problemy

[...] niego mowi : 60kg to takie ciezary nie wolno podnosic, kregoslup dziecko ma caly zwichrowany (17,5lat mam), wg, mnie to na silownie powinni wpuszczac od 18 lat, bo ci nastolatkowie to glupi sa, rywalizuja, podnosza tyle ile moga a potem sa takie problemy" to tak w skrocie co mi powiedziala i mojemu ojcu :D A ty cisnij i progresuj dalej pozdro ;d

Dextr, serio lepiej zanizaj te ciezary niz masz miec problemy :D Jak z plecami sie cos stanie to masz przeyebane. Ja niby mam taka drobna wade kregoslupa, a jak przy rowerze robie cos pochylony 3-5min to potem 3dni plecy bola. No naprawde uwierz jak bola to nawet odpusc te MC,Wiosła, wrzuc podciaganie, inverted row, unoszenie tułowia na rzymskiej, [...]

Odkąd podbiłem węgle to sadzę przeokrutne bąki, że sam czasem nie mogę wytrzymać. Pół biedy w domu ale najgorzej jest w innych miejscach a już na siłce to praktycznie na każde 10 powtórzeń polecą ze dwa albo trzy. Ktoś miał podobne problemy, lub ma jakiś pomysł co mógłbym na to zastosować?

pytam się ,bo tez mam podobne problemy w moim wypadku wiosłowanie jedynie z oparciem ,lub stabilizacja- oparcie głowy o ścianę

Rozumiem, że to ma uwrażliwiać receptory na clen ale jak to robi takie problemy ze spaniem, to nie dla mnie bo i tak słabo sypiam.

skint ale to zbedny balast.co z tego ze ktos wazy 100 kg czy 105 jest wyrzezbiony jak kulturysta a przebiegnie 300m i płuca wypluje.albo problemy ma zeby sie podrapac lub trzymac fona przy uchu:-D

Sorry ale dzisiaj mam problemy z elokwencją, nie umiem wytłumaczyć (ciężka noc). Na żywo bym Ci na pewno pokazał o co mi chodzi.

Musisz poprawić stabilizację bo sa z tym problemy. Bardziej płynnie i trochę głębiej. Operator mógł podejśc bliżej bo z tej odległości nie widać za wiele.

KruQ jeśli można , wiedzieć, jakie masz problemy z kręgosłupem , ziomek ćwiczył trójbój siłowy, ma takie wielkie przepukliny że musi zakończyć przygody w tym sporcie, miał operację teraz rehabilitacja , jeszcze nie wiadomo czy zdolność do pracy , dostanie. 4500kcal na ile posiłków rozbijasz,? Białko ,szczególnie węgle na niżowym poziomie [...]

Dobre :-) Ale u mnie są dwa małe problemy... jeden ma 4 latka a drugi 15 więc zawsze coś się znajdzie :-D

Watroba to jeszcze ok mozna jakos zaradzic ale jak zaczna sie problemy zoladek,jelita to wtedy dopiero jest jazda...

chodziło mi właśnie o te 2 pierwsze głównie właśnie, takie o ktorych nie kazdy pilnuje a odczuc mozemy po dluzszym czasie dopiero - problemy z ciśnieniem , wysokie estro bedzie nie korzystne i prostata ale tu mowisz że pilnujesz Zmieniony przez - wincol w dniu 2019-03-13 00:16:13

[...] brzucha" jak ostatnio nie czułam, hmmm 40kg x10 przy ~8.powt poczułam lędźwia, pojawił się większy zasap i dyskomfort w żołądku* 45kg x8 coraz większy zasap, małe problemy z koordynacją 50kg x8 6 lub 7 powt. na zbyt prostych nogach - widać zmęczyły się "biedactwa" zginaniem i prostowaniem 3. wyciskanie sztangielek skos [...]

Bosz... Loferne, kombinujesz jak koń pod górkę Zamiast cieszyć się, że jesteś szczupła i zgrabna, wyszukujesz sobie jakieś nieistniejące problemy.

Ankieta ***DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Syrenka Nori WIEK: 38 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 5 lat ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 50 WZROST: 155 OBWÓD RAMIENIA:29 OBWÓD ŁYDKI: 31 OBWÓD UDA: 49 OBWÓD BIODER: 87 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: OBWÓD TALI 66 OBWÓD KLATKI [...]

[...] na kg.- dlatego tak dużo, że podobno większa ilość białka przyspiesza metabolizm. Węgle i tłuszcze pozostawiam sobie ruchome, byle kalorie się zgadzały. Ze względu na moje problemy jelitowe (wzdęcia) będę eksperymentować i pomału wprowadzać różne warzywa i obserwować. Ostatnio bardzo dokuczały mi też zgagi po wszystkich produktach białkowych - [...]

Ciężko powiedzieć co u Ciebie wywołuje problemy z żołądkiem. Nie wrzucasz swoich misek a przyczyną wcale nie musi być białko (to bardzo szerokie pojęcie) a całkowicie coś innego albo tylko jakiś produkt konkretny. Wrzucaj miski to będzie można podpowiedzieć

[...] prawdziwy jogurt to bedzie lepsze zrodlo nie barwiona guma zwana serem. Popatrz jaki masz profil tluszczy w diecie, prawie zero jednonienasyconych, omegi 9 czyli oliwy czy awokado. Na dluzsza mete to wiecej szkody niz pozytku. Z tego co widze masz problemy z trawieniem i byc moze tu nie mieso jest problematyczne a enzymy, ktorych masz za malo.

[...] z dnia na dzień zmieniłam totalnie miskę i przeżuwałam smętnie brązowy ryż kiedy mąż obok radośnie wpyeprzał frytki. Dodaj sobie do tego fakt, że ja nie solę - bo mam/miałam problemy z ciśnieniem, więc ten ryż przez pierwsze tygodnie razem z całym żarłem był kompletnie bez smaku Ale idzie to wytrwać, do każdego smaku można się przyzwyczaić [...]

[...] będę korzystać CZĘSTO Przed chwilą wciągnęłam porcję jadła 100g kury+25g makaronu. Momentalnie mnie pogoniło! A w pracy jestem Generalnie widzę, że mam teraz minimalne problemy z wyrpóżnianiem, a wcześniej szło jak z zegarku. No, ale w końcu zmieniłam jadło. Pomieszał mi się groszek z fasolą Następnym razem ujmę tak, jak piszesz. O kurczaku [...]