problemy

jak wejdziesz na odpowiednie obroty,czyli ...kiedy treningi zaczna stanowic wyzwanie i beda ciezkie,wystapia problemy z progresem....WTEDY ZMNBIEJSZYSZ OBJETOSC. jesli robiles 5s docelowych(zasadniczych;roboczych)-utniesz do 3s. ....a w dalszym etapie do 1s - czyli zaczniesz stosowac wszedzie plaskie piramidy(czyli taki system,ktory jest [...]

[...] nie było źle Wspięcia - można by rzec rekreacyjnie, bałem się jak kostka zareaguje ale jest git, wykonałem około 100-130 powtórzeń, nie liczyłem Dietka: Tak jak mówiłem problemy żołądkowe, ale jakoś dało radę to gdzieś zmieścić /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bd28feecf1e243b1b9b09972503cb292.png Zmieniony przez - Killing232 w dniu 2012-05-23 20:52:42

mlody! nie gdybaj! masz o wiele wieksze problemy do ogarniecia,niz analiza,czy taka,czy tez inna ilosc serii WYSTARCZY nas Twoim poziomie,rozumiesz? w pl;anie jako drugie cwiczenie wystepuje lawka-plaska lub wyciskanie w staniu przemiennie,czyli co trening stosujesz albo jedno albo drugie cwiczenie. nie masz drazka? to sobie kup! ...a [...]

[...] Burpee x 13 Miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a3a0b834792c4becbf96476bce4516bf.png BARDZO PROSZĘ O PRZECZYTANIE : Otóż nadal mam problemy z okresem i wygląda to tak: potrafię mieć 2 razy w miesiącu, w kolejnym miesiącu nie mieć albo tak jak np w aktualnym: odczuwałam ból brzucha, rozdrażnienie, typowe [...]

[...] Jak to zrobić? Ewentualnie jakiś produkt, który słodzi w buzi do porzygu a nie jest strasznie kaloryczny, albo kaloryczny ale też pożywny, mi by to pomogło, bardzo! Mam problemy, w domu ptasie mleczko stoi teraz od 2 dni, nei zjadłem ani kostki i to jest moim zdaniem większe zwycięstwo niż przebiegnięcie ciurkiem 20km :P. Więc co jeść żeby [...]

Jeśli będziesz pił do śniadania to raczej bezpośrednio po, ponieważ zatkasz się wypijając porcję białka przed głównym pożywieniem i możesz mieć problemy z dojedzeniem.

[...] - najwięcej obwodow jak możliwe: 10x Sumo DL HI Pull (15,5kg, bylo 13kg) 9x push up 8x swing (8,5kg) 7x sit up 6x burpee 9 obwodow, 28:05 min Wczesniej, zanim zaczely sie problemy ze zdrowiem, zrobilam 10 obwodow w 26:58 min Napewno upal nie pomagal... bylam cala mokra az mi sie rece slizagly po dywanie :)) Pompki od 3 obwodu na raty 5+4. [...]

http://www.atleta.pl/sfd/dni/dzien29.png Niestety kolejny dzień kiepskiego samopoczucia spowodowanego małym choróbskiem, z dnia na dzień się coś zmienia, dziś jakby mniejsze problemy z bolącym gardłem, za to całe zatoki zawalone, mocny katar, itd. Jednak najwazniejsze , że mogę trenować - chociaż trening z racji ogólnego osłabienia sporo lzejszy [...]

[...] Zrobiłem chyba wszystko, próbowałem różnych planów treningowych, później wróciłem do LC. I chooja. Postanowiłem przebadać sobie hormony, w końcu były u mnie w rodzinie problemy z tarczycą. Wyniki wyszły ok, więc zbadałem sobie poziom testosteronu wolnego, całkowitego, kortyzolu i czegoś tam jeszcze. Całkowity w dolnej granicy normy, [...]

masz jakies problemy zdrowotne?

