problemy

a ja nie widze zadnej poprawy po skonczonym drugim tygodniu .. mam 187cm wzrostu i duze problemy z zapakowanie do kosza;). keep it real!

[...] mi starczy tak na poczatek z 10 cm, bo chce wyzej skakać w zwyż, oraz w dal no i biegac szybciej :) Mam nadzieje ze mi się kolana po tym znowu nie zniszczą :/ Bo teraz mam z nimi problemy (są luźne i coś tak przeskakuje w jednym :/) skoku to ja nie mam mocno wypracowanego przy 180 cm wzrostu nożycami skoczyłem 155 cm :/ w zwyż oczywiście ;p

a nie mowielm ze diaz wygra? :D Za***ista gala ogolnie, dobre emocje, tylko Gerard mnie troche zawiódł, myslalem, ze zlozy Jardine szybciutko a tu takie problemy Zmieniony przez - Strecho w dniu 2011-04-10 18:53:48

Hm jestem zdania że fizycznie jednak osłabia ale też dobrze rozładowywuje napięcie więc jeżeli ktoś ma z tym problemy, to pewnie w takim przypadku może być pozytywny.

jeszcze robie rozpiętki..ale żeczywiscie to chyba za mało:/ I nie ćwicze tylko klatki!! ćwicze całe ciało łącznie z nogami..jednak największe problemy mam z klatka dlatego pisałem tylko o niej. Dzięki za rady!

24-25.09 napisał do mnie. Jak sam twierdził miał problemy prawdopodobnie z trzustką. Pytał o radę, leki, co robić, gdzie się udać może... Odpisałem z poślizgiem... teraz wiem dlaczego nie ma odzewu do tej chwili... To dziecko powinno chować rodziców, nie odwrotnie.

zrzucić wagę to i problemy sę zmniejsza !

A te kolatanie serca moze byc zwiazane z nerwami bo to wszystko zaczelo sie jak odkrylem i zaczalem grac w pokera na necie! Chce z tym skonczyc ale jakos nie moge dzis sobie mowie ze to koniec a jutro (lub za godzine) gram sobie znowu a tu znow nerwy i serce wali tak mocno to moze byc od tego?! A PROBLEMY Z CISNIENIEM zaczely sie wlasnie po trzech [...]

sinner tez mam problemy z wiezadlami zerwane krzyzowe przednie w lewym kolanie, z tego wlasnie co ja sie orientuje to musisz koniecznie cwiczyc miesnie ud zeby wlasnie ta niestabilnosc zneutralizowac, miesnie maja czesciowo przejac zadania tych wiazadel, tak zalecaja przy krzyzowych przednich ale chyba do bocznych raczej tez, moze sprobuj [...]

Jesteś początkujący i robisz 3 serie docelowe... Powinieneś zacząć od jednej serii docelowej. To rozwiąże Twoje problemy. 71 kg 181 wzrostu i redukujesz? Ja przy tym samym wzroście i 10kg więcej wagi zaczynałem masować... Co do diety nie patrzy tylko na białko. Fajnie że masz 1,5-2g/kg ale to nic nie da jak nie będziesz miał kalorii. Daruj już [...]

[...] ta decyzję Tobie, jak tobie wygodniej. Wzrost: 170 Waga: 60 Wiek: 21 Mam zamiar powrócić na siłownie, tym razem już z porządną dietą. Niestety jestem osobą która ma problemy z utyciem (ektomorfik), mam bardzo szybki metabolizm. Zastanawiam się nad suplementacją do diety, ale o tym później. Co myślicie o takiej diecie: Posiłek 1 4:50 (mam [...]

Ja peirdole jaki temat! Dre to nadziany czarnuch z getta któremu nie obce są narkotyki, ale nie, mase mięśniową robi na samej diecie i mono ludzie to problemy mają...

[...] klarowne treści które są podparte badaniami naukowymi. Warto się w to zagłębić i przeczytać, sam wyciągnij wnioski. Analogicznie gdybyś miał skłonności do picia alkoholu lub problemy zdrowotne to wtedy aprobata z naszej strony na spożywanie etanolu byłaby nie na miejscu zatem nie da się jednoznacznie Ci odpowiedzieć na Twoje pytanie. Myślę, że [...]

Chciałem wyjaśnić pare spraw, które sam zauważyłem. Stare powiadomki nie działają, dlatego też pewnie macie problemy. Tematy w których mieliście powiadomki, automatycznie zostały włączone i otrzymacie z nich nowe powiadomki. Forum w końcu oferuje kolorowe czcionki oraz chodzi dużo lepiej (mam teraz limitonwagego net i maksymalny transfer to [...]

ja mialem problemy, ale obecnie juz u mnie dziala.

Kolego znam oczywiscie te teorie, popatrz tez na absurdy starej piramidy zywienionwej mowiacej nam o tym ze mieso powinnismy spozywac 3 raz w tyg i objadac sie owocami (bez wzgledu na ig), makaronem i ryzem. Diety tluszczowe juz w ogole maja zupelnie inna metodologie i argumenty, ale chyba kazdy je tu zna. Powiem krotko: jadlem jajka w ilosci [...]

Rower też dobra sprawa nie musisz odrazu biegać jak masz problemy z tymi otarciami staraj sie jeść mniej a jeśli chodzi o jakieś soki cole itp to najlepiej zamień to na zwykła wodę. Powodzenia! :)

Jak masz problemy z posiłkami to wtedy ze 2-3 razy dziennie po 100 gram go pij,zależy kiedy zjeść nie możesz np. w szkole

bolek7 mylisz mnie z kimś wiem ile to pracy. trenuje 3 lata i nie jestem z tych co myślą ze w miesiąc się ładnie zbudują nie trenuje pleców i nóg gdyż mam problemy z kręgosłupem i kolanami, temat do zamknięcia szkoda gadać dzięki za wyszukane porady

Pamiętaj że odrzucenie ćwiczeń na grzbiet a tyranie klaty itd spowoduje dysproporcje, przykurcze i jeszcze większe problemy z kręgosłupem. W zależności od zaleceń lekarza powinieneś wzmacniać mięśnie pleców