bólu). poza tym zbyt duża podaż błonnika pochodzenia zbozowego moze powodowac problemy jelitowe. Co do samej wątroby - to zrobiłbymk na Twoim miesjcu badania krwi na alat/aspat i bilirubinę (choć gdyby - co bardzo mało prawdopodobne - było [...]

ja bym na sile nic w siebie niewciskał. kreatyna zaczela mnie mulic to odstawilem. odstaw suple bo to raczej przez nie te problemy. chyba ze dopadł Cie jakis wirus...

a może łączenie kreatyny z białkiem?..producenci podają na opakowaniach żeby tego nie robić (odstęp 30-60 min)..ja tam ekspertem nie jestem, ale jak robiłem krótsze odstępy to także problemy z trawieniem miałem spore,a SAA sie nie zajmuje

"Oczywsicie nie cwicze" napisałeś że nie ćwiczysz albo masz poważne problemy z interpunkcją i właściwym budowaniem zdań

Telewizor jest nowy 2-dniowy, nigdy wcześniej nie był używany (nie jest z ekspozycji). Odległość jest odpowiednia. Nie męczy wzroku, natomiast ewidentnie są problemy z drogami oddechowymi u wszystkich, którzy go oglądali. Nie jest to też raczej problem suchego powietrza (umieszczenie w powietrzu mgiełki solankowej nie dało żadnego efektu).

[...] jak sie np. skontuzjujemy, walka bedzie trwac dalej - klincz latwy do obalenia jw. a jak walka na ziemi, to jak w przypadku boksera, raczej ... penetracja :-( Ogolne problemy z SW na ulicy: - problem kazdego sportu walki jest taki, ze zawsze jest 1 na 1 i nie uczymy sie jak poruszac sie "madrze", gdy agresorow jest wiecej. - kolejnym [...]

[...] jak sie np. skontuzjujemy, walka bedzie trwac dalej - klincz latwy do obalenia jw. a jak walka na ziemi, to jak w przypadku boksera, raczej ... penetracja :-( Ogolne problemy z SW na ulicy: - problem kazdego sportu walki jest taki, ze zawsze jest 1 na 1 i nie uczymy sie jak poruszac sie "madrze", gdy agresorow jest wiecej. - kolejnym [...]

[...] nick znajomy ale...zobaczylem jego wypowiedzi i faktycznie bardzo aktywny uzytkownik w wiekszosci na temat nie tak jak niektorzy spamerzy tutaj(np ja ) a ddlaczego mialem problemy ze zidentyfikowaniem ze wzgledu na brak avatarka niby taka drobnostka a jednak tak wiec jak widze wyniki ankiety narazie to 7za i chyba tlko jeden zazdrosnik sie [...]

Łapie. Czyli towar. Do tego pewnie te 5000+ kcal tez swoje miejsce musi wypchać. Przeczytałem trroche starych postów. TL;DR moga jeszcze mieć wpływ: - Za dużo błonnika -> wydęty brzuch (owsianka) - Napoje gazowane - Wada kregoslupa (pogłębiona lordoza, lordoza lędźwiowa) - Problemy z wątrobą [...]

Łapie. Czyli towar. Do tego pewnie te 5000+ kcal tez swoje miejsce musi wypchać. Przeczytałem trroche starych postów. TL;DR moga jeszcze mieć wpływ: - Za dużo błonnika -> wydęty brzuch (owsianka) - Napoje gazowane - Wada kregoslupa (pogłębiona lordoza, lordoza lędźwiowa) - Problemy z wątrobą Ale to u normalnych osobach i przede wszystkim nie na [...]

[...] niestety dzisiaj rządzą kilogramy i bicepsy kto bardziej napompowany biceps.Nie oszukujmy się ale większości dzisiejszych kulturystów to "kaleki" za parę lat operacje i inne problemy. Lepiej się wzorować na tych z lat 70-80- którzy mimo starszego wieku wyglądają świetnie. Zmieniony przez - matus007 w dniu 2016-08-06 17:14:29 Zmieniony przez - [...]

tez mialem problemy z brzuchem. Od 4 miesiecy robie co drugi dzien 4 x 40 brzuszkow, spinania 4 x 40 i nozyce ( az wytrzymam ). Oprocz tego biegam ale nie zawsze no czasem jakas jazda na rowerze. Przez ten okres stracilem 5 cm w brzuchu. Ale wiesz nie kazdy czlowiek jest tak samo zbudowany genetycznie wiec tobie moze nie isc tak latwo jak mi.

[...] zauważysz a jednak będziesz pracował pod nierównym nachyleniem , ewentualnie jakieś grube gumowe twarde które się nie odkształca . Osobiście nic bym nie kombinował tylko odkręcił i z jednej strony poprawił odwiert bo przecież to tylko dodatkowe wiercenie więc nie wiem w czym problem , jeśli ktoś co robi problemy o dziury to szpachla i będzie ok

na problemy z kolanem pewnie poradził już coś lekarz więc nie ma sensu proponować ci nic na stawy itp. Zaczniesz trenować pełną parą to nie będzie problemu ze zrzuceniem zbędnych kilogramów jak rozkręcisz metabolizm więc spalacz będzie rzeczą zbędna. Ja bym proponował zarzucić monohydrat kreatyny+ carbo 30-50g +3r z FA/ Controlled Labs - Purple [...]