[...] że cały cieżar spoczywa na biodrach,udach i kolanach i tak jest przez 8h pracy....nie możliwe jest oszczędzanie się -->stąd też pytanie o środek łagodzący/reperujący problemy stawowe??....gdyż nie w smak mi dział ortopedii w szpitalu gdy nagle coś strzeli, pęknie, padnie....lepiej zapobiegac niż leczyc i rehabilitowac co wiem z [...]

Po treningu zaczela mi znowu drgac powieka, ale nie tak bardzo jak kiedys. Magnezik? Czy masz jakieś inne problemy? Odkąd intensywniej ćwiczę też zdarza mi się, że oko lata, ale magnez z B6 pomagają. Albo czekolada :-> :->

[...] tak "gorące" granice jak np: Serbia ? Wiadomo biały, sypki proszek :) czy miał ktoś jakieś doświadczenia z tym związane ? słyszałem że na lotniskach robią o takie rzeczy problemy ? 2. Biore ze sobą VPX Redline Ultra Hardcore - tutaj w sumie tez mnie martwi ale nie tak bardzo. Przy tabletkach raczej chodzi mi o temperaturę, lepiej do torby i [...]

[...] x 5 -pompki na poreczach 3 x max + brzuch/lydki B) -przysiad 5 x 5 -wyciskanie w staniu 5 x 5 -klasyczny MC 5 x 5 -drazek podchwytem 3 x max + brzuch/lydki Nie czuję, żebym miał jakieś problemy z kolanami. Jest jak najbardziej w porządku. Masa szła do góry ale od 2 tyg bardzo słabo. Zmieniony przez - qwerty69 w dniu 2012-05-24 10:54:01

Nie próbowałem, rzadko używam takich specyfików - obecnie mam jakiś błonnik ,bo przysłali nam po dacie ważnosci i sobie wzialem, dorzucam z 5g do sniadaniowego shake , nie mam problemów z trawieniem,wzdęciami itd. ale czy to tego zasługa - wątpie, bo wczesniej tez rzadko takie problemy miewałem :-D

[...] , itd dobrze zrozumialem ? odblok oczywisicie zakupilem odrazu , hcg 3x 5000 , 24 tabsy clomidu , i nolve od genesis kupilem wrazie gino bo mam z tym genetycznie delikatne problemy bo gino male bo male ale zrobilo mi sie jak mialem jakies 13-14 lat wtedy jeszcze nie wiedzialem co to tak ze nic nie dzialalem w tym kierunku i teraz mam lekko [...]

przez jakis czas bede zmuszony robic tylko gore i bardzo delikatnie uda bo pojawil sie jakis maly uraz w lewej lydce i nawet niekiedy sa problemy z poruszaniem... dobrze ze takie cos przydarzylo sie juz po zakonczeniu sezonu (poza tym nie sadze zeby to bylo cos powaznego) i mysle ze za jakis czas przejdzie... co do treningow sa one bardzo [...]

[...] niskich węglach? Jak w ogóle się czujesz przy takim nietypowym rozkładzie? Czytałam Twój dziennik (starałam się dokładnie, ale pewnie parę rzeczy pominęłam); rozumiem, że masz problemy z ED. Czy teraz nie ciągnie Cię do słodkiego (czy innych "zakazanych" rzeczy, z którymi miałaś problem)? Zmieniony przez - lejdiG w dniu 2012-05-24 11:48:22

hehe ojj nie :) ja lubie aktywne wakacje :) odpoczywał bede w grobie :) poza tym to nie mój czas na roztrenowanie i nie chce wypaść z formy którą buduje :) pozdro :) ale i tak ponawiam pytanie czy ktos miał jakieś problemy z białkiem na granicy ?

Witam mam 23 lata, nigdy nie stosowalem dopingu, ale zdecydowałem sie napisac w tym dziale, ponieważ jest tu kilka zorientowanych osób problem polega na tym, że po jednym stosunku potrzbuje cały dzien regeneracji zeby moc przystapic do nastepnego, wczesniej nie ma szans nawet zeby postawic sprzet. Nie wiem czy to ma jakies znaczenie, ale nie mam [...]