Jak ktoś ma stracha przed walką to zawsze se może walnąć testosteron ale ja nie waliłem i nie namawiam. Inny sposób to zapisać się na boks. Bokserzy mają nieco naryte w bani i są przyzwyczajeni do dostawania po ryju także nie mają problemów z psychiką w walce. Kolejny sposób to nafukać się przed walką ale jest to bardzo ryzykowny sposób bo raz: [...]
[...] (równolegle czy prostopadle) - poza 140 kg koksem, byłym strongiem (co robił 220 kg x 5 niedawno) Także myślę, że już 100 kg w tym wariancie równoległym sprawiłoby duże problemy niejednemu - sam uchwyt puszcza Oczywiście mowa o wiosłowaniu w pełnym zakresie ruchu (do pełnego wyprostu rąk, z dotknięciem talerzami ciała), nie A'LA [...]
Sory ale jak czytam takie żeczy na temat wegetarianizmu to robi mi się słabo, jestem wegetarianinem i nie sądzę abym miał z tego tytułu jakieś problemy z siłą czy uzyskaniem masy mięśniowej. Z tym że oczywiście musi być to bardzo umiejętnie i skrupulatnie pokierowana i przestrzegana dieta.
[...] 2xtyg. Teraz, po ważniejszych egz zamierzam ćwiczyć więcej, tj. aeroby na rowerze ok 3xtyg, w pozostałe dni chcę biegać hiit (mam nadzieję, że bedę mogła - ostatnio miałam problemy z kolanem). Poza tym ćwiczenia typu brzuszki, przysiady, pompki, jakieś wymachy itp., co drugi dzień (po ok 20min). Mam hantle, więc mogę jeszcze coś z nimi dorzucić.
dzień 79 trening A przedtreningowy: I. WL: 120x6; 110x8; 100x10 http://www.youtube.com/watch?v=Sfo-eUPCK6s http://www.youtube.com/watch?v=k125aQ34id4 znowu jakieś problemy z ułożeniem 1seria - poszła 5tka pod ławeczke - druga light - trzecia znowu coś krzywo, ale moze przesadzam.. II. Sztangielki skos: 35x10; 30x10 [...]
trudno. musze sie przyznac. przez głupią kłótnie z mamą (nie pozwolila mi zrobic miesa bo zabrudze kuchenke) zjadlem 2 pizzerki i 2 monte. dieta ***ła :/ jestem wsciekły. chyba powoli to rzuce bo juz nie wytrzymuje. same problemy w domu przez te moje odzywianie.
[...] czekaj na wyniki bo od samego oglądnięcia kolana przez lekarza wiele się nie dowiesz . Jeżeli 3 razy skręciłaś kolano to masz jakiś stopień niestabilności w kolanie czyli problemy z więzadłami. Co do innych uszkodzeń łękotek no to się wytnie fragmenty uszkodzone. A co do lekarstw to nie wiem czy cokolwiek Ci pomoże,raczej usunąć trzeba [...]
hm....z tym ćwiczeniem będzie ciężko, mam w domku drążek i powiem szczerze, że mam duże problemy żeby powisieć minutę bezczynnie, bo od razu ręce bolą i spadam. Nie wiem jak to będzie, ale się postaram. Mam bardzo słaby chwyt chyba, skoro palce od dłoni nie wytrzymują ciężaru mojego ciała, a jeszcze podnosić nogi!? ło, ciężko to widzę. Co innego [...]
Hades robi martwy-Cala silownia w skupieniu obserwuje Hades odklada sztange-Cala silownia leb w druga strone i machaja dalej Nie ma co plecy twoja mocna stronaOby tak dalej Problemy zoladkowe po masakrze znikly czy jeszcze daja sie we znaki?
