problemy

Witam proszę o ocenę diety i sumienną krytykę :) Celem jest masa tylko tak żeby się bardzo smalcem nie zalać i dlatego miałbym kilka pytań ale pierw sama dieta. Śniadanie: 10:00 Ostrowia wpc 80 30g 24/2/2 Mleko 1,5% 500ml 18/7/25 Płatki owsiane 100g 11/7/62 10 ml oliwy z oliwek 0/10/0 BTW 53/26/89 Później obiad 1h przed [...]

Pomógł mi tylko i wyłacznie lek o nazwie Izotek ! Problemy z trądzikiem miałem od 5 lat lecze się obecnie 7 miesiąc prawdopodobnie zostaly tylko 3 xD Wszystko znikło Polecam gorąco

W jaki sposób byś się miał popalić?:-) Patrząc na twój staż i wyniki,barki powinno ładnie rozerwać bez ich "specjalizowania".Sam zawsze miałem i nadal mam problemy z barkami,ale dotychczas z powodzeniem trenuję je 1x w tygodniu,a na przyrosty nie narzekam. Chyba że one rzeczywiście nie istnieją,a reszta partii jest już ładnie dobudowana.Wtedy [...]

[...] zrobisz jak zechcesz,ale skoro nie masz zupełnie pojęcia o diecie,to musisz być bardzo naiwny,by myśleć,że doping za Ciebie wszystko zrobi. Lepiej poczytaj o skutkach ubocznych dopingu i przekalkuluj czy lepiej mieć w przyszłości problemy czy jednak lepiej satysfakcję z 'czystego' efektu Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-06-13 20:07:56

[...] suplementacja olejem rybim może nie być konieczna/wskazana. Nawet w przypadku osób, które lubią wypróbowywać na sobie nowe koncepcje dietetyczne i/lub mają jakieś dodatkowe problemy zdrowotne w oparciu o wyniki badań z jakimi się zapoznałem nie zaleciłbym więcej niż 3-4 g EPA/DHA na dzień z diety i suplementów. W większości przypadków dawki o [...]

[...] ćwiczenia uzupełniające, albo je mocno ograniczyć. Za tydzień Snatch High Pull będzie na dużo mniejszym ciężarze, jeśli w ogóle będzie 1. Rwanie- dzisiaj miałem straszne problemy ze zrobieniem podsiadu. Wydaje mi się, że to w 80% zawiodła psychika, bo miałem tłumik gapiów, a jak wiadomo to potrafi peszyć. (Zwłaszcza, gdy człowiek się dopiero [...]

Witam. ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: breaks PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 15 WZROST: 188cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 79 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 cm OBWÓD BICEPSU: 35cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: 55cm OBWÓD BIODER: OBWÓD [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:18 lat WZROST: 186 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 87kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:- OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA:66 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 114 OBWÓD [...]

[...] wykonujemy (na przykład power clean, push press) rozwijają całe ciało nie tylko nogi. Jeżeli na prawdę nic nie czujesz po tych ćwiczeniach to może warto zwiększyć ciężar bo ja przy sumiennym trenowaniu mam w dzień po siłowni spore problemy z normalnym funkcjonowaniem, po siadach ledwo wstaje z łóżka a po push press ciężko koszulkę założyć :-D

[...] Abs. Pasowałoby wzmocnić mięśnie brzucha, więc myślę że ten rodzaj treningu okaże się wystarczający. Teraz właśnie idę zjeść twaróg z dżemem. widzę że nie ja jeden mam problemy z ciężarem w wyciskaniu. Trudno, trzeba jakoś to przełamać. Nie interesuje mnie zbyt bardzo ciężar w wyciskaniu żebym się tym zamartwiał. Stawiam na czucie [...]

sry, że odkopuje temat macie jeszcze jakieś doświadczenia z różeńcem? Ja ostatnio mam problemy ze stresem i zaczynam kuracje 500mg/dziennie. Oczywiście podziele się działaniami.

Nie przejmuj się. Ja też miałem problemy z przejedzeniem wszystkiego. a zobacz czego dokonałem w wieczornym posiłku ostatnio: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/66da61646b024c789bf3160b4b845ebd.png

[...] mięta, kawa, woda Suple O-3, ZMA Standard - domsy w barach i bickach %-) czekam aż odpuszczą bo s/w trza zrobić @@-) chyba jak zwykle niedziela \-) W ogóle mam ostatnio problemy z zaśnięciem pomimo ZMA @@-)nie wiem o co kaman :-? ____________________________________________________________ Dzień 61 tydzień 9 15.06.2012 Trening siłowy - d.3 [...]

Koks przy braniu leków na nadciśnienie a w szczególnosci beta-adrenolityków częstym objawem ubocznym jest wlasnie zaburzenie libido i problemy z erekcja.10 mg dziennie to jest dosyc spora dawka zazwyczaj stosuje sie 5mg.To moze byc przyczyna.Sprawdz prolaktyne jak bedzie OK to zasugeruj kardiologowi zmiane leku. Jest setki leków na nadcisnienie i [...]

Moim zdaniem Ci co maja z tym problemy musza byc jakos do nich predysponowani a aptekarz bezczelny typ;-)%-) Trzeba bylo mu odpowiedziec cos w stylu "Twoja zona mi kupi" %-) Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2012-06-14 01:21:50

wiek: 22 wzrost: 180 cm waga: 83,5 kg Rękę złamałem 2 lata temu, niedawno miałem drugą operację związana z uciskiem nerwu, która umożliwia mi lekkie i powolne obciążanie ręki dopiero za 2 tygodnie. Ta kontuzja spowodowała, że trochę się zapuściłem, pojawił się brzuszek, który chciałbym zrzucić. Wydaje mi się, że nogi mam w jak najlepszym [...]

[...] mitow (naduzywanie pasow i podobne powodujace nierownomierny rozwoj grup miesniowych) powoduje niestety, ze aparat ruchowy ludzi trenujacych nascie lat, to zwykle festiwal rozwalonych barkow, wypadajacych dyskow itp, gdzie niejeden pozornie silacz w srednim wieku, ma problemy z czynnosciami, ktore bez problemu wykonuja przecieni Janusze.

trzeba zacząć samemu robić;-) dlatego ja często powtarzam, że lepszy dobry under niż czarnorynkowa "apteka", patrząc jakie są problemy żeby wyrwać detaliczne ilości dziwi mnie, że ludzi nie zastanawia skąd się bierzę "apteczny" towar na rynku, takiej np. greckiej deki krąży chyba po pl więcej niż rocznie w Grecji produkują, a przecież to po całym [...]

[...] jedną porcje (1 porcja to 3 kapsułki) dziennie - najlepiej do śniadania. Nie zaleca się przyjmowania dawki popołudniowej po godzinie 17, ze względu na mogace wystąpić problemy z uśnięciem. Proponujemy rozpocząć przyjmowanie suplementu od 1 kapsułki w porcji, by zbadać swoją tolerancję na preparat. Stosować max 8 tygodni po czym należy [...]

[...] jest zatem dzięki temu łatwostrawny. Posiada neutralny smak, jest w pełni rozpuszczalny i pozbawiony popularnych alergenów. Nie zawiera składników, które mogłyby powodować problemy trawienne, tak jak to bywa w przypadku większości tanich protein mlecznych (przede wszystkim kazeina oraz proteiny serwatkowe, które nie są delaktozowane). [...]