problemy

rarytas1 mozesz miec problemy. Izo po stawach siada, potrafily sie znajomemu odnowic stare kontuzje przy normalnych treningach. U Ciebie natomiast treningi silowe priorytet, wiec moze byc nieciekawie. Badz czujny :-)

Co to za cuda małżonka zrobiła? Z czego te paluchy? Na te buty to Xzaar namówił? :-). Ja też powinienem tak zrobić... tym bardziej, że już miałem lekkie problemy Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2013-11-01 20:49:15

[...] treningowego hehe Co to za cuda małżonka zrobiła? Z czego te paluchy? Na te buty to Xzaar namówił? :-). Ja też powinienem tak zrobić... tym bardziej, że już miałem lekkie problemy Paluchy tajemnica Szefowej hehe nie chce powiedziec :), ale ciasto kruche. Buty mi doradzil sprzedawca w sklepie dla biegaczy a decyzje z zakupie porzadniejszych [...]

[...] się okrutnie, bo nogi po poprzednim dniu ucierpiały %-)ale cieszy fakt, że sama zauważyłam lepsze rociągnięcie u siebie :-) 31 października - 1 listopada DNT Mam jakieś problemy z dziennikiem (mój komputer coś nie wczytuje i miski prowadę, ale nie zapisuje na bieżąco pomimo wpisywania) :-( Mój asekurant przy WL powiedział, że 'troszkę mięska [...]

[...] Pisze to nie zeby dowalic, tylko jak odczuwam ja i wiele osob co trenuje i wczesniej startowalo. Co do organizacji, to niestety RIBBF znow failed , NABBA rzadko kiedy sa problemy, moze powinni wziasc z nich przyklad badz innej federacji i zobaczyc jak to dziala, zawsze warto sie uczyc, nikt nie jest perfekcyjnym , ale co roku jakies zonki:/ a [...]

NICK:jara200 PŁEĆ: M WIEK: 24 WZROST: 180 NIEPRZERWANY 8 lat(ale raczej 3 boj) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: ok 88 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: Napiete lekko P:33cm L:32.5cm OBWÓD BICEPSU:P:43cm z rana OBWÓD ŁYDKI: P:41,5 cm L:42 cm OBWÓD UDA: 65cm OBWÓD BIODER:90 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:88 OBWÓD KLATKI [...]

PakerZbreslau nie znamy wyników badań ściśle określających, że przyswaja się co najwyżej 0,6-0,8 g białka/kg masy ciała w jedynym posiłku. Ustalenie jakiegoś limitu w tym zakresie jest niewątpliwie trudne w związku z tym, że jak podkreśliłeś wiele czynników ma wpływ na tempo wchłanianie białka. Często w praktyce w momencie, gdy spożywamy drugi lub [...]

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź, ale o jakich problemach mówisz pisząc: "Problemy mogą pojawić się z czasem, wraz z ubytkiem kolejnych kilogramów, w zależności od wyjściowego poziomu tkanki tłuszczowej, objętości treningowej, ilości i jakości snu oraz nasilenia stresu"

[...] Ci pomoc, dlatego odradzaj Ci spalacz. Scenariusz moglby byc taki: kupujesz spalacz firmy X, nadal masz fatalna diete, nie trenujesz --> zamiast schudnac zaczynasz miec problemy z . Argument, ze chłopaki biora spalacze jest od czapy, ludzie biora rozmaite rzeczy, rowniez narkotyki i sterydy - to znaczy, ze Ty tez masz brac? spalacze to jest [...]

[...] który okazał się instruktorem w sieciówce S4 w Wawie (słowa „przydatny instruktor” wydawały mi się oksymoronem, ale dzisiaj zostałem mile zaskoczony) pięknie wyczułem pracę mięśni, no i zniknęły problemy z prostownikami. Zrzut: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ebfd36c0174044299f3ab8837efba542.png Zmieniony przez - december w dniu 2013-11-02 15:05:01

02.11.2013 DZIEŃ 20 Sobotni poranek po piątkowym odpoczynku . Plecy miały być zrobione lekko. Trening dość dziwnie wyszedł . Dieta Dieta dzisiaj OFF . Jadłem jak chciałem i tak będe jeść do wieczora :D .Problemy są już z apetytem . dlatego staram sie teraz troche luzniej do zarcia podchodzic . TRENING PLECY 1.Podciąganie 4x10 (20/25/25kg) [...]

[...] Zdążyłam posprzątać dziś mieszkanie i wtedy mnie dopadło konkretnie. A zawsze sobie powtarzam, że posprzątany dom - to zmarnowane życie }:-(Mam dreszcze - pewnie gorączkę i problemy żołądkowe, no łamie mnie w kościach. Czyli standard u mnie przy 3- 5 dniówce. Także muszę spasować {:-( Próbowałam zrobić burpee, ale świat zawirował. Dojeść miski [...]

Mam na koncie wyciśnięcie 16+12kg - jeden raz na prawą stronę. Może i dałoby się zrobić to 2x. Na pewno nie 4. Lewa ręka nie podołała.. Zrobiłem ROP z 20 i miałem problemy z wyciskaniem 24kg. Teraz w sumie niewiele wyciskałem a poszło 8P/6L i to samo military press, także jestem zadowolony. W C&P mogłoby być tylko lepiej, więc gdyby zacząć ROP od [...]

[...] stacjonarny /d/ czas: 40 min dystans: 22,3 km śr, prędkość: 33.5 km/h Oprócz moralniaka dot. posiłku nr IV i deseru! mega zakwasiory po treningu z czwartku /wykroki itp/ - problemy z siadaniem na krześle i wogóle%-). Z chodzeniem po płaskim mam trudności, a przeta wykroki z 2-kilowymi hantelkami robiłam\-). Rower zamiast siłki na polepszenie [...]

[...] robiłes to czy tylko czytałes?? temat z linku jeszcze bardziej mnie utwierdził w bieganiu oczywiscie nie maratony. zanim zaczalem sie masowac gubiłem brzuch (mam z tym problemy) biegałem po treningu 6 km co dzien wysuszyło mnie strasznie pozniej zaczalem sie budowac z aerobami było pieknie zaprzestalem biegania i znowu w pasie cm przybywa [...]

Nie chce jakiegoś zamętu wprowadzać, publikacji, ani badań nie czytałem na ten temat nie wiem jak to wygląda od medycznej strony. Miałem problemy ze zgagą, na low carbie nie mam, co do wątroby próby zmniejszyły mi się o połowe. Pzdr

[...] +rozciąganie + bieżnia, najwyższe pochylenie, marsz 6,5 km/h 10 min UWAGI: -mam bardzo stresujący czas i zaczynają wracać problemy z ED -jeśli mi się uda ze względu na złagodzenie pms zmienię rozkład BTW na 130/60/180, uzgodnione z opiekunką -mam ochotę zapaść się pod ziemię ze wstydu, bo po [...]

Dziękuje :) A w ile jestem w stanie to zrzucić ? Bo dla mnie są 2 największe problemy czyli Dieta i Cardio.

tzn ja pytam jakie są te problemy z dieta i cardio :P

jak dopiero zaczynasz redukcje to bez spalacza, jeśli masz problemy ze zdrowiem to takie specyfiki niestety odpadają