I kilka fotek sprzed tygodnia. Cale dnie poza domem, treningi 2x dziennie, praca i totalny brak czasu na wszystko... Tez problemy rodzinnie, przeprowadzka i nie wiem jak sie nazywam... W kazdym razie działam cały czas i staram sie nie narzekać. Bo jak to mówią "Nikt nie powiedział że będzie łatwo, ale wiedz, ze bedzie warto" [...]
To ja tez czekam na zdjecia, pomiary i info z progresu. Czasem problemy daja w kosc ale czasem daja jeszcze wiekszego kopa i motywacji. Wiesz, ze masz wiernych kibicow, prawda? Ps. Przepraszam za uzewnetrznienie, ale to wlasnie po smierci brata w okresie zaloby bilam swoje wszystkie rekordy. Trzymam kciuki za Twoje rekordy. Zmieniony przez - [...]
Operacja to ostateczność, wiele osób w jakiś czas po operacji nadal ma problemy http://www.forumneurologiczne.pl/forum/vt,33,102,44978,0,DYSKOPATIA%20KRĘGOSŁUPA%20SZYJNEGO%20A%20OPERACJA
Czyli osoby ktore kiedyś były bardzo otyłe to nawet po schudnięciu do optymalnej wagi i zmienieniu trybu zycia i odżywiania zawsze będą mieć problemy z utrzymaniem tej wagi?? Tzn chodzi o to ze bedzie im trudniej niz w przypadku gdyby wcześniej sie tak nie zapuścili??Można jakoś orientacyjnie powiedzieć kiedy zaczyna rosnąć liczba kom tluszczowym, [...]
[...] i ten wewnętrzny ogień, co prowadzi do pogorszenia stanu zdrowia. Zdaję sobie doskonale sprawę jak ważne są mięśnie przede wszytskim dla zdrowia kręgosłupa - już mam z tym problemy. Dlatego postawiłam na ćwiczenia fizyczne, choć moje ich wykonanie jest pewnie dalekie od poprawnego. Przede wszystkim dlatego, że przez tych kilka ostatnich lat [...]
[...] Zależy mi też żeby zrobić coś z moimi tricepsami. Rączki mam chudziutkie, ale tam takie mało atrakcyjne zwiski zaczynam zauważać. A teraz dieta. Od razu zaznaczam, że mam problemy z wyliczaniem białek, węgli i tłuszczy. Mam jednak nadzieje, że wyjdzie bilans tych składników bliski odpowiedniemu. Dzienne zapotrzebowanie wyliczyłam sobie na ok [...]
PO treningu dajemy wszystko to co ma się łatwo wchłonąć i szybko, a nie tłuszcze tak było, dlaczego zółtka ble - bo jak masz problemy z cholesterolem to lepiej nie, jak jesteś zdrów to ok, ale uważaj bardzo dużo witamin i wszystko co kurki jedza to wrzucają w żółtka.
[...] szkole nagroda byl wyjazd do niemiec na 2 tygodnie (2 osoby z 1 klas 2 z dugiej i 2 z trzeciej) i ja bylem pierwszy w pierwszej klasie ale niestety nie pojechalem bo mialem problemy z dowodem tozsamosci... gdzies zapodzialem dowod osobisty i nie chcieli mi wyrobic drugiego a jak przyszlo co do czego to juz bylo za pozno i za mnie pojechale [...]
[...] 4serie 85kgx12 Info : Nie ogólnie trening zostawiam bez komentarza siła spadała masakralnie myślałem że tam zginę Dziś nie brałem gainera i mono , bo miałem problemy z brzuchem... 1h na kiblu mówi samo za siebie Co do sosu to kupiłem nisko tłuszczowy winiary Jutro trening łap I zaczynam już pilnować suplementów na 100% [...]
Witam obecnie mam wielkie problemy z internetem. Słabo mi chodzi itp. Dla waszej świadomości żyję dalej ćwiczę i masuje Witam dopiero teraz zrobiłem internet , jakaś masakra z tymi po***ami... Dziś robię łapy barki i nogi taka mieszanka.. potem niestety moja kochana matematyka na mnie czeka... Ogólnie teraz zacznę kontrolować węgle.. bo ważę [...]
[...] katyńskiej. Ze Smoleńska napływają sprzeczne informacje. Na lotnisku jest ogromne zamieszanie, nikt nie udziela na razie informacji. Według wstępnych informacji samolot miał problemy z lądowaniem. Na lotnisku panuje totalna mgła, samolot który podchodził do lądowania, nie wylądował. Piloci dodali "gazu", aby wyprowadzić samolot z [...]
[...] nie masz problemu z zasypianiem dawaj przed snem - znacznie poprawiła się po nim u mnie głębokość snu i regeneracje(jednak musiałem brac bezpośrednio przed snem, biorąc np 30min wcześniej rozmulało mnie i miałem problemy z zaśnięciem! Ale to sama mechanika działania pięknie wspomagała na treningu! faf czytałem jakoś niedawno, naprawde ciekawe;-)
[...] wolniej a zdrowiej unikniesz jojo, a nabierzesz zdrowych nawyków żywieniowych. Po różnych dietach musisz na pewno doprowadzić organizm do stabilności. a na nerwy jak masz problemy z jelitami - wyczyszczenie michy i melisa z rumiankiem do picia w ciągu dnia. Mam ten sam problem i jedzenie nie podrażnia, a herbatki dają przy regularnym piciu [...]
[...] chciałabym to jak najrozsądniej spalić myślę że na tą chwilę to jest dla mnie najistotniejsza kwestia... nie da się na dłuższą metę robić czegoś co jest męczące, nieprzyjemne...a przynajmniej nie będzie z tego długotrwałych efektów czy inni tez mają takie problemy? a może tylko ja tak komplikuję? dzisiejszy trening wkleję póżniej (były progresy)
a skad mam wiedziec? zobaczysz sama, ja nie wiem ile razy wczesniej sie redukowalas, a jesli tak to co powodowalo powrot do wagi zero. pisalas, ze masz problemy z kompulsywnym jedzeniem. nie wiem, ale miej na uwadze, ze po redukcji jest roznie i trzeba uwazac, reagowac szybko, tyle.
[...] w enzymy (co widac w skladzie preparatow ) W sklepie sfd sa dwa preparaty z enzymami, ale na pewno na rynku jest wiecej dostepnych. Osobiscie zawsze polecam osobom majacym problemy z trawieniem picie soku z warzyw domowej roboty z surowym jajkiem jako jednego z posilkow(uwaga surowe bialko wiaze biotyne wiec jezli ma sie klopty z jej ilością to [...]
[...] z czasem zaczelam schodzic najglebiej jak sie da, uwazajac jednoczesnie, zeby kolana nie wychodzily poza linie stop. Trener z silowni zasugerowal przysiad przedni, bo mialam problemy z plecami na tylnim i mowil mi tez, zeby w miare szeroko rozstawic kolana jak wstaje (eee, trudno mi to opisac, nie chodzi o szerokie ustawienie stop). Do dzis [...]
[...] w głowie muszę walczyć z takim odruchem-że jak mogę sobie na coś więcej pozwolić to włącza się łakomstwo dlatego już psychicznie mnie to męczy, no i chyba mój org. i ukł. pokarmowy też już się przestawił-bo moje problemy gastryczne po tym resecie tylko się wzmogły no to sie pożaliłam na całego Zmieniony przez - skeni w dniu 2010-12-30 16:07:40
[BLOG] andzio_koksik BYĆ MISTRZYNIĄ DLA SAMEJ SIEBIE
