problemy

[...] tej diecie, stad pytanie... faktycznie masy jakby mnie ale pewno dlatego ze slowo dieta kojarzy sie z redukcja ;-) no i moze dlatego ze wielkie chlopy jak ich nazywam maja problemy ze zjadaniem wielkich ilosci kalorii w krotkim czasie - kobietom to raczej nie grozi :-) moze ppomocny bedzie artykul Dieta JEM / NIE JEM - budowanie masy [...]

[...] kolejno: 1,1-9,9,9 x 5 takich sekwencji czas: 7.33 min ---- prędkość: 18,3-22 km/h ---- dystans: 2,5 km ---- puls: 129-131 (HR max 163) UWAGI Już poprzednim razem miałam problemy z wyciskaniem, dzisiaj było lepiej, ale jeszcze nie jestem z siebie zadowolona. Tym razem osłabienie towarzyszące mi także w lesie może wynikać z wczorajszego [...]

[...] odpowiednie oddychanie to podstawa i bezpieczeństwo, w żadnym ćwiczeniu nie możemy podejść do niego na bezdechu bo to może się zakończyć omdleniem, a w dłuższej perspektywie problemy z układem oddechowym. A omdlenie + ciężar na barkach, rękach, nad głową = kontuzja i to poważna więc staraj się oddychać prawidłowo raz wyuczone zostanie na zawsze

TomQ-MAG nic na mejla mi nieprzyszlo wiec stad moje zdziwienie widocznie znowu sfd ma problemy

[...] naprawdę intensywne - oczywiście w granicach rozsądku ;-) no i pamiętaj że ja kręce cardio już tylko raz dziennie a nie 2 razy, co też przekłada się na siły i samopoczucie. Śpie mało, ale organizm już się przystosował i nie czuje się senny czy "przymulony", poza tym blisko startu wiele osób ma problemy ze snem więc chyba nie jestem jedyny :-)

[...] siedząc (8-10) x 10,12,11 / 4,5 kg na rękę x 10,12 12 / 4,5 kg na rękę 6. Odwrotne brzuszki (15) 3 x 15 (w serii drugiej i trzeciej z jedną przerwą) x 14,15,15 miałam problemy dźwignąć tyłek, ta ogólna słabizna i tu mnie dopadła. ORBITREK końcowy – interwały Obciążenia: 2,2 – 10,10,10 x 4 powtórzenia tej sekwencji (jeden cały cykl) czas: [...]

Aga powiem Ci , że pierwszy raz tak opuchłam, czułam się normalnie jak na kacu, aż miałam problemy ze wzorkiem bo tak mi oczy popuchły @@-) Dawno pomiarów nie było : 3.02/9.03 waga: 60 / 61,1kg (+1,1k) biust: 87 / 87 (-) barki 100,5 / 100 (-0,5cm) biceps: 28 / 28,5 (+0,5cm) talia 66,5 / 66 (-0,5cm) udo 57/ 57 (-) biodro 93,5 / 94 (+0,5cm) woda [...]

co myślicie o enanie z trenem albo z npp jeśli już aż tak musi być teść. w sumie jakiś tam cykl miałem na propce chyba jak pamiętam ale po 6 strzałach musiałem go zakończyć nie przez problemy zdrowotne tylko przez dziewczynę.. dlatego go nie uwzględniłem

suple91 mam identyczne objawy jak Ty (szczególnie te psychiczne) i stwierdzone przez lekarza medycyny holistycznej problemy nadnerczy. Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Życze powodzenia, jeżeli z badan wyniknie coś konkretnego dla mnie to dam znać.

suple91 mam identyczne objawy jak Ty (szczególnie te psychiczne) i stwierdzone przez lekarza medycyny holistycznej problemy nadnerczy. Czy jeżeli badałem kortyzol przed 10 rano, a nie o 8 to czyni to dużą różnice? Życze powodzenia, jeżeli z badan wyniknie coś konkretnego dla mnie to dam znać. Jaki wynik kortyzolu ?

Ja pierdziele, ale tutaj wszyscy podocinani... tylko ja chyba mam problemy z wodą jeszcze.. :-(

Mam z tym problem każdego dnia i po położeniu się do łóżka zasypiam średnio 2h nawet przy wyłączonym każdym sprzęcie.Jezeli masz jakies problemy,lezysz i myslisz nad nimi to na bank melatonina ci nie pomoze. To tylko pomoc w zasnieciu po dlugim dniu a nie lekarstwo na stres.

Ja też miałem przy wl z prawą dłonią problemy, tak jakbym łapał skurcz i po chwili ból, często przy dużym ciężarze ledwo udało mi się gryf odłożyć, dlatego od tego momentu nie zakładam maxa w wl i jakoś dawno już nic się nie działo...

Do Chela Mag B6 Forte można dołożyć jeszcze Stress Control lub Forsen. Trzeba pamiętać też o uzupełnieniu potasu, gdyż jego niedobór też może sprowadzać problemy ze snem.

myśle, że dobry tok rozumowania - Miałaś/miałeś problemy ze snem lub masz spożyj od 1 do 3 mg przed snem, najlepiej na stałe z Magnezem, oczywiście Olimpu i cynkiem oraz witaminą B6, która zachowuje się podobnie jak mela, z tym, że nie jest tak kontrowersyjna .

[...] 88-O w pakiecie powinna być osoba ,która pomaga ubierać koszulkę po treningu. pompa niesamowita, bardzo odczułam dodatkowy obwód. progresu w ciężarach brak, a nawet miałam problemy z utrzymaniem ciężaru. 13.03.2013 ergometr : 1200 m , 500m , 500m + 30 min orbitreka. niemoc na ergometrze. @@-) 1200m przepłynęłam z prędkością 1.56/500m , co w [...]

To pewnie sprawa indywidualna, ale ja jak miałam problemy to zrezygnowałam z warzyw (w moim przypadku ogóry i papryka) na ok.tydzień a później włączyłam z powrotem, ale pilnuję się by to były mniejsze ilości i jest ok :-))

wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja.

wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D TomQ-MAG poradz prosze jak wyglada firma FITMAX a konkretnie ich bcaa w tabl 4200 PRO, nadal trzymaja poziom czy zaliczyli jakas kuche bo bardzo cicho o tej firmie sie zrobilo na forum?

wystarczy pogryzc sobie tabletki i wtedy problemy trawiennie praktycznie znkaja. Jaki sens wtedy brac bcaa w tabsach lepiej proch ;-D a jaka roznica czy połkniesz całe czy pogryziesz ? ;-) sens pozostaje ten sam, tabl. bez zbednych dodatkow, łatwiejsze dawkowanie i przechowywanie czy mozna zabrac ze soba bez potrzeby noszenia shakera itd.