Bez poprzedniego planu, nie moge poprawić konkretnie aktualnego, bo w ciemno nie ma sensu po prostu. Co do planu ogólnie. masz problemy z klatą to twój priorytet, więc zmieniłbym calkowicie cwiczenia biceps, mozna powiedzieć ze ok, nogi, katastrofa, dodać przynajmniej 3ćwiczenia + 2 na łydki i jakoś ten trening by może wyglądal. barki, ćwiczenia [...]
Może po prostu problemy z koncentracją? Przeanalizuj czy dostarczasz organizmowi wszystko co jest mu potrzebne: od jedzenia i aktywności fizycznej po odpowiednią ilość snu. Może czegoś brakuje? Kup sobie magnez z witaminą b6, więcej świeżego powietrza i tak jak kolega napisał - trenowanie pamięci. Ja mam straszne problemy z koncentracją w [...]
toom zrozum ze ja nie pisze o ludziach co nie biora supli i choruja tylko o sportowcach ktorzy poprzez odzywki/suple zaczeli miec problemy i wiesz mi nie tylko ja do nich sie zaliczam na tym forum znajdziesz conajmniej kilku chlopakow jak beda chcieli to opisza swoja przygode . a co do mnie to przed kazdym cyklem i po mialem robione badania takze [...]
ciężki dzień. każdego czasem dopadają problemy. mimo, że na studiach idzie (zaliczenie z prawa karnego jest i to na 4, ha), to wszyscy mamy jakieś problemy osobiste albo rodzinne. co do zasady dieta trzymana z odstępstwem. żeby się jakoś dźwignąć z wisielczego humoru, poszłam oddać krew. o dziwo pierwszy raz mimo 2-krotnego kłucia(i za każdym [...]
biorąc pod uwage ta cyklicznosc- nerwica somatyczna dawałaby jedna odpowiedz, w organizmnie człowieka ewentualnie hormony mogły by sprawic taka regularnosc-czy masz może objawy takie jak nadmierna potliwosc, problemy skorne(typu łupiez albo problemy z cera) wieksze owłosienie. ile masz lat? bo to równiez jest istotne
[...] nie zawsze czas pozwalal :/ Teraz mam troche czasu i moge zrobic normalny wpis heh. No wiec moze zaczne od tego, ze po sylwestrze mialem mala przerwe w treningu, bo mialem problemy z zoladkiem przez ponad 2 tygodnie, prkatycznie nic nie jadlem, wiec nie bylo sensu trenowac. No, ale teraz jest juz ok i mozna powiedziec, ze jestem "w [...]
[...] żadnych przekonujących faktów . To że ktos napisze coś tam a ja to skomentuje bo jestem na forum... Chyba mam do tego prawo Niestety, to Wy wkółko poruszacie te same problemy, i rozmawiacie cały czas o jednym i tym samym. A no koniec dochodzicie do wniosku, ze najlepiej zamknac dyskusje. Kondek, zauważ że pisze cały czas to samo bo... [...]
haha :D guns_9 : widze ze zdawalismy w tym samym miejscu, w tym samym czasie i mielismy bardzo podobne problemy. mi w zenkutsu dachi noga z przodu bardzo sie trzesla juz pod koniec. duze problemy mialem tez z kontrą przy blokach. bylo ciezko, ale zdalem :D rowniez na 10 i 9 kyu :D:D
[...] Cudów nie ma - ale po 8 latach mogę powiedzieć: szkoda że tak późno wtedy to wziąłem. Był wtedy problem z potencją ale też zniknął łojotok. Oczywiście nadal mam problemy z cerą - taki już jej urok (nie biorę sterydów żeby była jasność - walić pryszcze, ale gorzej z narządami wewnętrznym - chcecie to się zabijajcie), ale różnica jest [...]