Witam wszystkich. Bardzo was prosze o pomoc.Mam takie oto problemy. :) Potrzeba mi zrzucic pare kilogramow dokladnie teraz waze 97kg,musze wazyc 90 czyli 7kg musze zejsc chodzby nie wiem co. Jestem czlowiekiem zyjacym dosc aktywnie. Otoz moj plan tygodnia wyglada mniej wiecej tak: poniedzialek,sroda piatek- z rana robie 210 pompek w 3 seriach,500 [...]
Z pewnoscia nie omieszkam pogadac z Modem na twoj temat. Problemy i kompleksy zostawiaj przed monitorem, jesli laska. p.s Nie doczytalem, bo widze ze zastanawiasz sie jeszcze nad 2x clout. Zakupiles juz te suple? Czy dopiero zamierzasz?
Macie problemy ze soba? TO nie temat do oceny foty, tylko dzial z suplementacja. Nie macie nic ciekawego do powiedzenia to wypad. Tak jak wczesniej napisalem, wyjdziesz tak samo, jak polaczysz stack+kretke. Zachowasz kase, a efektywnosc cyklu bedzie taka sama. Ewetualnie mozesz dokupic o-3/zma i bedzie ok.
Tutaj jest trening na następne 8 tygodni masy (tylko tyle czasu mam) i 6 redukcji. No właśnie co do tej redukcji, chciałbym żeby trwała 6 nie 4 tygodnie, a po wakacjach nie da rady chodzic 2 razy w tygodniu na silke o 9 rano żeby zrobić obiegi. Dlatego chce robić swoją wariacje E4, i właśnie o nią mam pytanie czy widzisz tutaj jakieś zubożenia, [...]
Problemy w szkole miałem bo nie pisałem sprawdzianów i chodziłem jako "wolny słuchacz", testów gimnazjalnych z polskiego tez nie pisałem, w nocy trochę boli no więc nie trzeba ściemniać aż tak bardzo :) a takie głupie pytanie czy mogło by się coś stać gdybym zdjął gips i się umył? (dam radę zdjąć gips bez jego uszkodzenia xD) Zmieniony [...]
człowieku masz problemy z czytaniem etykiet na puszkach ? jeżeli tak to nie ma o czym gadac juz irytują mnie takie d****ne pytania typu "jak to brac" wszystko jest napisane a sezonowcy bez przerwy zaśmiecają forum z takimi zagwozdkami
po wielu próbach doszedłem do wniosku,że zma rujnuje żołądek, z tego miałem niekończące się biegunki i problemy z guzkiem, który się pojawił w szczelinie odbytu, na skutek zbyt silnego ciśnienia krwi w tym miejscu; tłumaczę ogólnie, nie medycznie, ale każdy zrozumie. Magnez szczególnie może wywoływać takie objawy, o czym zresztą pisze na necie, [...]
[...] z tego wydatku, PS. Proszę spróbować diety LC przez powiedzmy 30-40dni i zobaczyć rezultaty, na pewno to Pani nie zabije a będzie Pani w stanie określić samopoczucie i ogólne wrażenia. Ale najpierw polecam lekturę Lutza. Powinienem mięć gdzieś książkę w wersji elektronicznej jakby były problemy ze zdobyciem więc służę proszę tylko pisać na priv
[...] Różne przypadki To że jedna osoba powie że taka dieta jest super dla zdrowia i wyglądu nie oznacza że tak jest, tak samo jak znajdzie sie jedna która powie że miała problemy zdrowotne po takiej diecie. Jakie sa tego powody? -różnorodność organizmów(choć teoretycznie jesteśmy tacy sami) -różnorodność form low carb -odstępstwa, [...]
Muczaczoss jak masz jakieś w porządku doktora, albo co lepsze jakiegoś znajomego :D to idź i powiedz jaka sprawa i żeby opisał sytuacje jak najgorzej sie da, żeby powypisywał ,że przez to miałem problemy w szkole/pracy :D ostre bóle itd to jest bardzo istotne pozniej ;)
STRACH PRZED WALKĄ ULICZNĄ!! NIE
