problemy

Masuj kolego, co tu chcesz odchudzac ? Problemy jesli juz to trwienne, albo cos z kregoslupem, bo tluszczu nie widac... Buduj miesien, to sie sylwetka wyrowna... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-05-11 11:30:52

[...] suszonych rodzynek i banan? albo zamienić banana na jogurt? i czy są jakieś dobre ćwiczenia na dolne partię mięśni brzucha, które nie obciążają tak kręgosłupa? bo mam pewne problemy, i po np. takim podciąganiu kolan do klatki na drążku odczuwam lekki ból w dolnych okolicach kręgosłupa, jakiś czas temu na ławeczce prostej robiłem coś takiego, że [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:yaiba-ben PŁEĆ:Mezczyzna WIEK:20 WZROST:173 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:2lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:82.5 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:115 OBWÓD [...]

[...] WALKA ZOSTAŁA PRZERWANA ZA WCZEŚNIE. Jestem pewien że Mamed jest już na tym poziomie, że poskładałby zarówno Millera jak i Bispinga, choć z tym drugim miałby większe problemy. Diego Brandao vs Dennisa Bermudez - ta walka bardzo mi się podobała. Wielkie chęci walki no i ta balacha, której Bedmudez nie zdążył dobrze odklepać. John Dodson [...]

Dziś Lem wrócił na siłownie-wiadomo-problemy z chodzeniem ale juz powoli trenuje.. Spróbował też kulistych barków w dwóch seriach,hantle2 kg Tak poszła pierwsza seria,z druga było gorzej ale nie nagrałem już https://youtu.be/fDtwQb8KaFQ

[...] się, leciałem caba przez cały poprzedni cykl + później pół roku na sucho (w sumie jakoś rok) i trochę się nim podleczyłem. Prolka już nie szaleje. I fakt, miałem z nią problemy i bez koksu, ale lekarz mnie wyśmiał gdy przyszedłem z badaniami z labu - wynik był 1.5x norma. A ten mi powiedział, że jak będzie kilkadziesiąt x norma, to mam się [...]

[...] przez - Krzychu79 w dniu 09.09.2019 14:16:43 Muszę sam siebie zacytować. Ryba jeszcze mety nie próbował, wiec powoli Panowie. Lux wiesz, ze ja fanem EQ nie jestem, ale to może subiektywne odczucie przez moje problemy z morfo. Jak Kolega ma HTC i HGB w normie to Bold jest opcja ale długofalowa(!). Puki co walnij mete zobaczysz jak to fajnie.

Na żołądek dałbym dobry probiotyk, chyba że masz problemy z trawieniem to jeszcze enzymy, debutir ale u mnie się to nie sprawdza. Na wątrobę nac i lecytyna a po mecie można wrzucić heparegen

Dzięki -kaczy- za pomoc, miałem małe problemy z netem, ale teraz już wszystko jest ok Tabela po 32 kolejce: 1. Miechu.juve = 202 2. -kaczy- 193 + 6 = 199 -. WojTAS7 195 + 4 = 199 4. Black Pete 175 + 7 = 182 5. Andzik17 = 176 6. Kwaszczor 170 + 4 = 174 7. Pippo 161 + 4 = 165 -. wikt = 165 9. kiki88 = 159 10. mateuszsz1 144 + 7 = 151 11. [...]

[...] że xp działa , wiec po co gadasz mu weź więcej jabłczanu ? widze ze sie znasz mniej odemnie albo piszesz głupoty ale chyba bardziej to drugie ,przez takich jak ty co gadaja głupoty ludzie maja problemy, jabłczan jest w xp i dodatkowo ma brać ? synek niewypowiadaj sie lepiej, ja na miejscu kolegi bym brał jak większosc xp z białkiem i też coś da

[...] dobor obiektu do prezentacji %-) http://www.spotinjections.com/index3.htm ja patrze gdzie wbijac tutaj, niestety oka sie tu nie nacieszy Edit: Czy oprocz mnie ma ktos tez problemy z wbijaniem samemu w dupe? Ogolnie to wbijam juz wszedzie, biceps, triceps, klatka, barki, najszersze, uda... a w dupe sam nie zrobie Zmieniony przez - DeDe_ w dniu [...]

[...] Wcześniej uprawiałem kulturystykę 7 lat (ba, nawet pracowałem jako instruktor), karate Gosoku Ryu 5 lat, pół roku kick boxingu też się przewinęło. Potem zaczęły się poważne problemy osobiste, depresja i inne nieprzyjemne sprawy. W pewnym momencie znów wazyłem 56 kg przy wzroście 183 cm (tyle miałem jako nastolatek, gdu zapisałem się na [...]

Remi: gdy syn dojdzie do poziomu, przy którym zacznie łoić ojcu skórę, to mogą być problemy "Znowu dostałem pałę, no to co , staruszku, chcesz znowu dostać manto?"

rób od razu mase a rzeźbe potem... jezu jakie problemy OMG!!!

no to kicha widze wyszła , może tak jak mówisz słabszy dzień,chwila nieuwagi no i jeśli dorównywał ci siłowo i technicznie to wiadomo że bd z tym problemy , ciśnij dalej i sie nie oglądaj ;] ,

[...] Robiłem coś takiego pierwszy raz więc nie wiedziałem jak rozłożyć siły. Na półmetku trochę opadłem z sił. Ale 8,9 i 10 runda, zrobiona bez żadnych przerw. Największe problemy sprawiały swingi. Wykonywane były dwoma złączonymi 10kg talerzami, bo nistety kettli nie mam jeszcze. Myslę że gdybym się bardziej spiął to wykonał bym trening w 15 [...]

[...] ciężar: 26kg/26kg/26kg _________________________________ Jeśli chodzi o siłe to we wszystkich ćwiczeniach duży zapas sił oprócz wyciskania z przed głowy siedząć. Lekkie problemy sprawiła ostania seria wyciskań na triceps, ale to przez to że już dipsy dały popalić. Tak samo ostanie cwicznie na triceps juz cieżko, bo wyciąg jest samoróbka i [...]

26.12.13 Dziś klatka, i biceps. Ogólnie od około tygodnia mam lekkie problemy z żołądkiem nie jem za dużo, dziś jest już trochę lepiej ;-) Ale dalej zamułka i ogólnie średnio się czuje, dziś dopiero zacząłem monitorować kcal i makro _____________ wycisk sztangi poziom 8x60, 8x80, 7x90, 5x100(z pomoca 4 i 5) wycisk hantli poziom 8x30, 8x34, 6x38 [...]

[...] nagram filmik następnym razem ;-) Dziś fajnie już apetyt wkońcu normalny chce mi się jeść, mam już za sobą 2,6kcal i jestem głodny zjadłbym coś, a ostanio już po 1,5k miałem problemy przez tą jelitówkę ;-) Myślę że od dziś wchodzę na pułap około 3,5k. __________________ Plan jest taki że do 5 stycznia trening będą takie jak teraz dieta około [...]

[...] czułem się już dużo lepiej, do szkoły poszedłem. Początkowo trening myślałem że będzie kicha bo przez ostatnie dni mam dużo stresów, i ciągle wkvrwiony chodze.. Głównie problemy z matką i szkołą. Ale nie bd pjerdolił głupot tutaj. Trening nieco inny niż zwykle. Plecy dostały w kość ;-) ________________________ PLECY podciąganie szeroko [...]