problemy

Po nieprzespanej nocce ratują jedynie mocne przedtreningówki. Akurat nie mam żadnych, a kawy staram się nie pić jak trenuję, bo później mam problemy z ciśnieniem. Ogólnie jakiś zmęczony chodzę, może mam uczulenie? Nie wiem sam już. Planowałem IF-a i kolejny raz wychodzi, że lepiej nie planować za dużo. Dziś dałem ponad 2300 kcal. Miałem DNT. [...]

może tak być mogą być problemy krążeniowe

[...] do ostatniej i przedostatniej wypowiedzi - wiesz, Morell dawał Hitlerowi g**** profesjonalnie zapakowane w caps a Hitler twierdził, że mu to pomaga na jego odwieczne problemy z żołądkiem i jelitami. Podobno też pił zalecany mocz który mu pomagał, a jak to jest możliwe skoro obie pozycje są ludzkimi odpadami i są bezwartościowe. Natomiast [...]

[...] Teraz widzę, że nie jadłam większych porcji niż 200g. Najlepiej byłoby się pobawić w fodmap ale jak widać mi się nie chce ;-) U mnie to jest falowo, jak raz zacznę mieć problemy, wzdęcia itp. to mam je od rana do wieczora od kilku dni do dwóch/trzech tygodni. Również po takim samym posiłku np. kurze z ryżem raz będzie problematycznie a raz [...]

o matko, przeczytałem 15 stron. no strasznie psychicznie się zniszczyłeś, ale wyjdziesz z tego. słuchaj się chłopaków bo prawią lepiej niz lekarze (swoją drogą wiem, że do endo nigdy nie pójdę jak będe miał kiedyś problemy bo to komedia jest co naczytałem)

[...] już i tak jestem mocno zmęczona. Następnym razem spróbuję z 15 kg, żeby było bardziej energicznie. Wrzuciłam filmik (zauważyłam, że zrobiłam jedno powtórzenie za mało- moje ciągłe problemy z liczeniem) https://youtu.be/uBHeU1DU26I /SFD/Images/2016/5/12/f895ce9889c44b14b8fb13283e61bfaa.jpg Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2016-05-12 11:33:28

w wieku 21 lat mieć problemy @@-)

w wieku 21 lat mieć problemy @@-) Bardziej jak bym miał 25 i problemy;-]

30-35 fajka powinna hulać na wysokich obrotach przy założeniu, że obiekt nigdy nie ingerował w ukł.hormonalny. Przy podawaniu towaru te proporcje się zmieniał i to znacznie, więc nawet już -20lat ludzie mają problemy z dymaniem jak i z głową oczywiście. Przez nadużywanie towaru i to nie przez lata a nawet już po jednym cyklu.

[...] zwisa. Ból jest niemiłosierny jakby coś blokowało... Miałem robione rtg, ostatnio rezonans i wszystko dobrze.... Żadnych problemów... Ma ktoś jakiś pomysł ? Czytałem, że problemy z barkami mogą być powiązane z problemami z kręgosłupem, ale czy aż taki ból i ograniczenie ruchowe może być powiązane z tym, że nie raz boli mnie szyja... Byłem u 3 [...]

Zayebista sylwetka. Fajnie się patrzy jak realizujesz swoje cele :-) Duża wiedza, konsekwencja i wyniki są konkretne. Nie ukrywam że jesteś moją inspiracją. Tak jak Ty miałem kiedyś problemy z kręgosłupem i dzięki siłowni i ogólnemu dbaniu o swój organizm wyszedłem z tego :-)

[...] lekarza rodzinnego na badanie tarczycy bo podobno mam objawy niedoczynności tarczycy. Jak będę miał wyniki to dam znać. Blaszka dam znać ale obawiam się, że mamy dwa różne problemy. Miałeś robione tsh? Może też masz coś z tarczycą. Ja na razie czekam z cyklem do wizyty u endokrynologa. Zastanawiam się też czy omnadren to dobry pomysł czy jednak [...]

Cześć od paru dni chodzę jakiś zmęczony, mam problemy z zasypianiem oraz samym snem. Niby śpię po 7h ale czuję się zmęczony. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu + praca fizyczna po 10h. Dietę miałem na 3,5 tyś kalorii teraz zjechałem do 3,2 tyś. Czy to zmęczenie, osłabienie może być przyczyną obcięcia kalorii czy to już zmęczenie?? Zakupiłem sobie [...]

Hej. Jestem tu nowa. Bardzo proszę o rady i pomoc ... ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: xluxlux WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od 2 miesięcy siłownia 3-4 razy w tygodniu, wcześniej kompletnie NIC. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* uzupełnię za jakiś czas, nie mogę znaleźć [...]

[...] Ciężar do powtórki. 2a. wiosło 14kgx15 24kgx12 29kgx12 29kgx12 15x16kg 15x26kg 15x26kg 12+3x31kg 15x20kg 15x30kg 15x30kg 15x35kg ładnie weszło, ale w ostatniej serii miałam problemy z utrzymaniem pochylenia. Ciężar do powtórki. 2b. wyciskanie skos/góra 4kgx15 8kgx12 9kgx12 10kgx12 15x4kg 15x6kg 15x6kg 15x9kg 15x4kg 15x5kg 15x6kg 15x8kg ok, ale [...]

To najwyzszy czas zaczac a czuje ze noop mi pomoze bo problemy z rozproszeniem byly zreszta dla samopoczucia serotoninki i tak dalej poprawy jakosci snu, zmiejszenie stresow itp

Dziś sucha wpiska ale nadaje z fona bo znów mam problemy z kompem %-) Miska bardzo podobna jak wczoraj suple tak samo,czuję, że waga skoczyła do góry,stawiam na 120+%-) Na treningu dzis klata, triceps i lekko bok barków -wyciskanie sztangi skos góra 60x12 100x12 140x10,10 -wyciskanie hammer na górę klatki(obciążenia na rękę) 60x12 80x7,6 [...]

[...] Na kolację po treningu oprócz białka ja z węglowodanów spożywałem tylko produkty z wysokim indeksem glikemicznym oraz niewielkie ilości tłuszczy. Dodatkowo jak masz problemy z taką ilością spożywania węglowadanów śmiało możesz zmieścić się w tłuszczach 1g na 1kg masy ciała. Póki co jest okey. Na początek zarzut cardio w dni nie siłowe. [...]

[...] inteligentna, błyskotliwa i piękna/atrakcyjna) i nieszczęśliwie (mężatka, dzieciatka), pobiegła Maraton Lubelski w niedzielę: 4h:38' W środę była na treningu. Miała lekkie problemy z moblinością, przysiadami i TGU, ale dała radę. Najlepsze, że w ogóle nie szykowała się do maratonu. Raz przebiegła się 8 km i raz 13 km. Da się jednak. I to [...]

Witam cwicze od dluzszego czasu wszystko jest ok sa postepy sila idzie :) ale mam problem z klatka chodzi o to ze sporo odstaja mi sutki domyslam sie ze sa otluszczone jak to zgubic? jak cwiczyc klatke zeby wygladla jak powinna. z gory dziekuje