wogóle sie ten rok jakoś zyebanie zaczyna.. nie pije nie pale nie jaram nie imprezuje nie pracuje nie szukam guza, słowem jest już 4luty a ja sie dalej trzymam a z szkołą problemy z cyklem problemy.. i jak tu kurva wierzyć w opowieści starszych że "jak sie zmienisz na lepsze to bedzie dobrze" jak nie pale to mnie w płucach coś kuje, od [...]
sory że dopiero teraz ja poprawiłem swego czasu brzuch ćwiczeaniami na krawędzi ławki biodra leżą na ławce nogi zwisają poza i unosisz je do pionu jeśli masz problemy z ręką też możesz mieć problemy z wykonywaniem ABS z obciążeniem PS dół brzucha żeby fajnie wyglądąl Bf musisz mieć bardzo mały ,ja jak nie trzymam diety to po kilku treningach [...]
mielismy pewne problemy z google ale wejscia i tak nie schodza ponizej 2500 dziennie od STYCZNIA! jutro ruszamy wkoncu z konkursem, bo pewne problemy byly goku instaluje wtycze anty-spam w komentach oraz dzisiaj zrobie lustracje redaktorow
[...] :/, przydaloby sie wiecej białka chyba, no i wegle tez są spore. Czy 2300kcal to za duzo? Wydawaloby się, że tak ALE! mój organizm jest dosc specyficzny. Mam ogromne problemy ze zrzuceniem wagi, a przybranie zajmuje mi kilka dni. Jak ważyłem 76kg Michail ulozyl mi diete na 2200kcal (dieta na mase) i nie potrafiłem tego zjesc, po prostu za [...]
[...] (kto wie co by było, gdyby nie postawa rozgrywającego Skry) Na słowa uznania zasługuje również Antiga Niestety zawiódł mnie osobiście Mariusz Wlazły, miał wyraźne problemy ze skończeniem ataku, a wiele rozwiązań siłowych nie przynosiło efektu, gdyż piłki po odbiciu od bloku drużyny rosyjskiej wracały pod nogi Naszych siatkarzy Kiwki [...]
człowieku nie martw sie miałem tak samo miałem 1 kobiete przez dłuższy czas i za***iscie było teraz zmieniłem kobiete i ciężko mi sie przy niej zrelaksować też miałem problemy żeby mi bryknoł wacek...ale to jest problem psychioczny mówie ci:) ja zawsze żeby sie zrelaksować brałem buszka trawki i było git ale teraz jeste ON i nie moge palić i też [...]
No to lecimy Sam miałem problemy z kręgosłupem - i to spore. Masaże prądem, masaże zwykłe, rehabilitacja z ćwiczeniami. Jednym z wielu ćwiczeń były skłony z pogłębianiem, do którego później dodawałem ciężarki, zamieniając praktycznie w martwy ciąg (eliminując pogłębianie). to pomaga. Nie traktuj pleców jako wymówki - skonsultuj się z lekarzem i [...]
Według mnie najpierw bądź pewny swojego stanu zdrowia. Jeśli uznasz że jest na tyle dobry że możesz brać saa to nie widzę problemu ale jeśli masz jakieś problemy to odpuść. Czytając dochodzę do wniosku że masz jakieś problemy.
Ojciec Skolimowskiej: problemy pojawiły się po IO - Cała rodzina jest w szoku. Rozmawiałem z nią dzień wcześniej przez telefon i prawie wszystko było w porządku. Prawie, bo przyznała, ciężej się jej trenuje i ciężko się oddycha - mówi Robert Skolimowski, ojciec Kamili, która zmarła w środowy wieczór. - Po olimpiadzie pojawiły się problemy z [...]
[...] się o jeden obóz PRZEGLĄD PRASY: W rozmowie z "Super Expressem" ojciec zmarłej w środę Kamili Skolimowskiej przyznał, że jego córka od jakiegoś czasu miała problemy z oddychaniem. - Doszło do tego, że wejście po schodach na pierwsze piętro powodowało u córki zadyszkę - powiedział Robert Skolimowski. Kłopoty z oddychaniem [...]
Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj
