problemy

[...] piłką za plecami 7.wznosy bioder leżąc na piłce 8.wznosy łydek siedząc na piłce 9.odwrotne brzuszki z piłką 10.brzuszki skośne na piłce 11.brzuszki na piłce i po 20 minut rowerek nadal problemy z brzuszkami, ale już mniejsze, chyba powinnam już przejsc na III tydzień?? Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbbbb49db8d54a018f3bbce72959043b.png

Jedzenie dzisiaj. do kazdego posilku warzywa swieze (duzo) po treningu wypilam jeszcze bialko miarke z 200ml wody (*nie wiem czy dobrze, po prostu obawiam sie ze mam problemy z wchlanianiem skladnikow odzywczych i wydaje mi sie, ze bialko w plynie lepiej i szybciej mnie odzywi po treningu niz jedzenie, ktore jednak dluzej sie trawi. zastanawiam [...]

[...] Narząd ten nie ma nic wspólnego z pożywieniem, a filtracją płynów w naszym organizmie. Nie jest to narząd, który boli z uwagi na specyfikę unerwienia. Jeżeli masz jakieś problemy trawienne, to może przemyśl kwestie obżarstwa, która bez wątpienia nie wpływa dobrze na nasz organizm i może powodować problemy trawienne. Sugeruję przeanalizować [...]

Skalar - nie jestem uczulona na gluten (sprawdzane Ige z krwi), ale często notuję problemy trawienne po nim - zalecenie ograniczenia glutenu mam od 4nn, podejrzewam, że ma ono na celu wyeliminowanie potencjalnych reakcji alergicznych, które często blokują redukcję. Owies ma go stosunkowo mało i jest przeze mnie dobrze tolerowany. Jeśli chodzi o [...]

Jeśli masz problemy z przewodem pokarmowym, sprawdź jak reagujesz na jabłka/gruszki/inne owoce obrane i nie obrane, oraz jak reagujesz na owoce cytrusowe.

[...] choć nie wiem, bo ja mam tendencje do przesadzania z ciężarem, więc może nie. A2 - robiłam w podparciu na przedramionach, bo bardziej czuję dwójki wtedy B1 - miałam troche problemy z równowagą, ale dupa w tył szła jak trzeba B2 - ostatnie powtórzenia już z cofką w gardle C - moja ulubiona pętelka...zmęczyłam jakoś, ale już ciężko, cholernie. [...]

Sobota DT Góra nadal w stanie tragicznym - mam problemy z naciąganiem gaci na dupsko, ale porozciągałam dziś i chyba jest lepiej. Brzuch zakwaszony nagorzej, chodzę i kwiczę. Treningowo dopiero dziś zaczęłam tydzień 7. Trening: Nie lubię tego treningu, bo niskie zakresy + 120s przerwy jakoś powodują, że nie umiem się styrać. Chyba coś źle robię, [...]

Czwartek DT Rano aeroby 40min - na czczo + BCAA. Najpierw 20min orbitrek bardzo szybko, później bieżnia pod górę - lało się ze mnie ciurkiem, ale power był (kawa+coffeine+clenburexin). Trening Nogi(wieczór): Ten trening to zdecydowanie mój faworyt nukowy, istna qrfa droga krzyżowa. 1.MC Romanian 4x 12-15 ;30-60sek przerwy kg 35/45/53/58 rep [...]

[...] a wieczorem trening. Zastanawiam się nad tą yohimbiną bo 10mg nie czuje w ogóle, a capsy mam po 10mg więc boję się skoczyć od razu na dawkę 2mg/10kg masy ciała czyli 20mg u mnie bo mam lekkie problemy z sercem. Wypiskę wrzucę wieczorem. Widzę, że zainteresowanie testem jest słabe, ale to dobrze bo myślałem właśnie o czymś a'la dziennik online :-)

[...] 17 regeneracja 1. owsiane 4 łyżki, jabłko, śliwki suszone x2, cynamon, jajko x3, oliwa 2. potrawka z kurczaka, oliwa 3. banan, piers z indyka 4. jajca x3 jak zwykle, problemy w toalecie, stad te śliwki i prawie 2kg zielska, oby sie coś ruszyło bo brzuch jak balon *** Trening - aerobowy marszobiegi w terenie 35min ach moja ukochana [...]

[...] wolne, wyspalam sie nareszcie mellise moge pic? lithium, bardzo mozliwe ze zwiazane to z tarczyca wlasnie, ale wiesz jak to jest czasem jest wiele roznych czynnikow.... mam nadzieje ze te problemy chwilowe tylko, pare lat temu tez pojawily mi sie nowe guzki ale po 4 miesiacach zaniknely... no, wiec tylko czasu potrzeba i odpowiedniej dawki leku

spróbuj kupić u siebie na miejscu, w niektórych krajach sprzedają bez recepty. zaznacz, że jesteś turystką jeśli będą robić problemy i może sprzedadzą. u nas też nieraz się uda kupić za ładny uśmiech. ja kiedyś wyjechałam na 1,5tygodnia do Grecji i zapomniałam euthyroxu, kupiłam jeszcze na zapas po tańszy o wiele niż w Polsce

co tam ludziska? ja jem czysto, cwicze - ostatnie 4 tyg wprawdzie niezbyt regularnie, po drodze przyplataly sie male problemy zdrowotne ale juz jest ok i czas cos zmienic bo moje plaskodupie sie poglebia%-) poki co jakos nie mam weny do wypisek i ogolnie udzielania sie na forum, sledze Was z partyzanta tylko... rozgladam sie za jakims [...]

Takich tematów jest tysiące. Wiem, że sporo osób, a szczególnie tych z młodego pokolenia(gdzie ludzie mają średnio po 190 cm wzrostu i wyglądają jak szkielety) mają problemy z przytyciem i sądzą, że w ich przypadku jest to niemożliwe, ale jak władujesz w siebie kilka tysięcy kalorii, to MUSISZ przytyć. Ja np. mogę przytyć bez najmniejszego [...]

dokładnie,ludzie w dzisiejszych czasach ze wszystkim idą na łatwiznę a potem płacz ja sam mam/miałem takie problemy przyczyna stres.napięcie emocjonalne,za dużo myślenia przed snem problemy rozwiązałem sam zasypiam w 3 min i śpię po 7,8 h

No i są kolejne doświadczenia w startach. No ale fakt byłbyś zdecydowanie wyżej gdyby nie problemy z bólem. Ale i tak gratulacje się należą :-))

Pomyśl co czuje człowiek mający problemy z nietrzymaniem moczu kiedy robi DUs %-)

Powiem Ci, że nie ma sensu się chyba wtrącać bo późnij tylko się ma problemy. Jest trener to bierze odpowiedzialność za ludzi, których trenuje.

Powiem Ci, że nie ma sensu się chyba wtrącać bo późnij tylko się ma problemy. Jest trener to bierze odpowiedzialność za ludzi, których trenuje. a później widzę, thrustery do kąta prosstego między podudziem i udem, i wyciskania sztangi jakieś 15cm poza oś ciała ...

Ale w takim razie każdy kto nie toleruje powinien mieć jakieś objawy a powiem Ci szczerze, że w swojej najbliższej licznej rodzinie nie znam nikogo kto ma problemy z mlekiem albo wśród znajomych więc to dziwne z tym mlekiem.